13 Rápida pérdida de peso consejos (probamos ellos!)

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Honrar tu cuerpo

“Su programa específico [pérdida de peso] pueden diferir de otra persona está basado en el clima, la geografía, la herencia, la calidad de los alimentos que va a comprar, el volumen en el que está comiendo ese alimento, y mucho más. Mucha gente toma consejos que no se honran a sí mismos. Lo que funciona para mí no va a funcionar para usted. Simplemente no. Así que realmente, es [acerca de] tener una mirada honesta en quién eres, cuáles son tus tendencias y disparadores, y cómo puedes construir un programa que gira en torno a eso ".

 

-Jennifer Widerstrom, The Biggest Loser Entrenador

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