26 mitos sobre la pérdida de peso que no debes creer

Compartir

Mito: la grasa engorda

Ver el vídeo: 7 saludable alta en grasas Los alimentos que debe comer

No es así: “En una revisión de 53 ensayos controlados aleatorios que duran un año o más, las dietas de alto contenido de grasa batir constantemente a cabo dietas bajas en grasa para la pérdida de peso”, dice Mark Hyman, MD, director de la Clínica Centro de Cleveland para la medicina funcional y autor de Comer grasa, Get Thin ($ 28; amazon.com). “La grasa, resulta que reduce el apetito, aumenta su consumo de calorías y evita la acumulación de grasa, mientras que el azúcar y los carbohidratos refinados hacen lo contrario.” Cortar el azúcar y carbohidratos refinados, comer principalmente las verduras con un poco de fruta, y luego el consumo de grasa (en forma de aceite de oliva, los aguacates, nueces y semillas, mantequilla de coco, y de pastoreo o de manera sostenible y criados orgánicamente alimentos de origen animal) es “la forma más rápida y más eficaz para crear la pérdida de peso sostenida”, dice.

Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Mitos 26 para bajar de peso no deben creer" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .

Información del blog y debates sobre el alcance

Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado en: Texas & Nuevo México*

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital

Publicaciones Recientes

Nutrientes y suplementos para la reparación de nervios con descompresión

Introducción El sistema nervioso central transmite información entre el cerebro, los músculos y los órganos a través de 31 raíces nerviosas... Leer más

6 de junio de 2023

Lista de verificación de entrenamiento atlético: Equipo quiropráctico de EP

Para las personas que comienzan un programa de ejercicios y los atletas profesionales, el entrenamiento debe estar bien invertido para desarrollar... Leer más

5 de junio de 2023

Longitudes de onda terapéuticas, absorción de tejidos y descompresión espinal

Introducción El sistema musculoesquelético, que comprende músculos, tejidos y ligamentos, trabaja con el cerebro desde el centro... Leer más

5 de junio de 2023

Hacer una ensalada satisfactoria: Clínica quiropráctica funcional EP

Una ensalada satisfactoria es una excelente manera de obtener más frutas y verduras ricas en... Leer más

2 de junio de 2023

Neuropatía periférica idiopática aliviada con descompresión espinal

Introducción El sistema nervioso central es el encargado de enviar señales neuronales a todos los órganos y músculos… Leer más

2 de junio de 2023

Elegir zapatillas deportivas para correr para problemas de espalda: IMCFMC

Las personas que están de pie todo el día experimentan regularmente problemas de espalda y síntomas de incomodidad. Vistiendo inestable… Leer más

1 de junio de 2023