¿Por qué nos hacemos más cortos a medida que envejecemos? El Paso, TX. | Dr. Alex Jimenez DC
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

¿Por qué nos hacemos más cortos a medida que envejecemos? El Paso, TX.

Si usted está en su 40 y mide su altura, es probable que no sea la misma altura en la que estaba en la escuela secundaria. Es verdad. A medida que envejecemos, tendemos a encogernos. UNA Estudio francés en 2010, mide más que las mujeres 8,000 que tenían más de 60. Luego le pidieron a cada mujer que estimara su estatura. Casi todas las mujeres en el estudio sobreestimaron su estatura. Algunos sobrestimados por tanto como 2 pulgadas. Esto no es una ilusión por parte de las mujeres; Recordaban su altura más alta. Reducir la estatura es una parte normal del proceso de envejecimiento, pero hay formas en que puede detenerlo, o al menos reducirlo.

¿Qué causa que la gente se encoja?

Hay varias razones por las cuales una persona puede perder algo de estatura a medida que envejece:

  • Una condición como la osteoporosis puede causar la pérdida de densidad ósea, lo que lleva a una fractura por compresión que es esencialmente un colapso de las vértebras.
  • Aplanamiento de los pies. A medida que envejecemos, nuestros arcos se aplanan y esto puede despegar a centímetros de nuestra altura.
  • Deshidratación de los discos que se encuentran entre cada vértebra. La deshidratación puede hacer que los discos se compriman.
  • Una postura encorvada causada por la pérdida de músculo en el núcleo o el abdomen

Conseguir más corto por los números

Se estima que la persona promedio perderá alrededor de ¼ a ½ pulgada cada década después de que gire 40 (aunque algunas estimaciones dicen 30 y otras dicen 50). Las mujeres también son más propensas a perder altura que los hombres. los Estudio longitudinal de envejecimiento de Baltimore (BLSA) encontró que entre los años 30 y 70 de edad, las mujeres perdieron, en promedio, pulgadas 2, mientras que los hombres perdieron alrededor de 1 pulgadas de altura. A la edad de 80, las mujeres habían perdido un poco más de pulgadas 3 mientras que los hombres perdieron 2. Sin embargo, con todos los factores que varían, algunas personas perderán más y otras perderán menos, y otras no se encogerán.

Por eso nos encogemos a medida que envejecemos el paso, tx.

Implicaciones para la salud de la pérdida de altura

Es importante saber que la pérdida de altura puede ser un indicador de un problema. Probablemente la más preocupante de las condiciones son los problemas esqueléticos, como una fractura por compresión.

Tal condición puede ser debilitante, causando dolor de espalda y problemas de movilidad. La pérdida muscular también puede causar dolor, como puede Discos comprimidos. Es importante estar al tanto de esto, adelantarse a cualquier problema potencial.

La pérdida de altura también puede ser un síntoma de otros problemas que son de naturaleza fisiológica o metabólica. También puede indicar una nutrición inadecuada o mala salud. En resumen, si experimenta una pérdida de altura, puede ser conveniente para usted prestar atención y hablar con su médico.

Combatiendo la contracción

Si bien la genética juega un papel importante en ciertas condiciones que pueden hacer que pierdas altura, hay algunas cosas que puedes hacer que pueden ayudar. Si aún está por debajo de la edad límite, comience a cuidarse a sí mismo, obtenga la nutrición adecuada, haga ejercicio, duerma lo suficiente y tome mucha agua. Cuanto mejor sea el fundación que construyas cuando eres joven, mejor estarás a medida que envejezcas.

Las personas mayores pueden reducir la contracción comiendo una dieta saludable rica en calcio, haciendo ejercicios con pesas, hidratándose y evitando prácticas poco saludables como beber alcohol y fumar. Estudio tras estudio muestra que el ejercicio funciona, por lo que debería ser una prioridad. La hidratación también es clave. Al final, cuanto mejor cuide su cuerpo cuando es joven, mejor será su cuidado cuando sea mayor.

Tratamiento quiropráctico para el dolor de hombro

XYMOGEN Salud Ciencias Co.

Kit de desintoxicación del día 6 del Dr. Jimenez

Programa de biotransformación

Kit de desintoxicación de día 6 está diseñado para renovar y mejorar las capacidades de desintoxicación y limpieza del cuerpo. Combina cuatro formulaciones XYMOGEN especialmente seleccionadas: ColonX ™, Drainage ™, ProbioMax® Daily DF, y OptiCleanse®Ghi Cuando se toman juntas, según lo recomendado en la Guía de desintoxicación de 6-Day, estas fórmulas complementarias funcionan conjuntamente para alentar a los diversos sistemas y órganos del cuerpo vinculados a la desintoxicación a procesar y eliminar desechos y toxinas. *

Dr. Alexander Jimenez ♛
Autoridad Avanzada de Quiropráctica y Bienestar ⚕ Educadora de Salud • Lesión, Especialista en Ciática • 915-850-0900
Te damos la bienvenida 👊🏻. Propósito y Pasiones: Soy un Doctor en Quiropráctica especializado en terapias progresivas, de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones en el cuello, la espalda, la columna vertebral y los tejidos blandos. Utilizamos protocolos de quiropráctica especializada, programas de bienestar, nutrición funcional e integral, entrenamiento de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación de ajuste cruzado para todas las edades. Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones. Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales. Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable. Con un poco de trabajo, podemos lograr una salud óptima juntos, sin importar la edad o la discapacidad. Únase a nosotros para mejorar su salud para usted y su familia. Se trata de: ¡VIVIR, AMAR Y CUESTIONAR! 🍎 Bienvenido y Dios bendiga las ubicaciones de EL PASO Central: 6440 Gateway East, Ste B Teléfono: 915-850-0900 East Side: 11860 Vista del Sol, Ste 128 Teléfono: 915-412-6677
en English
X