Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Como atleta de carrera, el entrenamiento es importante para fortalecer los músculos y la resistencia del edificio, así como mejorar la aptitud general, pero el exceso de trabajo del cuerpo puede llevar a complicaciones negativas. Un estimado de casi 80 por ciento de los corredores se lesiona cada año, la mayoría de estas lesiones son causadas por la presión constante en los músculos durante un período prolongado de tiempo. Los tipos más frecuentes de 5 de lesiones corrientes implican principalmente las piernas y los pies.

Desgarro del músculo isquiotibial

Los músculos isquiotibiales son un gran grupo de músculos que se encuentran en la parte posterior del muslo. Estas funcionan estirando las articulaciones de la cadera y doblando las articulaciones de la rodilla. El músculo isquiotibial se utiliza considerablemente durante el funcionamiento y un desgarro muscular isquiotibiales puede ocurrir debido al uso excesivo, no calentamiento antes de cualquier actividad física, o el estiramiento de los músculos más allá de su rango de movimiento. La gravedad de una lesión en el músculo isquiotibial se extiende desde un desgarro leve con dolor leve, incomodidad y opresión, hasta un desgarro severo, en el que el músculo se ha roto significativamente o completamente, causando dolor intenso, malestar y considerable hinchazón, moretones y movilidad limitada .

Músculo tirado del músculo isquiotibial - Dralexjimenez.com

lesión del LCA

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Un ligamento cruzado anterior, o ACL, lágrima es reconocido como uno de los tipos más comunes de lesiones de rodilla, que ocurren durante deportes de alta demanda, donde los movimientos rápidos de las piernas son más frecuentes. Una lesión del LCA puede resultar en numerosas formas, aunque la mayoría de las lesiones no relacionadas con el contacto. El aterrizaje incorrecto de un salto o detenerse abruptamente de una carrera puede causar que el ligamento se desgarre. Los estudios han demostrado que las atletas femeninas tienen una tasa más alta de experimentar una rotura del ligamento cruzado anterior que los hombres.

Férulas de tibia

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Las férulas de la espinilla son un término médico usado para caracterizar una variedad de síntomas localizados a lo largo de la tibia, o hueso de la espinilla y los músculos locales. Las férulas de la espinilla se forman cuando el músculo y el tejido óseo de la pierna se vuelven excesivos debido a la actividad constante y repetitiva. Ejercicios excesivos de alto impacto, como los comunes durante el funcionamiento, añadir estrés a la tibia, el desarrollo de las férulas de la espinilla y sus síntomas familiares de dolor.

Dolor muscular del cuadrado lumborum

Las cepas musculares, como una cepa de músculo cuadrado lumborum, pueden ser una causa principal de los síntomas bien conocidos de dolor e incomodidad al realizar actividad física. El músculo cuadrado lumbar es un músculo grande, de forma triangular, situado en la parte más profunda de la parte inferior de la espalda. El tejido muscular grueso permite el movimiento de la columna lumbar y el torso para moverse lateralmente de lado a lado, así como extender y estabilizar la columna más baja y la postura. Los síntomas de este tipo de lesiones varían de leve a severo, incluyendo diferentes grados de movilidad restringida y una sensación de ardor en los músculos.

Fascitis plantar

La fascia plantar es un cordón grueso de tejido conectivo, situado a lo largo de la parte inferior del pie, que corre desde el talón y se conecta a la base de los dedos. La fascia funciona como un cojín para apoyar el arco del pie. Cuando la tensión comienza a acumularse en la fascia por exceso de esfuerzo, se desarrollan pequeñas lágrimas en la banda de tejido que resulta en irritación que causa inflamación y dolor conocido como fascitis plantar.

La Fuente de la Fascitis Plantar - Elpasochiropractorblog.com

Por el Dr. Alex Jimenez

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La información aquí contenida en "Las lesiones 5 Común Runner" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .

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Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

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Nuevamente te damos la bienvenida

Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

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La información contenida en este documento no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico autorizado y no constituye un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de atención médica calificado. Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y apoyan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio de investigación relevante o los estudios que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

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