La peligrosa dieta mono dibuja advertencias de expertos | El Paso, TX Doctor Of Chiropractic
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Dieta Monótona peligrosa dibuja advertencias de expertos

Un nuevo plan de dieta que dicta que usted come sólo un alimento durante varias semanas para bajar de peso rápidamente está dibujando advertencias de muchos expertos que dicen que es peligroso y sólo tiene éxito en el corto plazo.

La dieta Mono (a veces llamada Banana Island o Dieta Monotrófica) fue popularizada por una estrella de YouTube llamada "Freelee the Banana Girl" (nombre real: Leanne Ratcliffe) quien afirmó que le ayudó a perder peso, la New York Post informes.

Ratcliffe afirmó haber perdido kilos 40 comiendo cerca de bananos 30 al día.

Una nueva versión, la dieta de la patata dulce, promete que el spud puede ayudarle a perder las libras de 12 en apenas dos semanas. El hashtag #monomeal en Instagram, que destaca imágenes de las comidas de la gente que contiene un solo alimento, tiene más de 38,000 puestos, y la dieta fue uno de los más buscados en 2016, de acuerdo con Google.

Frances Largeman-Roth, dietista registrada y autora de "Eating in Color", Publicación Usted puede perder peso al comer sólo un alimento, pero es probable que resulte de comer menos.

"Sí, esta dieta puede producir pérdida de peso", dice ella "Pero, la pérdida de peso es un resultado de la restricción calórica - no porque cualquier alimento en particular es mágicamente producir pérdida de peso. Es una dieta increíblemente restrictiva y desequilibrada y no recomiendo que nadie la siga. "

Los expertos advierten que estas dietas también pueden causar síntomas como mareos y llevar a algunos problemas de salud graves, incluyendo los cambios metabólicos peligrosos y la pérdida muscular.