Los accidentes y choques automovilísticos pueden causar todo tipo de daños en el cuerpo, incluso cuando el accidente/choque no es grave. Es posible que los síntomas físicos no se presenten en absoluto durante varios días, incluso semanas. Esto se conoce como tener síntomas de lesiones tardías.. Estos pueden incluir:

• Hinchazón.
• Rigidez.
• Dolor.
• Dolor que se irradia por todo el cuerpo.
• Problemas para dormir.
• Dolores de cabeza.
• Niebla del cerebro.
• Desorientación
• Problemas de memoria.

La rehabilitación quiropráctica y de fisioterapia puede restaurar la alineación del cuerpo, detener la inflamación, aflojar, estirar y fortalecer el sistema musculoesquelético restaurando una salud óptima.

La adrenalina

Cuando el cuerpo se ve envuelto en una situación física peligrosa, se protege liberando una oleada de adrenalina. Esta hormona protege el cuerpo, provocando la respuesta de lucha o huida cuando está en peligro. La adrenalina provoca varias respuestas de conservación que incluyen:

• Intenso aumento de energía.
• Poco o ningún dolor.
• Los vasos sanguíneos y las vías respiratorias agrandados aumentan el flujo de oxígeno.
• Aumento de la fuerza debido al aumento del flujo sanguíneo a los músculos.
• Cambios en la visión y la audición que se enfocan en imágenes y sonidos a su alrededor.
• Se liberan endorfinas que hacen que el cuerpo se sienta tranquilo y en control.
• Las endorfinas afectan la forma en que el cuerpo responde al dolor y al estrés.

Las personas no comienzan a sentir molestias y dolores hasta que desaparecen la adrenalina y las endorfinas. Sin embargo, debido a que todos somos diferentes y la respuesta de emergencia se ha desactivado, es posible que el cuerpo aún no sienta los síntomas de la lesión. Estos son síntomas de lesiones tardías.

Tasa de velocidad

Al viajar en un vehículo, el cuerpo se mueve a la misma velocidad que el vehículo. Durante un impacto, el vehículo se detiene, pero el cuerpo continúa moviéndose hasta que se detiene, generalmente con mucha fuerza del cinturón de seguridad, la bolsa de aire u otras barreras. El intenso cambio de impulso puede causar daños en los tejidos blandos y distensiones de ligamentos o músculos debido al estiramiento, la tracción, la contracción y el desgarro. Además, los discos intervertebrales pueden desgarrarse, abultarse o herniarse con el tiempo, creando presión sobre los nervios y los tejidos circundantes.

Síntomas de lesiones tardías

Dolores de Cabeza

• Los dolores de cabeza que se desarrollan días después de un accidente/colisión son comunes.
• Pueden indicar una posible lesión en el cuello o la cabeza, un coágulo de sangre en el cerebro o una conmoción cerebral.

Entumecimiento

• La pérdida de sensibilidad en brazos y manos podría indicar una trastorno asociado al latigazo cervical.
• La pérdida de sensibilidad resulta del daño al cuello o la columna vertebral.
• Alrededor del 20 por ciento de las personas afectadas por un choque trasero desarrollan algunos síntomas de latigazo cervical.

Dolor y/o rigidez en el cuello o el hombro

• El latigazo cervical es una lesión clásica de síntomas tardíos asociada con accidentes.
• La mayoría de las lesiones por latigazo cervical retrasadas son causadas por colisiones traseras de vehículos a velocidades de menos de 14 millas por hora.
• Las lesiones por latigazo generalmente requieren radiografías, tomografías computarizadas o resonancias magnéticas para un diagnóstico adecuado.

Dolor o hinchazón abdominal

• Esto podría indicar una hemorragia interna.
• El sangrado interno puede permanecer oculto durante horas o días.
• Esta puede ser una afección potencialmente mortal que debe ser diagnosticada y tratada por personal médico de emergencia.
• Otros síntomas incluyen:
• Grandes áreas de moretones profundos.
• Mareo.
• Desmayo

Dolores y dolores de espalda

• El dolor de espalda puede ser causado por una lesión en los músculos, ligamentos, nervios o daño en las vértebras.
• El dolor lumbar ocurre en más de la mitad de las colisiones de impacto trasero y en casi las tres cuartas partes de los choques de impacto lateral.

Rehabilitación Quiropráctica

Después de un accidente, los tejidos blandos pueden sufrir daños mínimos; sin embargo, el daño mínimo que no se trata puede comenzar a empeorar y convertirse en una condición dolorosa. Las visitas a la sala de emergencias son para descartar lesiones importantes como lesiones cerebrales/nerviosas, sangrado, pinchazos, órganos lacerados, fracturas que requieran estabilización de emergencia. Los quiroprácticos buscan otros síntomas y mecanismos que indiquen daño a los tejidos blandos y nervios del cuerpo para ver si se han estirado o desgarrado y disfunción en el sistema nervioso.

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Composición corporal

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Conteo de calorías

Contando calorías puede ser un trampolín para cambiar el comportamiento hacia la comida. El seguimiento de los alimentos que se están tomando en el cuerpo promueve la atención plena de los hábitos dietéticos. Los estudios sobre el tema revelan una asociación significativa entre autocontrol y pérdida de peso. Las comidas para llevar incluyen:

• Tome pequeños pasos diciendo no a las segundas porciones durante la cena o tome una merienda dulce saludable o pieza de fruta en lugar de un pastel, galleta, etc.
• Trate de empezar a hacer un hábito de comer menos alimentos procesados.
• Los alimentos procesados ​​requieren menos calorías para digerir que los alimentos no procesados.
• Esto lleva al cuerpo a almacenar el exceso como grasa.
• Trate de combina carbohidratos con proteínas y grasas en cada comida.
• Las comidas ricas en proteínas y fibra generalmente llenan más, lo que hace que el cuerpo se sienta más lleno con menos calorías.
• Cuanta más atención se preste a la elección de alimentos, es más probable que se produzca un nuevo examen.

Referencias

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D'Elia, Michael A et al. “La colisión de un vehículo motorizado con el signo del cinturón de seguridad y una hernia traumática de la pared abdominal debe generar sospechas de lesión de víscera hueca”. Informes de casos de trauma vol. 22 100206. 25 de mayo. 2019, doi:10.1016/j.tcr.2019.100206

Kacprzynski, Gregory y Joshua Bucher. "Disección retrasada de la arteria vertebral después de un traumatismo leve en una colisión de vehículos de motor". El Diario Americano de Medicina de Emergencia vol. 45 (2021): 678.e1-678.e2. doi:10.1016/j.ajem.2020.11.028

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Sterling, Michele. "Trastorno asociado al latigazo cervical: dolor musculoesquelético y hallazgos clínicos relacionados". El diario de terapia manual y manipulativa vol. 19,4 (2011): 194-200. doi:10.1179/106698111X13129729551949