Alivio del dolor de la ciática: Como un quiropráctico, una de las condiciones más comunes que veo en mi oficina es la ciática. El dolor de espalda con radiación en la pierna es muy común en América del Norte.
De hecho, la semana pasada, tuve un paciente entra en mi oficina en un dolor tan insoportable que en realidad tenía que arrastrarse a través del pasillo en sus manos y rodillas.
¿Qué causa exactamente la ciática y cómo podemos deshacerse de él? Hay que empezar por comprender el significado de la palabra ciática.
La ciática es un término que describe los síntomas de dolor que se originan en la zona lumbar y se extienden a través de la nalga, el muslo y en la pierna y el pie. Estos síntomas pueden ocurrir cuando una raíz nerviosa o el nervio se comprime o pellizcado en la espalda baja que conduce a la sensación de dolor, entumecimiento y debilidad en la pierna. Hay varios lugares en los que la raíz del nervio o nervios se doblen.
La causa más común de la ciática es una hernia de disco lumbar. Repetida tensión mecánica a un disco espinal puede hacer que las capas exteriores del disco para desgarrar y permite que la sustancia interna se hernie, o empujar su salida de su espacio cerrado.
hernia de disco lumbar ocurre con mayor frecuencia en el punto más débil del disco, que es la zona donde están las salidas de las raíces nerviosas desde el canal espinal. Cuando una hernia de disco en esta ubicación, a menudo directamente en contacto con la raíz del nervio que está saliendo a través del espacio, activando así el nervio y causando la sensación de entumecimiento y dolor que se irradia hacia la pierna.
Hay otras condiciones que pueden imitar los efectos de una hernia de disco lumbar, incluyendo la enfermedad degenerativa del disco y el síndrome piriforme, una condición en la que el músculo piramidal de la pelvis se tensa y comprime el nervio ciático a medida que pasa a través de la región glútea.
Todos los profesionales de la salud están de acuerdo en que el tratamiento conservador se debe realizar en primer lugar y que la cirugía es el último recurso para este problema. Aquí es donde profesionales de la salud como quiroprácticos y fisioterapeutas entran en juego.
En las primeras etapas, el uso de compresas térmicas o compresas de hielo para aliviar el dolor de la ciática también puede ayudar a reducir la inflamación en la fuente del problema. El calor ayuda a aflojar los músculos, mientras que el hielo ayuda a reducir la inflamación y la hinchazón.
Ambos quiroprácticos y fisioterapeutas utilizan una amplia gama de tratamientos para ofrecer alivio del dolor de la ciática y promover el movimiento propio. Estos pueden incluir la electroterapia, ultrasonido y otras modalidades, la terapia de tejidos blandos, ejercicios, movilización de las articulaciones, y la manipulación. Hablar con su médico acerca de qué tratamiento es adecuado para usted.
Estos son ejercicios de alivio de dolor de la ciática prescritos por quiroprácticos y fisioterapeutas que son eficaces en la disminución de dolor en la pierna y la centralización de ella (es decir, que entre en la zona lumbar). Hablar con su fisioterapeuta antes de iniciar esta terapia.
He utilizado con éxito la acupuntura para reducir significativamente los síntomas de dolor de la ciática para muchos de mis pacientes. La acupuntura se basa en la utilización de pequeñas agujas insertadas a través de la piel y en los músculos en puntos específicos a lo largo de los meridianos. Estas agujas causan micro trauma a los músculos que produce la liberación de hormonas llamadas endorfinas. Las endorfinas ayudan a calmar los nervios y el dolor muscular y reducir los síntomas de dolor.
Algunos terapeutas utilizan la terapia de tracción manual y asistida instrumento para ayudar a difundir las vértebras lumbares y permitir que el material del disco a ser reabsorbidos en el material de disco externo. Esta es una buena opción a considerar si el dolor de la ciática no está mejorando con otros tipos de tratamiento.
Si nada más te da alivio del dolor ciática, puede hablar con su médico sobre analgésicos y medicamentos antiinflamatorios para ayudar a reducir temporalmente el dolor y la inflamación. Sin embargo, estos medicamentos se han relacionado con problemas cardíacos y se deben usar con precaución.
suplementos anti-inflamatorios, como la curcumina y aceite de pescado, son grandes alternativas naturales a considerar.
Estos medicamentos pueden interactuar con otros medicamentos recetados que esté tomando, así que asegúrese de consultar con su médico y farmacéutico antes de tomar analgésicos.
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