Suplementos 6 para la salud del riñón | El Paso, TX Doctor en quiropráctica
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Suplementos 6 para la salud del riñón

Sientes:

  • ¿Movimientos intestinales complicados e infrecuentes?
  • ¿Micción frecuente?
  • Mala función intestinal?
  • ¿Tiene más de tres evacuaciones diarias?
  • ¿Siente que los intestinos no se vacían por completo?

Si está experimentando alguna de estas situaciones, es posible que desee considerar estos seis suplementos para sus riñones.

Se estima que 31 millones de estadounidenses Han sufrido de enfermedad renal crónica. Puede deberse a la miseria de la producción de cálculos renales. Es más común que 9 de las personas 10 que tienen una función renal moderadamente disminuida ni siquiera sepan que la tienen. Enfermedad renal crónica no recibe mucho reconocimiento, pero mata a más personas que el cáncer de mama o de próstata.

Una razón que la enfermedad renal crónica no está en el radar para la mayoría de las personas es que no hay síntomas hasta que la enfermedad está en la etapa avanzada. Cuando aparece en el cuerpo, incluyen una variedad de síntomas que pueden permanecer en el cuerpo durante mucho tiempo. Dado que muchos de los síntomas no activan las alarmas en el cuerpo, es fácil ignorarlos hasta que la persona sea diagnosticada con insuficiencia renal. Afortunadamente, con un poco de conciencia y un poco de apoyo renal natural, las personas pueden evitar que los síntomas se intensifiquen en el cuerpo.

Buena salud del riñón

Los riñones Hay dos órganos en forma de frijol que se encuentran detrás de la caja torácica inferior a cada lado de la columna vertebral en el cuerpo. Vitales para la salud en general, los riñones filtran los desechos y las toxinas de la sangre y los transportan a la vejiga para que puedan excretarse del cuerpo en forma de orina. Los riñones También regula el equilibrio de fluidos del cuerpo, el equilibrio de minerales en el torrente sanguíneo y la activación de la vitamina D, para que el cuerpo pueda usarla. Los riñones también liberan la producción de hormonas directamente al torrente sanguíneo y regulan la presión arterial.

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Es esencial tomar las medidas necesarias para mantener la salud de los riñones, especialmente si un individuo tiene un mayor riesgo de enfermedad renal crónica. Los factores pueden afectar el cuerpo y pueden hacer que las personas tengan un mayor riesgo de enfermedad renal crónica. Algunos de estos factores incluyen:

  • Ser diabético
  • Alguien en la familia que tiene antecedentes de enfermedad renal, diabetes o presión arterial alta.
  • Alguien que tiene alguna forma de enfermedad cardiovascular.
  • Obesidad
  • Diagnosticado con infecciones crónicas del tracto urinario

Si bien algunos de estos riesgos están fuera del control de una persona, es crucial adoptar algunos hábitos de estilo de vida saludables y agregar suplementos de soporte renal para prevenir la propagación de enfermedades renales crónicas y otras dolencias que han dañado los riñones en el cuerpo.

Las mejores formas de salud renal

Cuando optimizando la salud renal, cambiar los hábitos de estilo de vida es muy esencial. Si bien dejar de fumar, el consumo moderado de alcohol y el aumento de la actividad física son beneficiosos para el cuerpo y pueden mejorar la salud renal en general. Mejorar la dieta es una de las modificaciones de estilo de vida más accesibles que cualquiera puede hacer.

Durante décadas, los médicos han recomendado pacientes con ERC, una dieta renal que limita la ingesta de potasio y fósforo. El único problema con este tipo de dieta es que reduce algunos de los alimentos esenciales como frutas, verduras, granos integrales, legumbres y nueces. Sin embargo, estudios recientes señaló que las dietas completas como la dieta mediterránea o la dieta DASH son el camino a seguir para aquellos que están o quieren prevenir CDK. Con estas dietas más saludables, se enfocan en alimentos enteramente mínimamente procesados ​​y bajos, moderados cantidades de proteína y como resultado, apoyan la salud renal y ayudan a reducir el riesgo de problemas de salud relacionados, como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, obesidad y diabetes.

También es un movimiento inteligente mantenerse hidratado con líquidos, especialmente agua, ya que ayuda a eliminar el sodio y las toxinas de los riñones.

Los suplementos 6 para riñones sanos

Cuando una persona está en riesgo de enfermedad renal o quiere optimizar estos filtros sorprendentes, estos seis suplementos son excelentes para desempeñar un papel de apoyo en la ayuda de los riñones.

Ácido alfa lipoico

Comida de ácido alfa lipoico

El ácido alfa lipoico es un poderoso antioxidante que se produce dentro de las mitocondrias, donde ayuda a las enzimas clave a convertirse en nutrientes y energía para el cuerpo. Este antioxidante juega otro papel crucial al proteger las células del daño oxidativo, incluidas las de los riñones. Un estudio mostró ese ácido alfa lipoico produce un aumento significativo en otros dos antioxidantes, SOD (superóxido dismutasa) y CAT (catalasa) en el tejido renal. Esto puede ayudar a reducir la inflamación y el estrés oxidativo en los riñones, así como a prevenir la formación de cálculos renales.

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Andrographis es una hierba de soporte renal que las personas no piensan cuando están disfrutando de su bebida alcohólica favorita; Sin embargo, debería ser. En el Journal of Ethnopharmacology descubrió que los dos compuestos que se encuentran en Andrographis, que son las proteínas andrographolide y arabinogalactan; Ayuda a proteger los riñones de la toxicidad del alcohol. Para cualquiera que esté disfrutando de una copa de vino con la cena, tomando una cerveza o dos con amigos, o tomando un cóctel ocasional, tomar una dosis de Andrographis antes de consumir alcohol puede proporcionar la protección que necesitan los riñones.

Moringa

¿Puedes comer hojas de moringa? ¿Cómo hacer para desintoxicar tu cuerpo?

La moringa es un superalimento que proviene de las hojas del árbol de moringa que es parte esencial de Asia, América Central y del Sur, África y Australia. Estas plantas medicinales poseen la capacidad de proteger los niveles de SOD y CAT en los riñones. Se han demostrado estudios. utilizando un modelo de toxicidad de acetaminofén y descubrió que la suplementación con moringa ha revertido tanto el daño oxidativo como la inflamación en los riñones.

NAC

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También conocido como n-acetilcisteína, NAC es el precursor del glutatión, el antioxidante principal del cuerpo. NAC es un antioxidante en sus derechos al proteger las células renales de metales pesados ​​y otras toxinas dañinas. La investigación ha demostrado ese NAC también puede limitar el daño de los AGE (producción final de glicación avanzada). Los AGE se forman cuando la glucosa reacciona con las proteínas en las paredes de los vasos sanguíneos, incluidos los vasos sanguíneos dentro de los riñones. El daño resultante causado por AGE incluye el daño oxidativo que puede ser un factor que contribuye a la enfermedad renal crónica, pero que incluye de forma proactiva NAC como parte de la rutina de suplementos de la persona que puede ayudar a proteger los efectos nocivos de los AGE.

Los probióticos

Los probióticos

Las bacterias beneficiosas que se encuentran en los probióticos pueden hacer más que solo mejorar la salud intestinal del cuerpo. Los probióticos también pueden ayudar a proteger contra la complicación de la ERC al disminuir la inflamación y la producción de toxina urémica. Esta doble acción ayuda a la función renal. Los probióticos puede proteger al cuerpo del síndrome del intestino permeable, que es una condición común en personas con ERC, lo que permite que las bacterias dañinas se "filtren" del tracto intestinal a la sangre. Complementar con probióticos puede mejorar el equilibrio bacteriano en el intestino, disminuyendo la permeabilidad de la barrera intestinal y reduciendo las complicaciones de la ERC.

Resveratrol

Alimentos ricos en resveratrol, uvas, ciruelas, goji, maní, arándano, frambuesas, chocolate negro

El resveratrol se encuentra en las uvas, las bayas y el maní. Solo apareció en los titulares hace unos años, debido a sus propiedades saludables para el corazón y nueva evidencia Se ha descubierto que el resveratrol puede proteger los riñones de una variedad de toxinas, incluidos metales pesados, drogas y alcohol que pueden causar daño renal. Este compuesto antioxidante y antiinflamatorio. puede ayudar a fortalecer Los riñones contra la lesión y mejora la función renal una vez que la lesión ha ocurrido.

Conclusión

Con estos seis suplementos, pueden proporcionar a cualquier persona la ayuda que necesitan para prevenir la enfermedad renal crónica. Aunque los síntomas de la enfermedad renal crónica no se muestran en una fecha posterior, las personas deben agregar estos suplementos a su dieta y estilo de vida para prevenir la enfermedad renal crónica. Algunas solicitudes de productos puede ayudar con la inflamación en el sistema del cuerpo al contener proteínas a base de colágeno y atacar aminoácidos que pueden ofrecer apoyo al sistema gastrointestinal.

El alcance de nuestra información se limita a cuestiones de salud quiropráctica, musculoesquelética y nerviosa, así como a artículos, temas y debates sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionales de salud para tratar lesiones o trastornos crónicos del sistema musculoesquelético. Para seguir discutiendo el tema anterior, no dude en preguntarle al Dr. Alex Jiménez o contáctenos en 915-850-0900 .


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