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Ashwagandha: Hierba de la India antigua trata las enfermedades modernas

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La hierba ashwagandha es una de las hierbas más importantes en Ayurveda, una forma de la medicina popular india natural. Se ha utilizado durante más de 3,000 años para aumentar la energía y aliviar el estrés. Y la investigación moderna es descubrir que esta hierba antigua puede tratar una serie de enfermedades modernas. 

El nombre latino de Ashwagandha, somnifera, significa inducir el sueño, y un nuevo estudio japonés encontró que la hierba realmente mejora el sueño.

Los investigadores de la Universidad de Tsukumba usaron una prueba neurológica (EEG) para registrar la actividad en los cerebros de ratones que recibieron ashwagandha. Encontraron que un extracto de la hoja del ashwagandha, que era rico en el componente triethylene glycol (TEG), aumentó perceptiblemente el sueño no-rápido del movimiento del ojo (NREM).

El sueño inducido por TEG fue similar al sueño normal, y los investigadores creen que ashwagandha podría revolucionar las terapias naturales basadas en plantas para insomnio y trastornos relacionados con el sueño, produciendo sueño natural sin efectos secundarios.

Un estudio anterior publicado en Revisión de Medicina Alternativa Encontró que los voluntarios informaron una mejora de 66.9 por ciento en la calidad del sueño. Los participantes también informaron un 42 por ciento de mejora en la salud emocional y un 45.8 por ciento de mejora en su vida social y actividades.

Además de inducir el sueño, ashwagandha también proporciona los siguientes beneficios para la salud:

Inhibe el Alzheimer. Los médicos de hierbas han estado usando ashwagandha durante siglos como un remedio para la pérdida de memoria, y los científicos en la Universidad de Newcastle del Reino Unido pueden haber descubierto por qué es eficaz. Encontraron que ashwagandha inhibe la formación de las placas de beta-amiloide que se acumulan en los cerebros de las víctimas de Alzheimer.

El estudio, que fue publicado en Investigación de Fitoterapia Examinó los efectos de los extractos de ashwagandha a base de agua en los péptidos beta-amiloides en los tubos de ensayo, y encontró que la hierba les impidió formar grumos, una característica principal de la enfermedad de Alzheimer.

En un estudio realizado en el Centro Nacional de Investigación del Cerebro de la India en ratones con Alzheimer, su función cerebral volvió a la normalidad después de 30 días de tratamiento, y las placas amiloides en sus cerebros disminuyeron.

Otro estudio publicado en el Boletín Farmacéutico Químico Encontró que ashwagandha inhibe la acetilcolinesterasa, la enzima que descompone el neurotransmisor acetilcolina. (Los neurotransmisores son productos químicos fabricados por células nerviosas que envían señales a otras células). Los fármacos actuales que se recetan para tratar la enfermedad de Alzheimer se dirigen a este mecanismo.

Reduce el estrés. Un estudio de 2012 indio de personas con estrés crónico encontró que tomar ashwagandha suplementos durante dos meses bajó el estrés por 44 por ciento y alivió la depresión y la ansiedad por 72 por ciento. Las pruebas mostraron que los niveles sanguíneos de cortisol - la hormona del estrés - se redujeron sustancialmente.

El estudio, publicado en el Diario indio de la medicina psicológica Concluyó que la hierba era segura y "efectivamente mejora la resistencia de un individuo hacia el estrés y por lo tanto mejora la autoevaluación de la calidad de vida".

Ayuda a perder peso. Un estudio 2016 doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo de voluntarios estresados ​​encontró que ashwagandha redujo el estrés y los antojos de alimentos y también ayudó a los sujetos a perder peso. El estudio de ocho semanas se publicó en Revista de Medicina alternativa y complementaria basada en evidencias.

Lucha contra el cáncer. Los estudios demuestran que el ashwagandha retarda el crecimiento de muchos tipos de células cancerosas. Funciona de múltiples maneras para prevenir o retardar el cáncer. En un estudio publicado en EncenderE, ratones con cáncer de ovario que fueron tratados con ashwagandha ya sea solo o con un fármaco anticancerígeno reducido el crecimiento tumoral por 70 a 80 por ciento y también evitó que el cáncer se propague a otras partes del cuerpo.

Un estudio 2011 publicado en Farmacología Bioquímica Encontró que ashwagandha era eficaz contra cuatro tipos de cáncer - pulmón, colon, mama y linfoma del sistema nervioso central (SNC) - y un componente esteroideo de la hierba llamada withaferin A mostró un efecto más fuerte en las líneas celulares de cáncer de mama y de colon que la quimioterapia Droga Adriamycin.

Otros estudios han encontrado que ashwagandha también protege las células normales contra el cáncer, protege a las células normales de ser dañado por la quimioterapia y detiene el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos que ayudan al cáncer a crecer y propagarse.

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