49 formas de engañar a ti mismo en Sensación de llenura

Compartir

Scope Out Hidden Sugar

El adulto estadounidense promedio come 22 cucharaditas de azúcar por día. Eso es cualquier azúcar agregado a los alimentos por usted-piensa en agitar el azúcar en su café-o por los fabricantes de alimentos. Es la segunda categoría que puede hacer bajar libras como un desafío. El azúcar se añade no sólo a los alimentos de sabor dulce como galletas y dulces, sino también panes, salsas, aderezos, condimentos y más. Por lo tanto, lea las etiquetas sabiamente: los productores no están obligados a separar el "azúcar añadido" del tipo que se produce naturalmente (como en la fruta). En la lista de ingredientes, busque azúcar, así como azúcar moreno, jarabe de maíz, maltosa, fructosa, dextrosa, melaza, agave, jarabe de arroz, azúcar de caña, jarabe de caña y jugo de caña evaporado.

Artículos recientes

Ejercicio de natación sin impacto para dolor de espalda, lesiones y rehabilitación

Los estudios revelan que la natación y los ejercicios acuáticos pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda. Hecho correctamente ... Leer más

6 de agosto de 2020

Opciones de tratamiento para fracturas de compresión espinal

Se pueden usar procedimientos quirúrgicos mínimamente invasivos para tratar fracturas de compresión espinal. Estos procedimientos son ... Leer más

5 de agosto de 2020

¿Cuál es el papel del glutatión en la desintoxicación?

Los antioxidantes como el resveratrol, el licopeno, la vitamina C y la vitamina E se pueden encontrar en muchos alimentos ... Leer más

4 de agosto de 2020

Plan de prevención de osteoporosis

La prevención de la osteoporosis se puede lograr, incluso con un diagnóstico de osteoporosis. Hay pasos junto con ... Leer más

4 de agosto de 2020

¿Cuáles son las fases de desintoxicación del hígado?

Las personas están expuestas a toxinas, como pesticidas y contaminantes del aire en los alimentos y el ... Leer más

3 de agosto de 2020

Columna torácica: conceptos básicos de la espalda media

La columna torácica conocida como la parte media de la espalda comienza debajo de la columna cervical o del cuello ... Leer más

3 de agosto de 2020
Registro de pacientes nuevos
Llámenos hoy 🔘