Estrés

Alivio del estrés quiropráctico en vacaciones

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Prepararse para las celebraciones navideñas requiere mucho trabajo. Visitar a familiares y amigos, viajar, pasar horas comprando, envolver regalos, instalar luces, árboles, planificar las comidas pueden hacer que el cuerpo se sienta adolorido, tenso, cansado y dolorido. Estrés se multiplica por diez, lo que aumenta la tensión muscular, lo que puede provocar enfermedades y otros problemas de salud. El tratamiento quiropráctico alivia los síntomas aliviando el estrés para disfrutar de las vacaciones. Esto incluye ajustes corporales, masajes terapéuticos, asesoramiento de salud, orientación nutricional, ejercicios de fortalecimiento, entrenamiento de estiramiento y todo para mantener la salud de todo el cuerpo, prevenir enfermedades y lesiones para que las personas se sientan y funcionen de la mejor manera.

Achaques

Comprar en tiendas, centros comerciales puede hacer que el cuerpo experimente efectos físicos adversos. Pasar horas caminando y de pie puede provocar dolor de cuello, hombros, espalda, piernas y pies. Pasar horas encorvado sobre una computadora, computadora portátil, tableta o teléfono mientras compra en línea también puede causar dolor de cuello, espalda y hombros. El dolor y el dolor pueden resultar de la columna vertebral y el resto del cuerpo se desalinean.

El endurecimiento de los músculos es un signo común de estrés. Cuando la mente y el cuerpo se sienten abrumados o ansiosos, los músculos del cuello, los hombros o la parte superior de la espalda pueden tensarse. La tensión muscular puede limitar el rango de movimiento del cuerpo y desencadenar dolores de cabeza. El masaje terapéutico, la movilización, la terapia de tejidos blandos, el ultrasonido y otros tratamientos quiroprácticos pueden generar alivio del estrés. Masajear el cuerpo también desencadena la liberación de endorfinas que ayudan al cuerpo a calmarse y relajarse. Los ajustes y el masaje también aumentan / mejoran el flujo sanguíneo que apoya la curación y reduce la ansiedad cuando el estrés comienza a acumularse.

Problemas estomacales

Seguir la dieta habitual durante la temporada navideña es un desafío. Las fiestas de trabajo, las fiestas en restaurantes y las comidas familiares ofrecen una variedad de comidas y golosinas navideñas. El cuerpo no está acostumbrado a comer muchos alimentos ricos, grasos, azucarados o fritos y puede experimentar hinchazón, estreñimiento, gases y otros síntomas incómodos. Estos problemas se pueden atribuir a los nervios que controlan los órganos. La quiropráctica puede equilibrar los nervios para ayudar a evitar problemas digestivos incómodos y ayudar al cuerpo a manejar mejor la dieta rica.

Mantener la salud y aliviar el estrés

Los dolores y molestias no son los únicos efectos de estrés, desalineación corporal y articulaciones y / o músculos tensos. Si estas estructuras presionan contra los nervios y / o los órganos, puede afectar la función del sistema inmunológico. La quiropráctica asegura que los órganos se comuniquen correctamente a través de los nervios, equilibren el cuerpo, reduzcan la inflamación y mejoren drenaje de líquido linfático. El líquido elimina toxinas y desechos del cuerpo, lo que facilita la lucha contra los resfriados y otras enfermedades.


Composición corporal


Síndrome de bata blanca

Síndrome de bata blanca es el término utilizado para cualquier cambio en la presión arterial que experimenten las personas en respuesta a estar en un consultorio médico o una clínica. Tres diagnósticos distintos se basan en cómo responde la presión arterial de un individuo al estar en presencia de un profesional de la salud:

Hipertensión de bata blanca

  • Esto es cuando una persona no está tomando medicamentos para la presión arterial, pero presenta presión arterial alta en un consultorio médico y vuelve a la normalidad una vez que abandona el centro médico.

Efecto bata blanca

  • Esto es cuando una persona está tomando medicamentos para la presión arterial alta y muestra una lectura de presión arterial alta en un consultorio médico que indica que su medicamento no está funcionando.

Hipertensión enmascarada

  • Esto es cuando una persona tiene presión arterial normal en un consultorio médico pero presión arterial alta en otros lugares.
Referencias

Ahmad, Asma Hayati y Rahimah Zakaria. "Dolor en tiempos de estrés". La revista malaya de ciencias médicas: MJMS vol. 22, edición de especificaciones (2015): 52-61.

PBS NewsHour. (Diciembre de 2018) "Encuesta: ¿Cuán estresados ​​están los estadounidenses en esta temporada navideña?" www.pbs.org/newshour/nation/poll-how-stressed-are-americans-this-holiday-season

Pioli, Mariana R et al. "Síndrome de la bata blanca y sus variaciones: diferencias e impacto clínico". Control de presión arterial integrado vol. 11 73-79. 8 de noviembre de 2018, doi: 10.2147 / IBPC.S152761

La Comisión de Seguridad de Productos de Consumo de Estados Unidos (CPSC). (2019) "Centro de información de seguridad para las fiestas" www.cpsc.gov/Safety-Education/Safety-Education-Centers/holiday-safety

Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Alivio del estrés quiropráctico en vacaciones" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .

Información del blog y debates sobre el alcance

Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

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Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

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