Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Flexores de los dedos del pie y puntos de activación

Introducción

En cuanto a los diferentes destinos, nuestros pies permiten que las piernas y la parte inferior del cuerpo se muevan hacia adelante y estabilizan las extremidades superiores para que no pongan tanto peso sobre el propio cuerpo. La parte inferior del cuerpo contiene las caderas, la pelvis, las piernas y los pies. Dentro de cada sección de la parte inferior del cuerpo, varios músculos rodean las articulaciones y las características esqueléticas de la mitad inferior. Para las caderas, múltiples músculos y tendones ayudan a sostener movilidad de cadera y función pélvica. Las piernas trabajan con el muslo ya que numerosos músculos y tendones ayudan a que las piernas tengan más poder para moverse. La parte inferior de las piernas trabaja con el rodilla para permitir que la extensión y la flexión se muevan también. Y finalmente, los tobillos y los pies trabajan con varios músculos para permitir el movimiento de los dedos de los pies. Los diferentes músculos en los dedos de los pies ayudan a estabilizar el pie para que no cause problemas en los tobillos. Sin embargo, cuando múltiples lesiones o factores comienzan a afectar los músculos de los dedos de los pies, puede provocar que el síndrome de dolor miofascial o los puntos gatillo afecten no solo los dedos de los pies, sino también toda la parte de las piernas y llegue hasta las caderas. 

 

El artículo de hoy analiza los músculos flexores de los dedos de los pies, cómo el dolor de pantorrilla se asocia con los puntos gatillo que afectan los dedos y cómo los diferentes tratamientos y estiramientos pueden aliviar los puntos gatillo a lo largo de los músculos flexores de los dedos. Remitimos a los pacientes a proveedores certificados que incorporan varias técnicas y terapias en las extremidades inferiores del cuerpo relacionadas con los puntos gatillo que afectan las piernas, las pantorrillas y los pies. Esto ayuda a muchas personas con síntomas de dolor a lo largo de los músculos flexores de los dedos de los pies, que causan dolor al realizar acciones cotidianas como caminar o caminar. Alentamos y apreciamos a cada paciente refiriéndolos a proveedores médicos asociados según su diagnóstico cuando sea apropiado. Entendemos que la educación es una excelente manera de hacer preguntas complejas a nuestros proveedores a solicitud y comprensión del paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, solo utiliza esta información como un servicio educativo. Observación

Los músculos flexores de los dedos de los pies

¿Ha estado lidiando con problemas de estabilidad que están afectando su forma de pararse? ¿Qué tal hacer frente a un dolor incuestionable en la pantorrilla o el pie? ¿Sientes dolores en el dedo gordo del pie? Muchos de estos problemas que afectan a los pies están relacionados con los músculos flexores de los dedos. Los músculos flexores son el flexor largo de los dedos y el flexor largo del dedo gordo. Estos músculos están ubicados en la región de la pantorrilla de la parte inferior de la pierna y viajan hacia abajo hasta el tobillo, formando los tendones de los pies y los dedos de los pies. Los estudios de investigación revelan que el músculo flexor digitorum longus es un músculo delgado ubicado en los músculos posteriores profundos de la tibia y brinda soporte operativo a las cuatro secciones diferentes de los dedos del pie y permite la flexión. Tiempo otros estudios de investigación revelan que el músculo flexor hallucis longus es un músculo posterior profundo ubicado en el peroné y proporciona flexión al dedo gordo del pie mientras sirve para la flexión plantar y la inversión del pie.

 

Ahora los músculos flexores trabajan juntos para permitir la estabilidad del pie cuando una persona camina. Estudios adicionales han demostrado que los músculos flexores están activos ya que muchas personas se empujan desde el talón para permitir el movimiento de los dedos de los pies y los pies al pisar el suelo. Esta acción permite que los músculos flexores se contraigan y ejerce mucha energía para permitir que los pies se muevan. Sin embargo, cuando el cuerpo comienza a envejecer naturalmente, o varios problemas afectan las extremidades inferiores del cuerpo, puede provocar múltiples problemas que afectan la movilidad de una persona. 

 

Dolor en la pantorrilla asociado con puntos gatillo que afectan los dedos de los pies

 

A medida que el cuerpo envejece naturalmente, la movilidad de una persona eventualmente comenzará a disminuir a medida que arrastra los pies en lugar de levantar los pies para moverse. Estudios revelan que cuando los adultos mayores comienzan a envejecer naturalmente, tienden a tener una postura de pie disminuida que les permite tener un pie más pronado que un pie supinado. Cuando esto sucede, puede reducir la movilidad en las piernas al mismo tiempo que causa tensión en los músculos flexores y tiene una alta incidencia de lesiones en las extremidades inferiores, como dolor patelofemoral o disfunción de los tendones. El estrés en los músculos flexores puede conducir al desarrollo potencial de puntos gatillo a lo largo de los músculos flexores, lo que puede correlacionarse con el dolor en la pantorrilla. El libro de la Dra. Janet Travell, MD, "Dolor y disfunción miofasciales", menciona que los puntos de activación a lo largo de los músculos flexores de los dedos del pie podrían causar problemas de movilidad y tensión en el pie. Dado que los músculos flexores se encuentran en las pantorrillas, muchas personas que incorporan correr, trotar o caminar como parte de su vida diaria pueden verse afectadas. Hasta ese punto, si una persona camina sobre un terreno irregular, puede hacer que el pie esté hiperpronado y provoque dolor en la pantorrilla. Al mismo tiempo, los puntos de activación en los músculos flexores pueden causar síntomas de espasmos musculares y calambres que pueden convertirse en perfiles de riesgo superpuestos para el dolor de tobillo y pie.


Tratamiento de los puntos gatillo a lo largo de los músculos flexores: video

¿Ha estado lidiando con espasmos musculares inexplicables en las pantorrillas? ¿Se siente inestable al caminar durante mucho tiempo? ¿O notas que arrastras los pies en lugar de levantar los pies? Muchos de estos problemas están relacionados con los puntos gatillo que afectan los músculos flexores de los dedos de los pies y que causan dolor en las pantorrillas y los pies. Cuando se trata de puntos gatillo a lo largo de los músculos flexores de los dedos de los pies, los estudios muestran que puede desarrollar un “dedo en gatillo” donde el músculo flexor del dedo gordo del pie que proporciona flexión al dedo gordo del pie tiene dolor, lo que provoca problemas en los pies como fascitis plantar o dolor en el tobillo. Afortunadamente, todo sigue siendo posible ya que existen diferentes estiramientos y tratamientos para reducir los puntos gatillo asociados con los músculos flexores de los dedos de los pies. El video anterior explica dónde se encuentran los músculos flexores en la región de la pantorrilla de la pierna y demuestra cómo estirar el músculo flexor para evitar que los puntos de activación regresen.


Diferentes estiramientos y tratamientos para los músculos flexores de los dedos de los pies

 

Cuando se alivia el dolor de pies y pantorrillas asociado con los puntos gatillo que afectan los músculos flexores, existen diferentes estiramientos y tratamientos para reducir los síntomas similares al dolor asociados con los puntos gatillo. Estudios revelan que la incorporación de varios ejercicios de fortalecimiento muscular dirigidos a las pantorrillas podría mejorar el equilibrio postural en los pies. O encuentra el calzado adecuado para evitar que aparezcan puntos gatillo en el futuro. Otros estiramientos como agarrar el dedo del pie y flexionar el pie permiten que muchos especialistas en dolor ubiquen dónde los puntos gatillo afectan los músculos flexores y desarrollen un plan de tratamiento para reducir los efectos de los puntos gatillo a lo largo de los músculos flexores del dedo del pie. Algunos de los tratamientos incluyen atención quiropráctica. Ahora bien, ¿la atención quiropráctica no solo incorpora ajustes espinales en la espalda? Sí, lo hace, pero también puede aliviar otros problemas. Como se indicó anteriormente, los pies brindan estabilidad a las extremidades inferiores del cuerpo. Cuando los problemas afectan el equilibrio de una persona, pueden causar movilidad limitada en las caderas, afectar las piernas y los pies con el tiempo y desarrollar puntos desencadenantes en el camino. Con el cuidado quiropráctico, los quiroprácticos pueden restaurar la movilidad de la cadera a través de la manipulación mecánica y manual de la columna y pueden ayudar a aflojar las articulaciones y los músculos rígidos que causan dolor. Los quiroprácticos pueden identificar dónde se encuentran los puntos gatillo y encontrar formas de reducir el dolor en el músculo afectado.

 

Conclusión

Los músculos flexores de los dedos de los pies, el flexor digitorum longus y el flexor hallucis longus permiten la estabilidad y la flexión de los dedos. Los músculos flexores están ubicados en la región de la pantorrilla y permiten que el individuo camine sin complicaciones. Cuando los problemas o lesiones comienzan a afectar los pies, pueden convertirse en problemas superpuestos que afectan los músculos flexores y causan síntomas de inestabilidad en el equilibrio de una persona. Si no se trata de inmediato, podría desarrollar puntos de activación en la región de la pantorrilla y causar dolor en los músculos flexores. Los puntos de activación en los músculos flexores pueden causar estrés en los músculos flexores, lo que luego provoca problemas en los pies, como dolor patelofemoral o disfunción del tendón. Hasta ese punto causan problemas de movilidad y tensión muscular en el pie. Afortunadamente, existen tratamientos y varios estiramientos para reducir el desarrollo de los puntos gatillo y mejorar la estabilidad del cuerpo. Hasta ese momento, permita que la persona camine sin ningún dolor en el pie.

 

Referencias

Fowles, JV y NM Newman. “Un caso de 'dedo en gatillo'”. Revista canadiense de cirugía. Journal Canadien De Chirurgie, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., julio de 1984, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6744145/.

Goldmann, Jan-Peter y Gert-Peter Brüggemann. "El potencial de los músculos flexores del dedo del pie humano para producir fuerza". Revista de anatomía, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Agosto de 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3406365/.

Grujicic, Roberto. “Músculo flexor largo de los dedos”. kenhub, Kenhub, 5 de diciembre de 2022, www.kenhub.com/en/library/anatomy/flexor-digitorum-longus-muscle.

Kusagawa, Yuki, et al. "La fuerza de los flexores de los dedos se asocia con la movilidad en adultos mayores con pies pronados y supinados, pero no con pies neutrales". Revista de investigación de pie y tobillo, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 11 de septiembre de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7488436/.

Murdock, Christopher J, et al. “Anatomía, Pelvis ósea y miembro inferior, Músculo flexor largo del dedo gordo de la pantorrilla…” En: StatPearls [Internet]. La isla del tesoro (Florida), StatPearls Publishing, 25 de agosto de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539776/.

Quinlan, Shayan, et al. "La evidencia para mejorar el equilibrio mediante el fortalecimiento de los músculos flexores de los dedos del pie: una revisión sistemática". Marcha y postura, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., septiembre de 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32679464/.

Travell, JG, et al. Dolor y disfunción miofascial: el manual de puntos gatillo: vol. 2: las extremidades inferiores. Williams y Wilkins, 1999.

Observación

Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Flexores de los dedos del pie y puntos de activación" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.

Información del blog y debates sobre el alcance

Nuestro alcance informativo se limita a quiropráctica, musculoesquelética, acupuntura, medicamentos físicos, bienestar, contribuyentes etiológicos alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro ámbito de práctica clínica.*

Nuestra oficina ha intentado razonablemente proporcionar citas de apoyo y ha identificado los estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, enfermero*, CCCT, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado como Doctor en Quiropráctica (DC) en Texas & New Mexico*
Número de licencia de Texas DC TX5807, Nuevo México DC Número de licencia NM-DC2182

Licenciada como Enfermera Registrada (RN*) en Florida
Licencia de Florida N.° de licencia de RN RN9617241 (Control No. 3558029)
Estado compacto: Licencia multiestatal: Autorizado para ejercer en 40 Estados*

Matriculado actualmente: ICHS: MSN* FNP (Programa de enfermera practicante familiar)

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital

Nuevamente te damos la bienvenida

Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

Únase a nosotros para mejorar su salud para usted y su familia.

Se trata de: ¡VIVIR, AMAR E IMPORTAR!

Bienvenido y Dios los bendiga

UBICACIONES EL PASO

East Side: Clínica principal *
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Teléfono: 915-412-6677

Central: Centro de rehabilitación
6440 Gateway East, Ste B
Teléfono: 915-850-0900

Nordeste Centro de rehabilitación
7100 Airport Blvd., Ste. C
Teléfono: 915-412-6677

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Mi tarjeta de presentación digital

Lugar de la clínica 1

Dirección: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Teléfono
: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo
WebtrackingDrAlexJimenez.com

Lugar de la clínica 2

Dirección:  6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo
WebtrackingElPasoBackClinic.com

Lugar de la clínica 3

Dirección:  1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo
WebtrackingQuiroprácticaCientífico.com

Solo juega Fitness & Rehab *

Dirección:  7100 Airport Blvd, Suite C
El Paso, TX 79906
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo
WebtrackingQuiroprácticaCientífico.com

Push As Rx y rehabilitación

Dirección:  6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar correo
WebtrackingPushAsRx.com

Presione 24 / 7

Dirección:  1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar correo
WebtrackingPushAsRx.com

REGISTRO DE EVENTOS: Eventos en vivo y seminarios web *

(Únase a nosotros y regístrese hoy)

Llamada (915) 850-0900 Hoy!

Mejor Médico y Especialista de El Paso por RateMD * | Años 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 y 2021

Mejor quiropráctico en El Paso

Escanee el código QR aquí - Conéctese aquí con el Dr. Jiménez personalmente

Quiropráctico Qrcode
Dr. Jiménez Código QR

Enlaces y recursos adicionales en línea (disponibles 24 horas al día, 7 días a la semana))

  1. Citas o consultas en línea:  bit.ly/Reservar-Cita-Online
  2. Formulario de admisión de accidentes / lesiones físicas en línea:  bit.ly/Completa-Tu-Historial-En-Línea
  3. Evaluación de medicina funcional en línea:  bit.ly/funcionó

Descargo de responsabilidad *

La información contenida en este documento no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico autorizado y no constituye un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de atención médica calificado. Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y apoyan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio de investigación relevante o los estudios que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCCT, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

teléfono: 915-850 0900-

Licenciado en Texas y Nuevo México *

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Mi tarjeta de presentación digital

Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Comprensión de la terminología quiropráctica: una guía" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.

Información del blog y debates sobre el alcance

Nuestro alcance informativo se limita a quiropráctica, musculoesquelética, acupuntura, medicamentos físicos, bienestar, contribuyentes etiológicos alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro ámbito de práctica clínica.*

Nuestra oficina ha intentado razonablemente proporcionar citas de apoyo y ha identificado los estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, enfermero*, CCCT, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado como Doctor en Quiropráctica (DC) en Texas & New Mexico*
Número de licencia de Texas DC TX5807, Nuevo México DC Número de licencia NM-DC2182

Licenciada como Enfermera Registrada (RN*) en Florida
Licencia de Florida N.° de licencia de RN RN9617241 (Control No. 3558029)
Estado compacto: Licencia multiestatal: Autorizado para ejercer en 40 Estados*

Matriculado actualmente: ICHS: MSN* FNP (Programa de enfermera practicante familiar)

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital