Dolor lumbar en el lado izquierdo: síntomas y opciones de tratamiento

¿Las personas que experimentan dolor en la parte inferior izquierda de la espalda deben consultar a un médico si dura más de unas pocas semanas?

Dolor en la parte inferior de la espalda del lado izquierdo

El dolor en la parte inferior izquierda de la espalda puede afectar su capacidad para realizar sus actividades diarias. Si el dolor en la parte inferior izquierda de la espalda dura más de una semana, se considera dolor de espalda crónico, que puede afectar gravemente la calidad de vida de la persona. Este tipo de dolor tiene varias causas. El daño en los músculos o la columna y los nervios, incluida la ciática, puede causar dolor. Los órganos de la parte inferior de la espalda, incluidos los riñones, pueden causar dolor. Los cambios relacionados con el embarazo, la fibromialgia y otras afecciones pueden causar dolor en la parte inferior izquierda de la espalda en las mujeres.

Causas

El dolor de espalda es común y afecta a casi todo el mundo. (Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, 2023) El dolor en la parte inferior izquierda de la espalda puede tener muchas causas, desde problemas musculares y de la columna hasta infecciones en los órganos. Una forma de ayudar a determinar qué está causando los síntomas es determinar si también hay ciática, un dolor agudo o ardiente que se irradia hacia un lado del cuerpo. Ocurre cuando el nervio ciático se comprime o irrita. Las posibles causas incluyen (Medicina de Penn, 2020)

Lesión muscular

• Una lesión muscular producto de un accidente o lesión puede ser una causa que puede aparecer con o sin ciática.
• Si esta es la causa, notarás que el dolor mejora con el descanso pero empeora después de estar sentado durante mucho tiempo o después de levantarte de la cama.
• También puede haber un rango de movimiento limitado, dolor o hinchazón.

Artritis o afecciones óseas

• La artritis y los problemas óseos, como la osteoporosis, también pueden ser una causa.
• Esto puede suceder si la artritis está en la cadera izquierda o la causa raíz está en el lado derecho, pero el cuerpo lo compensa utilizando excesivamente los músculos del lado izquierdo de la espalda.

Postura y posicionamiento corporal poco saludables

• Las posturas y posiciones corporales poco saludables pueden contribuir al dolor de espalda y a los problemas musculoesqueléticos.
• Para evitar tensar los músculos, intente sentarse y pararse derecho y mantener todas las articulaciones en un ángulo de 90 grados.
• Muévete cada 20-30 minutos y estírate.

Riñones

• Los riñones están situados en la parte media de la espalda.
• Las infecciones renales o cálculos renales podrían causar dolor en el lado izquierdo.
• Otros síntomas incluyen dolor al orinar, fiebre y náuseas.

La colitis ulcerosa

• La colitis ulcerosa, una inflamación del intestino grueso, también puede provocar dolor en la parte inferior izquierda de la espalda en algunos casos.
• Si esta es la causa, también puede haber dolor abdominal, calambres, náuseas y fatiga.

Dolor relacionado con el útero

• Varias afecciones relacionadas con el útero pueden causar síntomas de dolor de espalda, incluidos el síndrome premenstrual, los calambres menstruales, la endometriosis y más.
• A veces, estas afecciones causan dolor en ambos lados, pero algunas personas pueden experimentar dolor solo en el lado izquierdo.

Embarazo

• El aumento de peso, los cambios hormonales y la limitación de movimiento también pueden contribuir al dolor lumbar izquierdo.Cedros Sinaí, 2024)

Enfermedad de la columna vertebral

• Si uno de los discos o vértebras de la columna se sale de su lugar o se daña, esto puede causar dolor en la espalda superior, media o inferior.
• Un proveedor de atención médica ordenará estudios de imágenes para determinar qué está causando los síntomas de dolor. (Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, 2023)

Ciática

Algunas causas también pueden provocar ciática.

En muchos casos, los medicamentos antiinflamatorios de venta libre pueden ayudar con la ciática. Si persiste, se recomienda consultar a su médico para encontrar la causa raíz. Las causas incluyen:Aguilar-Shea, AL y col., 2022)

Hernia de disco

• Un disco que se sale de su lugar puede agregar presión al nervio ciático.

Estenosis Espinal

• La estenosis espinal, o estrechamiento de la columna vertebral, también puede causar síntomas ciáticos.

espondilolistesis

• Se produce cuando las vértebras están desalineadas, lo que provoca síntomas ciáticos.

Embarazo

• El crecimiento y los cambios corporales relacionados con el embarazo a menudo provocan síntomas y sensaciones en el nervio ciático.

Espasmos musculares

• Espasmos como el síndrome piriforme, un espasmo del músculo de los glúteos, pueden causar dolor de espalda.

La cirugía

• Es normal tener dolor de espalda hasta seis semanas después de un procedimiento de espalda.
• Sin embargo, si aparece o empeora un dolor en la parte inferior izquierda de la espalda después de la cirugía, consulte con el proveedor de atención médica. (Medicina de Penn, 2017)

Describiendo los síntomas

Es útil saber cómo describir sus síntomas cuando acuda a un proveedor de atención médica. Responder a estas preguntas puede ayudar a explicar los síntomas (Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, 2023)

1. ¿Ha tenido algún accidente o lesión?
2. ¿El dolor apareció repentinamente o gradualmente?
3. ¿Está experimentando alguna limitación en su rango de movimiento?
4. ¿Siente entumecimiento u hormigueo?
5. ¿Qué ayuda con el dolor?
6. ¿Qué empeora el dolor?
7. ¿Tiene otros síntomas, como fiebre o dificultad para orinar?

Autocuidado

• El cuidado personal incluye descanso, hielo, calor y medicamentos antiinflamatorios de venta libre.
• Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides pueden ayudar con el dolor.
• Dormir en un colchón firme y mantener una postura saludable puede ayudar a controlar y mejorar los síntomas.Ver QY, Tan JB y Kumar DS 2021)

Tratamiento prescrito

• Su proveedor de atención médica puede recomendarle masajes, atención quiropráctica y tratamientos de acupuntura.
• Si el dolor no se puede controlar en casa, su proveedor de atención médica puede sugerirle medicamentos recetados, incluidos relajantes musculares.
• Estos pueden permitir que el tejido sane y también reducir el dolor.
• Si tiene ciática grave o vértebras que se han salido de su lugar, el equipo de atención médica podría recomendar una inyección de esteroides en la parte inferior izquierda de la espalda para reducir el dolor al disminuir la inflamación.
• Además de los tratamientos recetados, su proveedor de atención médica podría recomendar fisioterapia para reentrenar los movimientos, desarrollar fuerza y ​​ayudar a prevenir el dolor de espalda.

Moverse

Es importante no moverse demasiado. El descanso es importante para la curación, aunque no deje de moverse por completo. Estos consejos también pueden ayudar (Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, 2023)

• Duerma en un colchón firme que sostenga su espalda.
• Consigue una silla cómoda y ergonómica para tu trabajo.
• Si trabajas de pie, aprende a practicar una postura saludable y utiliza zapatos y plantillas para facilitar y mantener una postura correcta.
• Una vez que se haya curado, fortalecer su núcleo puede ayudar a evitar dolores lumbares en el futuro.

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Tratamiento de quiropráctico de dolor de espalda baja

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Referencias

Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel. (2023). Dolor de espalda. Recuperado de https://www.niams.nih.gov/health-topics/back-pain

Penn Medicine, BT, MD. (2020). 4 razones por las que podría tener dolor de espalda en un solo lado. Penn Medicine. https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/musculoskeletal-and-rheumatology/2017/november/back-pain-on-one-side

Cedars Sinai. (2024). Dolor de espalda durante el embarazo. https://www.cedars-sinai.org/health-library/diseases-and-conditions/b/back-pain-during-pregnancy.html

Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R. y Paredes, I. (2022). Ciática. Manejo para médicos de familia. Revista de Medicina Familiar y Atención Primaria, 11(8), 4174–4179. https://doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21

Penn Medicine, VG, MD. (2017). Dolor de espalda persistente, incluso con cirugía. Penn Medicine. https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/musculoskeletal-and-rheumatology/2017/november/back-pain-that-wont-go-away

Véase QY, Tan, JB y Kumar, DS (2021). Dolor lumbar agudo: diagnóstico y tratamiento. Revista Médica de Singapur, 62(6), 271–275. https://doi.org/10.11622/smedj.2021086