Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Los grados 3 de un esguince de tobillo y cómo la quiropráctica puede ayudar

An esguince de tobillo Siempre es inconveniente, ya menudo doloroso. Pero no todos los esguinces de tobillo son iguales en su gravedad. Al diagnosticar un esguince de tobillo, su médico o quiropráctico clasificarán la lesión de una de las tres formas siguientes: primer grado, segundo grado y tercer grado. Saber lo que significa cada clasificación puede ayudarlo a comprender la naturaleza de su lesión y cuán cuidadoso necesita estar con ella. Para su quiropráctico, la clasificación de la 3 grados de esguince de tobillo Ayudará a dirigir las mejores opciones de tratamiento.

Los grados 3 de los esguinces de tobillo y su significado

Un esguince es una lesión que involucra el estiramiento y / o desgarro de sus ligamentos. Con el tobillo, es posible sufrir una lesión en cualquier lado de la articulación, el interior o el exterior. Es posible que tenga un esguince de inversión o un esguince de eversión. Cualquiera que sea el tipo que sufras, se clasificará en una de tres categorías:

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Grados de esguinces de tobillo

Esguince de tobillo de primer grado

Un esguince de primer grado es uno donde los ligamentos no se han desgarrado, solo se estiraron más de lo normal. Los síntomas de un esguince de primer grado incluyen molestia al saltar, trotar o, a veces, caminar. El dolor suele ser leve y la inflamación es mínima. La articulación puede ser un poco rígida y ligeramente menos estable de lo normal.

Esguince de tobillo de segundo grado

Un esguince de segundo grado es el tipo de esguince más común en el que las personas buscan atención médica. El ligamento está parcialmente desgarrado, lo que puede provocar varios síntomas incómodos. El esguince dificultará el caminar, será moderadamente doloroso y dificultará el uso del tobillo. La lesión resultará en una hinchazón notable y, a menudo, moretones.

Esguince de tobillo de tercer grado

Un esguince de tercer grado es el más grave e implica un desgarro completo del ligamento. El dolor es a menudo severo y la hinchazón es significativa. El ligamento roto hace que la articulación sea inestable, por lo que no solo es dolorosa, sino que también es muy difícil de usar.

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Cómo puede ayudar su quiropráctico con los esguinces de tobillo

Ya sea que esté caminando, corriendo, saltando o simplemente de pie, el tobillo desempeña un papel vital en la forma en que se mueve y usa su cuerpo. Es por eso que puede ser tan frustrante cuando se encuentra con una lesión en el tobillo. Afortunadamente, los esguinces de tobillo se curan con suficiente descanso y el tratamiento adecuado.

Su quiropráctico puede ayudarlo a recuperarse de una lesión en el tobillo, reduciendo el dolor y acelerando el tiempo de recuperación. Hay investigaciones que respaldan el uso de la quiropráctica para los esguinces de tobillo. Uno estudio mostró que los pacientes con esguinces de tobillo experimentaron menos dolor cuando se agregó la quiropráctica a su programa de tratamiento. La quiropráctica también se enfoca en mejorar la movilidad y el rango de movimiento, lo que puede ser muy beneficioso cuando se trata de recuperarse de un esguince y volver a su vida normal.

Algunos de los tratamientos quiroprácticos más comunes para los esguinces de tobillo incluyen:

Ajustes

Se pueden hacer ajustes a algo más que la columna vertebral. Los huesos, los ligamentos y los tendones del tobillo están diseñados para funcionar de cierta manera. Un esguince puede hacer que el tobillo pierda la alineación, algo que la mayoría de los médicos y centros de rehabilitación tradicionales no consideran. Un ajuste en el tobillo funcionará para poner las cosas de nuevo en sus lugares apropiados.

Ejercicios de fortalecimiento

Hay una variedad de ejercicios útiles que su quiropráctico puede llevarlo a cabo para mejorar la fuerza y ​​la movilidad en el tobillo. Cosas como una tabla de bamboleo, donde usted se estabiliza en una plataforma tambaleante y dibujar en una tabla con un mercado en sus dedos puede ser sorprendentemente efectivo en fortaleciendo tu tobillo.

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