Deportista atlética infeliz con dolor de cuello sentado en la colchoneta en el gimnasio
El manejo de la artritis reumatoide es un acto de equilibrio continuo. A pesar de seguir las instrucciones de estilo de vida del reumatólogo, el uso adecuado de los medicamentos y un plan de AR bien mantenido, los brotes aún pueden presentarse. Monitorear las actividades diarias puede ayudar a minimizar las posibilidades de experimentar episodios.
Un brote de artritis reumatoide es una escalada a corto plazo de los síntomas de la artritis. Un brote puede desaparecer en un día o puede persistir durante varias semanas o meses. Un brote generalmente implica rigidez y dolor en las articulaciones, pero también puede presentarse como un empeoramiento de los síntomas. Si el brote es severo, puede afectar la capacidad para realizar las actividades cotidianas habituales.
Los síntomas pueden variar y no todas las personas experimentan lo mismo. La mayoría de las personas describen brotes con un aumento repentino de:
La artritis reumatoide puede afectar muchas articulaciones. Es la inflamación de un membrana sinovial de la articulación. Estos incluyen las articulaciones facetarias de la columna. El lugar más común en la columna afectada por la artritis reumatoide es la parte superior cuello, alrededor de la base del cráneo. Las articulaciones en la parte superior del cuello se inflaman y pueden volverse inestables o formar tejido anormal que sobresale y comprime la médula espinal.
Varios posibles desencadenantes de un brote incluyen:
Las toxinas en el aire también pueden desencadenar un brote. Las sustancias incluyen productos químicos como limpiadores domésticos. Cambiar a limpiadores orgánicos y ambientalmente seguros poder ayudar. Las toxinas transportadas por el aire son una preocupación en las ciudades y áreas densamente pobladas que experimentan contaminación del aire y smog. Para minimizar los riesgos, se recomienda permanecer en el interior durante las épocas de mala calidad del aire.
Sin embargo, los brotes pueden ocurrir sin un desencadenante identificable. Ciertos alimentos pueden aumentar la inflamación y contribuir a un brote, que incluyen:
Evitar estos alimentos y seguir una dieta desarrollada para prevenir los síntomas será de gran ayuda. El objetivo es aprender a identificar un brote de AR para moderar las actividades en consecuencia.
El manejo de cualquier condición médica crónica es un desafío, especialmente cuando se trata de predecir cuándo ocurrirá un brote. No existe una estrategia de prevención infalible, sino consejos que pueden ayudar a minimizar los riesgos de un brote de AR.
Comprenda que la enfermedad puede cambiar con el tiempo. Esto significa cambios en los medicamentos y la necesidad de un tratamiento de múltiples enfoques. Aprender técnicas saludables de cuidado personal será de gran ayuda para controlar los síntomas.
Los procesos metabólicos, como la producción de energía y la contaminación ambiental, pueden provocar producción de radicales libres. Estas son moléculas altamente reactivas que pueden dañar las células del cuerpo y provocar estrés oxidativo. Esto puede convertirse en una enfermedad, incluida una enfermedad cardíaca. El cuerpo tiene mecanismos de protección naturales para neutralizar las moléculas de radicales libres, que incluyen glutatión, que es el principal antioxidante del cuerpo. Si el glutatión se agota debido al aumento de los radicales libres, el cuerpo cambia a los antioxidantes dietéticos de los alimentos como defensa secundaria.
Terapia antioxidante es un tratamiento prometedor para el estrés oxidativo.
Frutas y verduras como:
Fundación de Artritis. (nd) "Comprensión de los brotes de artritis reumatoide". www.arthritis.org/diseases/more-about/understanding-rhumatoid-arthritis-flares
Pham-Huy, Lien Ai y col. "Radicales libres, antioxidantes en la enfermedad y la salud". Revista internacional de ciencias biomédicas: IJBS vol. 4,2, 2008 (89): 96-XNUMX.
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "Manejo de los brotes de artritis reumatoide" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .
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