Ha habido mucho en los medios últimamente sobre alcalinidad y acidez en el cuerpo, pero encontrar información sólida y directa no siempre es fácil. En resumen, la acidez puede causar una serie de problemas de salud. Hay muchos beneficios de equilibrar tu cuerpo.
El término acidez describe una condición donde el cuerpo se ve afectado por el exceso de producción de ácidos gástricos. En condiciones normales, el ácido clorhídrico es secretado por el estómago, ayudando en la digestión y la descomposición de los alimentos.
Sin embargo, cuando este proceso normal se desencadena de tal manera que causa una sobreproducción del ácido, puede provocar problemas de salud. La acidez puede ser causada por patrones de alimentación irregulares, dietas de moda, consumo de alcohol, estrés, fumar, una dieta poco saludable y un estilo de vida sedentario. Los síntomas pueden incluir:
Cuando el cuerpo es ácido, puede afectar todo, desde la inmunidad hasta la función neurológica y la salud ósea. los Los japoneses han vinculado la acidez a enfermedades degenerativas como la artritis, el cáncer y la osteoporosis.
Un cuerpo ácido es también un ambiente muy hospitalario para que las bacterias y los virus prosperen, lo que significa que la persona a menudo se enferma con más frecuencia. Cuando el cuerpo está desequilibrado, se vuelve susceptible a condiciones tan simples como la caspa y tan complejas como la diabetes. Curiosamente, muchas personas se han revertido o han entrado en remisión simplemente al equilibrar su cuerpo.
Para comprender la alcalinidad, debes entender los niveles de pH. Esta es la medida utilizada para determinar qué tan alcalino o ácido es algo. Un pH de 0 está en el extremo ácido de la escala y significa que lo que se mide es completamente ácido. En el otro extremo de la escala, un pH de 14 es totalmente alcalino. El punto neutral es un pH de 7.
Las diferentes partes del cuerpo tienen diferentes niveles de pH, lo que significa que algunas partes son más ácidas, mientras que otras son más alcalinas. Por ejemplo, la sangre típicamente tiene un pH que está entre 7.35 y 7.45, lo que lo hace ligeramente alcalino. El estómago, por otro lado, es altamente ácido, registrando un pH de 3.5 o inferior. Lograr que el cuerpo sea más alcalino no se trata de hacerlo completamente alcalino; se necesita algo de acidez, es necesario para la digestión y otros procesos; se trata más bien de equilibrar el cuerpo.
Cuando el cuerpo aumenta la alcalinidad, lo que lo equilibra mejor, el pH es más saludable y disminuye el riesgo de enfermedades crónicas. También hay menos probabilidad de enfermedad. Cuando el cuerpo tiene un mejor equilibrio de pH, puede generar muchos beneficios, entre ellos:
La mejor manera de llevar a su cuerpo a un mejor equilibrio de pH es modificando su dieta. Como regla general, los alimentos de origen animal como la carne, los huevos y los productos lácteos tienden a ser más ácidos. Una dieta vegetariana rica en alimentos a base de plantas, como verduras y frutas, tiende a ser más alcalina. Si bien el cuerpo necesita una dieta que incluya alimentos ácidos y alcalinos, una dieta con alimentos procesados y alimentos con alto contenido de grasas y azúcar puede causar demasiada acidez. Al ajustar la dieta, eliminar los alimentos procesados y mantener una dieta más saludable y más vegetariana, puedes equilibrar tu cuerpo y disfrutar de una mejor salud como resultado.
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "Acidez y alcalinidad en el cuerpo" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .
Información del blog y debates sobre el alcance
Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.
Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.
Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *
Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.
Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en +915 850-0900.
Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasomedicinafuncional.com
Licenciado en: Texas & Nuevo México*
Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital
¿Qué le sucede al cuerpo después de comer sano? Las personas informan los efectos de una alimentación saludable,... Leer más
Introducción Estamos en constante movimiento a lo largo del día, desde caminar, correr o estar de pie… Leer más
Correr demasiado puede provocar agotamiento y lesiones incluso en los corredores más empedernidos... Leer más
Introducción El cuerpo humano y el sistema musculoesquelético tienen una relación única ya que ayudan... Leer más
Los ejercicios con bandas de resistencia pueden ser muy útiles para la rehabilitación de lesiones. Como parte de un… Leer más
Introducción Una rutina de ejercicios es muy importante para cualquier persona que intente comenzar... Leer más