¡Alivie el estrés con la quiropráctica! | El Paso, TX Doctor Of Chiropractic
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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¡Alivie el estrés con la quiropráctica!

Todo el mundo experimenta estrés en algún momento de su vida. De hecho, se está convirtiendo en una especie de nueva normalidad en la sociedad de alta presión agitada, acelerada y de hoy en día. ¡El tratamiento quiropráctico puede ayudar a aliviar los síntomas del estrés y lograr una salud óptima!

Sin embargo, un gran porcentaje de la población de los Estados Unidos se siente impacto significativo del estrés en sus vidas; 77 por ciento dice que experimentan síntomas relacionados con el estrés físico de forma regular. Además, el porcentaje 73 informa haber experimentado síntomas psicológicos relacionados con el estrés, incluido la ansiedad y la depresión. Sin embargo, estos no son números exactos porque muchas personas nunca buscan ayuda por sus problemas de estrés.

Los síntomas de estrés no deben tomarse a la ligera. Es importante abordar los síntomas y encontrar formas de reducir el estrés. La quiropráctica es un eficaz calmante del estrés.

¿Qué es el estrés?

En términos literales, el estrés es el estado de tensión emocional, presión o tensión que resultan de dificultades, situaciones adversas o circunstancias extremadamente exigentes. Sin embargo, la naturaleza misma del estrés por definición lo hace muy subjetivo. Lo que es una situación adversa para una persona puede que no afecte a otra. Lo que una persona encuentra que es una circunstancia extremadamente exigente para otra apenas justifica un segundo pensamiento. Esto hace que sea difícil precisar una definición precisa y universal. Con mayor frecuencia, el término estrés se usa con más frecuencia para describir el conjunto de síntomas causados ​​por el estrés y esos síntomas pueden ser tan variados como las personas que los experimentan.

¿Cuáles son los síntomas del estrés?

Síntomas de estrés puede afectar todo el cuerpo, tanto física como mentalmente. Los síntomas comunes del estrés incluyen:

  • Problemas para dormir
  • Depresión
  • Ansiedad
  • Tension muscular
  • El dolor de espalda
  • Problemas gastrointestinales
  • Fatiga
  • Falta de motivación
  • Irritabilidad
  • Dolor de cabeza
  • Inquietud
  • Dolor de pecho
  • Sentimientos de sentirse abrumado
  • Disminuir o aumentar el deseo sexual
  • Incapacidad para enfocarse
  • Sin maltrato o comer en exceso

aliviar el estrés de la atención quiropráctica el paso tx.¿Cómo afectan los síntomas de estrés a la salud?

Técnicamente, el estrés en sí mismo no tiene un impacto negativo en la salud. Algunas personas se enfrentan a situaciones que otros considerarían estresantes, pero nunca muestran el primer síntoma. Esto nuevamente habla de la naturaleza subjetiva del estrés. Diferentes personas experimentan diferentes síntomas y es una combinación de los síntomas de estrés y cómo la persona maneja esos síntomas que afectan negativamente la salud.

En última instancia, los síntomas de estrés pueden conducir a algunas afecciones muy graves, como enfermedades del corazón, hipertensión, diabetes, obesidad e incluso ciertos cánceres. Psicológicamente, puede conducir a la retirada social y las fobias sociales. También a menudo está directamente relacionado con el abuso del alcohol y las drogas.

¿Cómo puede la quiropráctica aliviar los síntomas del estrés?

La quiropráctica no puede eliminar el estrés, pero puede ayudar a aliviar los síntomas del estrés. Mientras más estrés tenga el cuerpo, más sensible será al dolor y a los desequilibrios físicos. La quiropráctica puede ayudar a recuperar el equilibrio del cuerpo, alinear la columna vertebral y aliviar el dolor.

En una escala mayor, el simple acto de alinear la columna vertebral ayuda a aliviar el estrés en el cuerpo que la persona puede no estar consciente de experimentar. El estrés físico de una columna vertebral desalineada puede exacerbar los síntomas de estrés y hacer que una persona sea más susceptible a estímulos estresantes en su entorno.

La quiropráctica ayuda a mejorar la circulación, que es esencial para aliviar la tensión muscular. Esto es integral para lograr y mantener un estado relajado y equilibrado. Cierra la respuesta de lucha o huida que es un acompañamiento común del estrés y permite que el cuerpo descanse y sane.

Los síntomas de estrés no deben ser ignorados. Pueden conducir a varias condiciones de salud muy serias. Si está experimentando estrés en su vida o síntomas de estrés (no tiene que reconocer que está bajo estrés para experimentar sus síntomas) preste atención. Esos síntomas no desaparecerán, sino que empeorarán. Cuídate; consiga ayuda para su estrés

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