Nutrición en la función cerebral de la Edad Media | El Paso, TX Doctor De Quiropráctica
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

La nutrición en la función cerebral de la mediana edad

Una dieta saludable para el corazón, rica en frutas, verduras, pescado y nueces, que también es baja en carne y en productos lácteos completos se relaciona con la mejora de la función cognitiva de la mediana edad, como la memoria y la capacidad de pensar, según un estudio de investigación publicado En la revista "Neurología".

El estudio de investigación, dirigido por Claire McEvoy, Ph.D., de la Queen's University Belfast en Irlanda del Norte, analizó qué patrones dietéticos, incluido el plan de dieta mediterránea, los enfoques dietéticos para detener la hipertensión (DASH) y el A Priori Diet Quality Score ( APDQS), a lo largo de la edad adulta se han correlacionado con la función cerebral de mediana edad y el rendimiento cognitivo.

Nutrición y mejor función cerebral.

Los investigadores evaluaron el desarrollo del riesgo de la arteria coronaria 2,621 en adultos jóvenes o CARDIA, participantes del estudio con una edad media de 25 años a lo largo de un período de 30. A los participantes del estudio se les preguntó sobre su dieta al inicio del estudio de investigación, después de siete años y después de 20. La función cerebral de los participantes del estudio se analizó cuando tenían 50 y 55 años.

Para cada dieta, los participantes del estudio de investigación fueron separados en una de las categorías de 3, adherencia baja, moderada o más alta, dependiendo de qué tan cerca siguieron su plan de dieta. La evaluación demostró que la dieta DASH no se asoció con ninguna alteración en la función cognitiva. Una dieta mediterránea o una dieta APDQS también dio lugar a una disminución menor en el funcionamiento cognitivo.

De acuerdo con el estudio de investigación, las personas con mayor adherencia a la dieta mediterránea tenían un 46 por ciento de probabilidad de experimentar poca memoria y habilidades de pensamiento que las personas con una adherencia reducida a este plan de dieta. De los individuos en el grupo de adherencia, el porcentaje de 9 tenía poca memoria y habilidades de pensamiento, comparado con el porcentaje de 29 de aquellos hombres y mujeres de 798 en el grupo de adherencia.

Las personas con mayor adherencia a la dieta APDQS tenían un 52 por ciento menos de probabilidades de tener poca memoria y habilidades de pensamiento que las personas con una adherencia reducida al plan de dieta. Según los investigadores, de los hombres y mujeres de 938 en la clase de adherencia, el porcentaje de 6 tenía poca memoria y habilidades de pensamiento, en comparación con el porcentaje de 32 de los hombres y mujeres de 805 en el grupo de adherencia.

De acuerdo con el estudio de investigación, las medidas de resultado del estudio de investigación se ajustaron para otras variables que pueden afectar el funcionamiento cognitivo, incluido el grado de educación, el tabaquismo, la actividad física o el ejercicio y los problemas de salud como la diabetes.

Dr Jimenez White Coat

Numerosos estudios de investigación han intentado evaluar los efectos de la nutrición en la salud del cerebro. Sin embargo, estudios de investigación recientes han demostrado que ciertos planes de dieta, como la dieta mediterránea, la dieta DASH y la dieta APDQS, pueden ayudar a disminuir la disminución de la función cognitiva durante la mediana edad. El estudio de investigación también demostró los efectos que estas dietas tienen en la salud general del cerebro. Un equilibrado La nutrición es esencial para un óptimo bienestar. Antes de seguir cualquiera de los planes de dieta descritos en el siguiente artículo, asegúrese de hablar con un profesional de la salud sobre sus opciones.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Esta imagen tiene un atributo alt vacío; su nombre de archivo es image-3.png

Comprar ahora incluye envío gratis.png

Tipos de dietas para mejorar la función cerebral

La dieta mediterránea enfatiza el consumo de granos enteros, frutas, verduras, legumbres, nueces, grasas insaturadas saludables y pescado, al tiempo que restringe el consumo de carnes rojas, aves y productos lácteos con toda la grasa. En contraste, la dieta DASH enfatiza el consumo de granos, frutas, verduras, legumbres, nueces y productos lácteos bajos en grasa al tiempo que restringe el consumo de carne, pescado, pollo, grasa total, grasa saturada, dulces y sodio. los APDQS la dieta enfatiza el consumo de frutas, verduras, legumbres, pescado bajo en grasa, pollo y alcohol, al tiempo que restringe el consumo de alimentos fritos, bocaditos salados, dulces, productos lácteos con alto contenido de grasa y refrescos azucarados.

La dieta mediterránea y la dieta DASH se clasifican regularmente como algunas de las principales dietas para los humanos, según la evaluación anual de US News and World Report. Según los investigadores, no está claro por qué la dieta DASH no dio como resultado un mejor funcionamiento cognitivo.

Se requieren estudios de investigación adicionales para especificar cómo contribuyen la nutrición, la dieta y los alimentos hacia Salud cerebral óptima durante toda nuestra vida. Según una declaración publicada por la Academia Americana de Neurología, "Si bien todavía no comprendemos el complemento nutricional perfecto para la salud del cerebro, cambiar a una dieta saludable para el corazón podría ser un enfoque relativamente seguro y eficaz para disminuir el peligro de desarrollar problemas de salud. con memoria y habilidades de pensamiento a lo largo de nuestra mediana edad ".

El alcance de nuestra información se limita a la quiropráctica, problemas de salud de la columna vertebral y artículos de medicina funcional, temas y discusiones. Para seguir discutiendo el tema anterior, no dude en consultar al Dr. Alex Jimenez o comuníquese con nosotros al 915-850-0900 .

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez

Green Call Now Button H .png

Discusión del tema adicional: dolor de espalda agudo

El dolor de espalda es una de las causas más frecuentes de discapacidad y días perdidos en el trabajo en todo el mundo. El dolor de espalda se atribuye a la segunda razón más común para las visitas al consultorio del médico, superada únicamente por las infecciones de las vías respiratorias superiores. Aproximadamente el 80 por ciento de la población experimentará dolor de espalda al menos una vez a lo largo de su vida. Su columna vertebral es una estructura compleja formada por huesos, articulaciones, ligamentos y músculos, entre otros tejidos blandos. Lesiones y / o condiciones agravadas, tales como hernias discales, eventualmente puede conducir a síntomas de dolor de espalda. Las lesiones deportivas o las lesiones por accidentes automovilísticos suelen ser la causa más frecuente de dolor de espalda; sin embargo, a veces los movimientos más simples pueden tener resultados dolorosos. Afortunadamente, las opciones de tratamiento alternativo, como la atención quiropráctica, pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda mediante el uso de ajustes espinales y manipulaciones manuales, mejorando finalmente el alivio del dolor.

Fórmulas de Xymogen - El Paso, TX

De XYMOGEN Las fórmulas profesionales exclusivas están disponibles a través de profesionales de atención médica con licencia seleccionados. La venta por internet y el descuento de fórmulas XYMOGEN están estrictamente prohibidos.

Con orgullo El Dr. Alexander Jimenez hace que las fórmulas de XYMOGEN estén disponibles solo para los pacientes bajo nuestro cuidado.

Llame a nuestro consultorio para que podamos asignar una consulta médica para acceso inmediato.

Si eres paciente de Lesión Médica y Clínica Quiropráctica, puedes preguntar por XYMOGEN llamando 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

Para su conveniencia y revisión de la XYMOGEN productos por favor revise el siguiente enlace. *XYMOGEN-Catalog-Descargar

* Todas las políticas de XYMOGEN anteriores se mantienen estrictamente en vigor.

***

Dr. Alexander Jimenez ♛
Autoridad Avanzada de Quiropráctica y Bienestar ⚕ Educadora de Salud • Lesión, Especialista en Ciática • 915-850-0900
Te damos la bienvenida 👊🏻. Propósito y Pasiones: Soy un Doctor en Quiropráctica especializado en terapias progresivas, de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones en el cuello, la espalda, la columna vertebral y los tejidos blandos. Utilizamos protocolos de quiropráctica especializada, programas de bienestar, nutrición funcional e integral, entrenamiento de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación de ajuste cruzado para todas las edades. Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones. Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales. Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable. Con un poco de trabajo, podemos lograr una salud óptima juntos, sin importar la edad o la discapacidad. Únase a nosotros para mejorar su salud para usted y su familia. Se trata de: ¡VIVIR, AMAR Y CUESTIONAR! 🍎 Bienvenido y Dios bendiga las ubicaciones de EL PASO Central: 6440 Gateway East, Ste B Teléfono: 915-850-0900 East Side: 11860 Vista del Sol, Ste 128 Teléfono: 915-412-6677
en English
X