Categorías: Quiropráctica

A través de la gestión de la obesidad Más fácil hábitos saludables

Compartir

Conseguir adultos con sobrepeso a adoptar nuevos hábitos alimenticios saludables para el corazón es una batalla cuesta arriba. Pero dándoles un folleto acerca de la nutrición puede ser mejor que nada, sugiere una investigación reciente.

“Hay una necesidad urgente de enfoques innovadores para apoyar la aplicación del asesoramiento dietético actual”, dijo el Dr. David Jenkins, autor principal del nuevo estudio de la Universidad de Toronto. Para prevenir las enfermedades crónicas, las pautas de nutrición de Estados Unidos recomiendan dietas ricas en frutas, verduras y granos enteros, además de los alimentos que reducen el colesterol como la avena, la cebada, nueces y soja.

Jenkins, que es presidente de la nutrición y el metabolismo en la universidad, y su equipo trataron tres maneras de fomentar estos hábitos saludables. Los investigadores asignaron aleatoriamente a más de 900 adultos con sobrepeso a uno de cuatro grupos.

Alentadores hábitos alimenticios saludables

Un grupo recibió consejos sobre la dieta a través de llamadas telefónicas. Otro tiene una canasta de alimentos semanal, pero ningún consejo sobre dieta. El tercer grupo recibió tanto el asesoramiento y los alimentos cestas. Un cuarto grupo, que se utiliza como “controles”, no recibió asesoramiento o de alimentos cestas. Todo el mundo en cada grupo tiene una “guía de alimentos” hoja informativa acerca de la dieta.

Seis meses más tarde, los participantes en general han aumentado ligeramente su consumo de alimentos saludables como frutas y verduras, independientemente de grupo. Los investigadores dijeron que los únicos aumentos constantes se observaron en el grupo que recibió tanto la comida como el asesoramiento. Y por 18 meses, ese ligero aumento en la alimentación saludable estaba disminuyendo, los investigadores encontraron. Aún así, el peso y la presión arterial sumergió un poco en todos los grupos, incluyendo el grupo de control, de acuerdo con el estudio.

Los resultados fueron publicados febrero 27 en el Journal of the American College of Cardiology .

“Estos datos demuestran la dificultad en la promoción efectiva de frutas, verduras y cereales integrales a la población en general el uso de recomendaciones que, si se siguen, disminuyen los factores de riesgo para la enfermedad crónica”, dijo Jenkins en un comunicado de prensa de la revista.

Pero el autor de un editorial acompañante en la revista sugirió que mirar los resultados como un “vaso medio lleno”.

“Cada país y la sociedad científica debe dar prioridad a las estrategias que mejor se adapten a las costumbres y regulaciones locales,” escribió el Dr. Ramon Estruch, un internista en el Hospital Clínico de Barcelona, ​​en España.

“Sin embargo, parece que simplemente dar una copia de las pautas dietéticas saludables hace que pequeños cambios en la dirección correcta. Tal vez deberíamos comenzar con esta extremadamente simple, procedimiento sin costo en escuelas, lugares de trabajo, clínicas o centros deportivos, mientras que las otras estrategias se desarrollan e implementan lentamente “, sugirió Estruch. Jenkins reveló subvenciones de varias compañías relacionadas con los alimentos.

FUENTE: Journal of the American College of Cardiology , Comunicado de prensa, Feb. 27, 2017 

Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900 .

Los temas adicionales: la pérdida de peso alivia el dolor de espalda

el dolor y los síntomas de la ciática pueden afectar a la mayoría de la población a lo largo de su vida. Los estudios de investigación han demostrado que las personas que son obesos o con sobrepeso experiencia más volver complicaciones que las personas con un peso saludable. Una nutrición adecuada, junto con la aptitud física regular puede ayudar a perder peso, así como ayudar a mantener un peso saludable para eliminar los síntomas de dolor de espalda y ciática. El cuidado quiropráctico es también otra forma de tratamiento natural que trata el dolor de espalda y ciática utilizando ajustes de la columna manuales y manipulaciones.

.video-containerposition: relativo; relleno de fondo: 63%; padding-top: 35px; altura: 0; desbordamiento: oculto; .video-container iframeposition: absoluto; arriba: 0; izquierda: 0; ancho: 100%; altura: 100%; borde: ninguno; ancho máximo: 100%;

 

 

TEMA DE TENDENCIAS: EXTRA EXTRA: ¿Nuevo PUSH 24 / 7®? Gimnasio

 

 

Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "A través de la gestión de la obesidad Más fácil hábitos saludables"no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Le recomendamos que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un proveedor de atención médica calificado profesional.

Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenciado en: Texas & New Mexico*

Publicaciones Recientes

Lesión no traumática de la médula espinal

Las lesiones de la médula espinal o las SCI no ocurren solo por fuerza intensa / trauma de alta energía como caídas fuertes ... Más información

1 de diciembre de 2021

Discutiendo qué es la dieta de imitación rápida con Victoria Hahn | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/RwZq8a9_PpM Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez talks with Victoria Hahn about what the… Más información

1 de diciembre de 2021

Inestabilidad del tobillo

Los tobillos desempeñan un papel fundamental en la función corporal total. Funcionan como un complejo ... Más información

30 de noviembre.

Exponiendo accidentes automovilísticos con el Dr. Ruja | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/kJ7aFl-Cewc Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez and Dr. Mario Ruja discuss how chiropractic… Más información

30 de noviembre.

Restablecimiento quiropráctico para el desfase horario

Reinicio quiropráctico: viajar no es un ajuste fácil ya que interrumpe el reloj interno del cuerpo.… Más información

29 de noviembre.

¿Quiénes son los muchachos del fitness funcional? | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/HtsD4VRk8_Q Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez talks with Alexander Isaiah and Ryan Welage… Más información

29 de noviembre.

Lesiones personales, traumatismos y rehabilitación de la columna. Especialistas

Registro e historial en línea 🔘
Llámanos hoy 🔘