Tratamiento de la ciática

Cómo no reparar la ciática (Piriformis Stretch)

Compartir

Después de descartar un hernia de disco No está causando sus problemas del nervio ciático, usted debe mirar a la pelvis y muchas veces el culpable es el músculo piriforme.

Cuando el piriforme se pone tenso o inflamado, puede ejercer presión sobre el nervio ciático y puede hacer que las sensaciones bajen por la pierna. Síntomas como entumecimiento, hormigueo y dolor punzante.

Un error común que he visto en los vídeos de YouTube y en diferentes gimnasios y clínicas, es la gente que usa una pelota de tenis, bola de lacrosse, o rodillos de espuma para aplicar presión en el músculo piramidal de la pelvis con el fin de que se relaje.

Si ciática Es causada por el síndrome piriforme, la aplicación de presión a un área que ya está comprimida sólo agregará más presión al nervio ciático y causará más dolor.

Lo que debe hacer en su lugar, es estirar el músculo causando el problema para que se relaje y quita presión del nervio ciático. En este video aprenderás un estiramiento fácil que puedes hacer en el suelo.

Simplemente tumbarse sobre la espalda con las dos piernas dobladas. Luego cruza la pierna dolorosa sobre la buena. Y tirar de la pierna afectada hacia el hombro opuesto y mantener ese estiramiento para 30 segundos.

Repita el estiramiento según sea necesario.

Esto ayudará a aliviar el dolor ciático asociado con el síndrome piriforme.

Como con cualquier condición, no hay solución rápida. Usted tiene que realizar consistentemente estiramientos de la ciática y ejercicios para lograr los mejores resultados.

Fuente:

Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Cómo no reparar la ciática (Piriformis Stretch)" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .

Información del blog y debates sobre el alcance

Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado en: Texas & Nuevo México*

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital

Publicaciones Recientes

Cómo la dieta y los suplementos nutricionales afectan el dolor crónico

La nutrición es cómo el cuerpo utiliza los alimentos consumidos. La nutrición juega un papel en el dolor crónico;… Leer más

1 julio de 2022

La función de la vesícula biliar y el sistema nervioso parasimpático

Introducción El sistema digestivo en el cuerpo ayuda con el proceso de digerir los alimentos que el huésped... Leer más

1 julio de 2022

Problemas del oído: quiropráctico de conexión de la columna vertebral

Problemas de oído como bloqueos o congestión pueden causar irritación y dolor, así como síntomas... Leer más

30 de junio de 2022

Problemas de dolor lumbar que enmascaran diferentes problemas en el cuerpo

Introducción Todos en todo el mundo han lidiado con un dolor que los hace sentir incómodos y... Leer más

30 de junio de 2022

Quiropráctico de dolor reflejo

El dolor reflejo es una afección compleja en la que el reflejo de abstinencia del dolor del cuerpo no logra... Leer más

29 de junio de 2022

Problemas que afectan más que el corazón

Introducción En el cuerpo, el corazón es un órgano vital que bombea sangre a todos… Leer más

29 de junio de 2022