Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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El estrés puede definirse como cualquier desafío externo o interno que interrumpe la homeostasis en un individuo. Qué tan estresado se siente un individuo varía según sus habilidades y mecanismos de afrontamiento. Para la mayoría, el estrés es cualquier cosa que provoque una huida o una respuesta de huida. Hay varias emociones que hacen que las personas sientan esta respuesta de huida o lucha. Algunas posibilidades son:

  • Amargura
  • Resentimiento
  • Represalias
  • Ira
  • Trauma
  • Traición
  • Agresividad
  • Depresión 
  • Chismes 
  • Odio a sí mismo
  • Siendo rechazado 
  • Soledad 
  • Vergüenza 

Un factor estresante produce diferentes mezclas de sistema nervioso y respuestas hormonales. Un factor de estrés puede llevar a que la activación del sistema nervioso libere catecolaminas, pero pequeñas cantidades de adrenalina y cortisol. Sin embargo, otro factor de estrés puede resultar en la reacción opuesta. En estudios realizados, se afirma que existen relaciones directas entre el comportamiento, el cerebro y la inmunidad. Una asociación que está bien estudiada es la relación entre enfermedades autoinmunes y odio a uno mismo. Al atacarnos a nosotros mismos con nuestras propias palabras duras y pensamientos negativos, vemos una relación directa que corresponde a una respuesta autoinmune, que finalmente termina en una enfermedad autoinmune. El estudio se puede ver a continuación:

Peligros del exceso de cortisol 

El cortisol se libera en momentos de estrés. Es necesario, pero cuando se libera demasiado cortisol durante demasiado tiempo, el cuerpo sufre efectos secundarios. La glándulas suprarrenales están produciendo cortisol de forma constante. El cortisol estimula la conversión de noradrenalina en adrenalina. Esto crea una mayor cantidad de adrenalina en la sangre. El cortisol también bloquea la conversión de la hormona tiroidea T4. Debido a esto, las personas sometidas a estrés pueden desarrollar sistemas de hipotiroidismo. Además, el cortisol suprime la producción de actividad de las células T. Esto aumenta el riesgo de infección. 

Otro estudio afirma que los animales genéticamente susceptibles a la diabetes insulinodependiente (diabetes tipo 1) desarrollaron la enfermedad con más frecuencia cuando fueron sometidos a estrés. Mientras está bajo estrés, los niveles elevados de cortisol en el torrente sanguíneo bloquean la insulina, lo que dificulta el control de la glucosa en sangre.  

Ángulo de fase 

El estrés juega un factor esencial en el ángulo de fase, ya que interrumpe la homeostasis. El ángulo de fase es una instantánea de la salud celular que brinda a los médicos la integridad de sus membranas celulares. Cuanto más saludable es un individuo, mayor es su ángulo de fase, lo que dificulta la infiltración de la inflamación y la infección. Cuanto más estrés sufre un individuo, mayor es su cortisol. Esto aumenta su nivel de glucosa en sangre y puede resultar en un mayor porcentaje de grasa corporal. Estos combinados disminuyen la salud celular y causan una membrana celular permeable. Evaluamos y monitoreamos el ángulo de fase de nuestro paciente usando un Máquina InBody 770. Las mediciones antropométricas nos muestran dónde está la inflamación y otros números significativos como la grasa visceral, la tasa metabólica basal y el análisis de agua segmentaria. 

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Las pruebas de diagnóstico 

Aunque utilizamos muchas empresas de laboratorio de diagnóstico diferentes, utilizamos el Informe de hormonas suprarrenales de Datos de doctores para medir los niveles de cortisol. A continuación se muestra un informe de muestra: 

 

 

El cortisol es necesario y el estrés es una respuesta natural para proteger el cuerpo. Sin embargo, cuando vemos la "respuesta al estrés" durante demasiado tiempo, sabemos que están sucediendo otros problemas. Es fundamental recordar relajarse, tomarse un tiempo para concentrarse en la respiración profunda, la meditación o el yoga y relajarse. -Kenna Vaughn, ACSM-CEP, Entrenador de salud sénior 

 

Referencias:

Maier SF, Watkins LR, Fleshner M. Psychoneuroinmunology. La interfaz entre comportamiento, cerebro e inmunidad. Am Psychol. Diciembre de 1994; 49 (12): 1004-17. doi: 10.1037 // 0003-066x.49.12.1004. PMID: 7818221. 

Dr. Ron Grisanti, DC "Insiders Guide". Universidad de Medicina Funcional (FMU).

 

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Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

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