Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

5 mejores aplicaciones para mejorar su salud

Para los más de 68 por ciento de los estadounidenses que poseen teléfonos inteligentes, es difícil imaginar hacer sin ellos, especialmente cuando se trata de su salud. Millones de utilizarlos para realizar un seguimiento de la cantidad de pasos que toman, las calorías que consumen, e incluso los medicamentos o suplementos tomados cada día.

Para ayudar en este proceso, más de 165,000 aplicaciones de salud se han desarrollado para iPhones y androides - centrándose en la dieta y la aptitud, así como el manejo de enfermedades del corazón, diabetes, cáncer y salud mental.

"La tecnología en aplicaciones de atención médica ha explotado", informa el experto en TI Sanket Shah Salud NewsMax.

Pero con tantas aplicaciones de salud en el mercado puede ser un reto para elegir la aplicación correcta, dice Shah, que se especializa en ayudar a las personas con la tecnología adecuada para los servicios de salud.

"Hay miles de aplicaciones por ahí y algunas de ellas pueden ser abrumadoras. Al igual que intentar un nuevo pasatiempo o escoger un nuevo par de pantalones, usted necesita ver lo que funciona para usted y lo que te hace más cómodo ", dice Shah, un instructor en la Universidad de Illinois en el Departamento de Chicago de Ciencias Biomédicas y de la Salud.

Shah recomienda decidir de antemano lo que planea hacer con una aplicación y elegir sólo uno (o más) que será el más útil. No sólo descargue aplicaciones que se sentarán en su teléfono sin tener acceso nunca. Sus recomendaciones:

  • Evitar las aplicaciones que bombardean con anuncios.
  • Tenga en cuenta cómo fácil de usar la aplicación es.
  • Leer los comentarios. Algunos de la mejor información se puede encontrar en ellos.
  • Darse cuenta de que nada es realmente libre. A cambio de esa llamada aplicación "gratuita", por lo general se le pide que conceda permiso para su edad, correo electrónico, código postal y otra información personal para usarla internamente, compartida o vendida.
  • Tenga cuidado con los complementos. Muchas aplicaciones cobran por el contenido adicional o experiencias mejoradas que requieren compras y costes adicionales. La mayoría de las aplicaciones requieren una tarjeta de crédito, lo que significa que la suya es, probablemente, en el archivo, por lo que tener cuidado de no comprar inadvertidamente estas características.

Estas son las cinco principales aplicaciones de salud de Shah:

HealthTap (Toque de la Salud)

Lanzado en 2010, este servicio en línea ofrece respuestas en tiempo real a las preguntas de salud de más de los médicos de 107,000. En una era donde los servicios de Internet proporcionan miles de resultados vagos, HealthTap fue diseñado para dar a los pacientes acceso directo a los profesionales de la salud, ahorrándole tiempo y dinero. También puede pagar por una consulta virtual a video o chat de texto con un médico de atención primaria 24 / 7 o un médico de su elección durante sus "horas de oficina virtual".

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Recordatorio beber agua (Grupo de fitness salto)

La deshidratación puede conducir a problemas graves de salud. Esta aplicación le permite calcular sus necesidades en base a su sexo, peso, y el clima en el que vive. Siguiendo el ejemplo de las aplicaciones que recordar que se tome 10,000 pasos al día, esta aplicación ofrece un seguimiento personalizado y recordatorios para asegurarse de que está bebiendo suficiente agua durante el día.

Fooducate (Fooducate LTD)

¿Realmente sabes lo que contiene la comida que comes? Las etiquetas de la nutrición pueden ser engañosas, así que Fooducate toma todo el guesswork hacia fuera proporcionando un grado inmediatamente en los artículos que usted compra. Simplemente escanee el código UPC de su cámara móvil (sobre los elementos 250,000) y la aplicación clasificará el producto y, lo que es más importante, explicará por qué es saludable o insalubre, además de ofrecer opciones alternativas. Una dieta y el rastreador de la meta de la pérdida del peso también se incluye.

Breath2Relax (Centro Nacional de Telesalud y Tecnología)

A menudo nos centramos en los aspectos físicos de la salud, pero nuestra salud mental es igualmente importante. Centrándose en la mente y tomar algún tiempo para relajarse puede proporcionar enormes beneficios en su vida diaria Esta aplicación proporciona una guía a los ejercicios de respiración simples para ayudar a aliviar el estrés y relajarse.

Abajo perro (Yoga Buddhi Co.)

El yoga está ganando en popularidad, y hay una razón por la cual esta antigua práctica ha existido durante siglos. La mejora de su estado mental y también el fortalecimiento de los músculos de la base es el objetivo de esta aplicación, diseñado para todos los niveles. Proporciona fácil de seguir tutoriales y todo lo que necesitas para empezar es una estera de yoga básica.

Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "5 mejores aplicaciones para mejorar su salud" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .

Información del blog y debates sobre el alcance

Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

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Nuevamente te damos la bienvenida

Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

Únase a nosotros para mejorar su salud para usted y su familia.

Se trata de: ¡VIVIR, AMAR E IMPORTAR!

Bienvenido y Dios los bendiga

UBICACIONES EL PASO

East Side: Clínica principal *
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Teléfono: 915-412-6677

Central: Centro de rehabilitación
6440 Gateway East, Ste B
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Nordeste Centro de rehabilitación
7100 Airport Blvd., Ste. C
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Lugar de la clínica 1

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Lugar de la clínica 3

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Solo juega Fitness & Rehab *

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El Paso, TX 79906
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Push As Rx y rehabilitación

Dirección: 6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
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  3. Evaluación de medicina funcional en línea:  bit.ly/funcionó

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La información contenida en este documento no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico autorizado y no constituye un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de atención médica calificado. Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y apoyan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio de investigación relevante o los estudios que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

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