Quiropráctica

Beneficios de ejercicio Corazones de envejecimiento, incluso los de los obesos

Compartir

El ejercicio puede reducir el riesgo de daño al corazón en adultos de mediana edad y personas de la tercera edad, incluso en aquellos que son obesos, según un nuevo estudio.

"La asociación protectora de la actividad física contra el daño [cardíaco] puede tener implicaciones para la reducción del riesgo de insuficiencia cardíaca, particularmente entre el grupo de alto riesgo de personas con exceso de peso", dijo la autora principal del estudio, la doctora Roberta Florido, en una conferencia del American College of Cardiology lanzamiento.

Florido es un compañero de cardiología en la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins en Baltimore.

"Promover la actividad física", añadió, "puede ser una estrategia particularmente importante para la reducción del riesgo de insuficiencia cardíaca en los grupos de alto riesgo, como los obesos".

Para medir la influencia de la actividad física en la salud del corazón, los investigadores observaron la experiencia de más de 9,400 personas entre 45 y 64 años de edad. Los participantes se agruparon según la cantidad de ejercicio que recibieron. Las guías actuales recomiendan por lo menos 75 minutos por semana de actividad vigorosa, o 150 o más minutos de moderada a vigorosa actividad.

Un nivel más bajo de actividad, denominado "intermedio", se definió como hasta 74 minutos por semana de actividad vigorosa o hasta 149 minutos de actividad moderada a vigorosa. Según los investigadores, los que no hicieron ejercicio fueron 39 por ciento más probabilidades de tener daño al corazón que los que siguieron las directrices. Los que siguieron rutinas de nivel intermedio tuvieron 34 por ciento más daño al corazón que sus compañeros completamente activos.

Los investigadores encontraron indicios de que las personas obesas que participaban en niveles de actividad "recomendados" tenían niveles más bajos de troponina en sangre - un indicador clave del daño cardíaco - en comparación con aquellos que no hicieron ningún ejercicio.

Florido y sus colegas describieron sus hallazgos en el número de abril 24 de JACC: Insuficiencia Cardíaca.

Un editorial de acompañamiento instó a los especialistas del corazón a promover hábitos saludables en lugar de simplemente tratar los problemas del corazón una vez que se desarrollan.

Las noticias se escriben y proporcionados por HealthDay y no reflejan la política federal, los puntos de vista de MedlinePlus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Institutos Nacionales de Salud, o el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos.

El alcance de nuestra información se limita a las lesiones y las condiciones quiroprácticos y espinales. Para discutir las opciones en la materia, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900 .

Los temas adicionales: la pérdida de peso alivia el dolor de espalda

El dolor de espalda y los síntomas de la ciática pueden afectar a la mayoría de la población a lo largo de su vida. Los estudios de investigación han demostrado que las personas con sobrepeso u obesidad experimentan más complicaciones de espalda que las personas con un peso saludable. Una nutrición adecuada junto con una buena forma física regular pueden ayudar a perder peso, así como a mantener un peso saludable para eliminar los síntomas del dolor de espalda y la ciática. La atención quiropráctica es también otra forma natural de tratamiento que trata el dolor de espalda y la ciática mediante ajustes y manipulaciones espinales manuales.

PUSH 24 / 7®? Gimnasio

Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Beneficios de ejercicio Corazones de envejecimiento, incluso los de los obesos"no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Le recomendamos que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un proveedor de atención médica calificado profesional.

Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenciado en: Texas & New Mexico*

Publicaciones Recientes

Dolor de pantorrilla, dolor y tratamiento quiropráctico

El dolor en la pantorrilla es común en personas que están de pie durante períodos prolongados. Esta… Más información

20 de septiembre de 2021

La quiropráctica ayuda con el estrés, la postura, el estado de ánimo, la inmunidad y el sueño

La medicina quiropráctica se utiliza como tratamiento estándar para lesiones o distensiones musculoesqueléticas y para la rehabilitación. La quiropráctica ayuda ... Más información

17 de septiembre de 2021

Pérdida de peso y quiropráctica de cuerpo entero

La medicina quiropráctica se especializa en el sistema musculoesquelético. Trata todo el cuerpo porque si uno ... Más información

16 de septiembre de 2021

Lesiones personales, traumatismos y rehabilitación de la columna. Especialistas

Registro e historial en línea 🔘
Llámanos hoy 🔘