Las personas necesitan comer más fibra para tener una salud intestinal óptima. ¿Agregar aguacate a su dieta puede ayudar a mejorar la diversidad de microbios intestinales? Respaldo intestinal del aguacate Un microbioma intestinal diverso es... Leer más
Las personas que intentan ponerse y mantenerse en forma pueden tener dificultades para hacer ejercicio con regularidad. ¿Puede ayudar saltar la cuerda cuando no hay tiempo? Saltar la cuerda Saltar la cuerda… Leer más
La espondilitis anquilosante es una artritis inflamatoria que provoca cambios de postura que se producen con el tiempo. ¿El ejercicio y el mantenimiento de la alineación de la columna pueden ayudar a mejorar los problemas de postura? Espondilitis anquilosante Mejora de la postura Anquilosante… Leer más
En personas con dolor lumbar, ¿pueden los especialistas en dolor utilizar técnicas de distracción para reducir los espasmos musculares? Introducción Muchas personas que padecen dolor de espalda específico o inespecífico pueden estar de acuerdo en que... Leer más
Las lesiones de los músculos isquiotibiales son comunes, especialmente en atletas y personas con trabajos físicamente exigentes. ¿Existen mayores posibilidades de recuperación total con reparación quirúrgica y rehabilitación posoperatoria? Músculo isquiotibial… Leer más
¿Cómo puede la descompresión espinal reducir el dolor y al mismo tiempo restaurar la flexibilidad de la columna en muchas personas con trastornos degenerativos lumbares? Introducción A medida que envejecemos naturalmente, también lo hacen nuestra columna y nuestros discos espinales, así como... Leer más
Los tomates son bajos en calorías y ricos en nutrientes, ¿qué beneficios para la salud pueden obtener las personas con su consumo? Beneficios del tomate Todas las variedades de tomates ofrecen nutrientes, incluidos potasio y vitamina C, lo que los hace parte... Leer más
¿Pueden los profesionales de la salud ayudar a las personas con dolor de columna incorporando descompresión espinal no quirúrgica para restaurar la movilidad? Introducción Muchas personas no se dan cuenta de que ejercer una presión no deseada sobre la columna puede provocar... Leer más
Cuando las personas experimentan una distensión por lesión neuromusculoesquelética, ¿seguir protocolos básicos de tratamiento de músculos tirados puede ayudar a la curación y a una recuperación completa? Tratamiento de un tirón muscular Un tirón muscular o una distensión muscular... Leer más
¿Pueden los profesionales de la salud brindar las mejores opciones terapéuticas no quirúrgicas para personas con dolor lumbar crónico? Introducción El dolor lumbar crónico puede afectar a numerosas personas y afectar su rutina diaria... Leer más