Hidratación adecuada en pacientes ancianos | El Paso, TX Doctor Of Chiropractic
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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La hidratación adecuada en pacientes ancianos

La hidratación es la clave para mantenerse y sentirse saludable. Su cuerpo tiene un sistema intrincado de mantener los líquidos y los electrólitos equilibrados, y la hidratación adecuada es un componente principal de este proceso. Si este sistema no está funcionando correctamente, puede sufrir las consecuencias peligrosas de la deshidratación. En los ancianos, este sistema de regulación ya no puede funcionar por sí solo, haciendo más común la deshidratación, haciendo aún más importante la hidratación adecuada.

La importancia de la hidratación

La deshidratación es un factor de riesgo para el aumento de la morbilidad y la mortalidad, especialmente en los ancianos. Esta condición puede conducir a la hospitalización, infección, pérdida de la función cognitiva, e incluso la muerte si no se trata inmediatamente. Debido a los cambios en el cuerpo durante el envejecimiento, tales como una disminución del agua corporal total, así como una disminución en la capacidad de percibir la sed, la deshidratación puede ocurrir rápidamente en los ancianos. Mantenerse hidratado todos los días es la mejor manera de prevenir esto.

Los síntomas de la deshidratación

Los síntomas de la deshidratación incluyen boca seca, ausencia de orina u orina muy concentrada, ojos hundidos, letargo, hipotensión arterial, frecuencia cardíaca rápida y la piel seca. Los síntomas de la deshidratación no deben pasarse por alto. Si sospecha que usted está deshidratado, trate de tomar pequeñas cantidades y frecuentes de líquidos como el agua. Si sus síntomas no mejoran, llame a su médico o ir al hospital, ya que la deshidratación severa puede requiere atención médica.

Requisitos de hidratación diarias

Las necesidades de agua varían de día a día y de persona a persona. Sin embargo, la recomendación general para fluidos es al menos 6 a 8 tazas, o 48 a 64 onzas fluidas diaria. Sus necesidades de líquidos se pueden aumentar si usted está perdiendo el exceso de agua a través del sudor o la orina. Como regla general, usted debe beber 4 onzas de agua cada 15 20 a minutos durante los períodos de exceso de pérdida.

Consejos de hidratación

Debido a que el mecanismo de la sed en los ancianos puede ser disfuncional, se centran en beber pequeñas cantidades de líquidos y frecuentes de todo el día en lugar de esperar a sentir sed. El agua es la mejor opción para la hidratación, pero cuenta cualquier fluido hacia el requerimiento diario. Si bebe jugo o soda, trate de mezclar con medio vaso de agua para reducir el contenido de azúcar y calorías. Además, se puede obtener a través de los alimentos líquidos como sopas, frutas y verduras frescas, y paletas de hielo.

Procedente de: livestrong.com

La hidratación es importante para asegurar el correcto funcionamiento de todas las estructuras del cuerpo. Cuando la gente envejece, la cantidad normal de agua del cuerpo disminuye naturalmente, haciendo la deshidratación más probable ocurrir. Como resultado, la hidratación adecuada es mucho más importante en los adultos mayores. Siguiendo varios consejos de hidratación, los pacientes ancianos pueden mantener los niveles correctos de agua en su cuerpo para garantizar su salud en general.

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