El análisis de la composición corporal se está convirtiendo en una herramienta estándar utilizada por expertos en acondicionamiento físico, entrenadores y profesionales de la salud.

En 2019 podemos descartar la dependencia de índice de masa corporal (IMC) Como un medio para medir la salud.

Aparte de nuestra apariencia, hay una lista de enfermedades asociadas con la obesidad. Esto es lo que está en la cabeza de nuestras mentes. La lista es larga, e incluye Enfermedades del corazón, hipertensión, cáncer, problemas articulares, demencia y diabetes.

El análisis de la composición corporal se define como la evaluación clínica de tejido y líquido en el cuerpo humano.

• Grasa corporal
• Masa libre de grasa
• Masa de células corporales
• Masa extracelular
• Cuerpo Total H2O
• H2O intracelular
• H2O Extracelular
•  

La distribución normal de tejido y líquido está asociada con la inmunidad, la función alta y la longevidad.

Sin embargo, no poder tener una visión detallada de su composición corporal puede conducir a errores críticos en la comprensión de lo que está sucediendo, junto con recomendaciones. Esto puede dificultar la capacidad de alcanzar un objetivo de fitness específico.

El análisis de la composición corporal se utiliza en aplicaciones preventivas, terapéuticas y de investigación.

• Nutrición
• Anti-Aging
• Evaluación del rendimiento físico
• Control de Peso
• Geriatría
• Evaluación de estilos de vida
• Rendimiento Atlético

Para realizar el análisis de la composición corporal, se modelan las masas y los fluidos, se toman las medidas y se analizan los resultados.

Los analizadores de composición corporal de bioimpedancia (BIA) miden la composición corporal de forma electrónica. Sin embargo, no lo hacen, diagnostican enfermedades o calculan opciones de tratamiento. Solo los profesionales de la salud calificados pueden diagnosticar y recomendar opciones de tratamiento.

Existen preocupaciones que afectan a todos, por lo que el conocimiento de la composición corporal es importante para su salud en 2019 en adelante.

Cuerpo modelo

Mira las imágenes a continuación de seis machos, todos los cuales son 5 ′ 9 ″ y 170 libras. Podría haber algo de envidia de su 25.4 BMI, ya que los resultados aparecen en la pantalla de la computadora. Sin embargo, si observamos al paciente real o sus exploraciones con la tecnología actual, los resultados son bastante reveladores.

Observe la diferencia en la sección media, donde hay una acumulación anormal de grasa visceral.

Esto ocurre en el síndrome metabólico y lo que se conoce como Adiposidad enfermedades.

• Masa grasa (FM): Cantidad total de lípidos almacenados en el cuerpo y consta de los siguientes tipos:
• Grasa subcutánea Se encuentra justo debajo de la piel. La grasa subcutánea funciona como reserva de energía y como aislamiento del frío.
• Fa visceralt se encuentra más profundo en el cuerpo. Esta grasa sirve como reserva de energía y como amortiguador entre los órganos.
• Masa Sin Grasa (FFM), también conocido como masa corporal magra (LBM): Cantidad total de partes sin grasa (magras) del cuerpo.
• Consta de aproximadamente 73% de agua, 20% de proteína, 6% de mineral y 1% de ceniza.
• La masa libre de grasa se divide aún más en masa celular corporal y masa extracelular:
• Masa Celular Corporal (BCM): Todos los tejidos (células) metabólicamente activos del cuerpo, que incluyen células musculares, orgánicas, sanguíneas e inmunes.
• BCM incluye la porción "viva" de las células grasas, pero no los lípidos grasos.
• BCM también incluye H2O dentro de las células vivas. Esta agua se llama Agua intracelular (ICW). El electrolito principal es el potasio.
• Masa Extracelular (ECM): Todas las partes metabólicamente inactivas (no vivas) del cuerpo, como los minerales óseos y el plasma sanguíneo. ECM incluye agua contenida fuera de las células vivas. Esta agua se llama Agua Extracelular (ECW). El electrolito principal es el sodio.

Composición y salud corporal

• La composición corporal se correlaciona directamente con una salud adecuada mantenida, que va desde la mortalidad / morbilidad hasta la inmunidad, la longevidad, la función alta y el rendimiento deportivo.
• El propósito del análisis de la composición corporal es monitorear y mejorar la función.
• El análisis de pacientes sanos sobre la masa libre de grasa y la masa celular del cuerpo ayudó a mantener la función, la productividad, la inmunidad, el rendimiento físico y la longevidad.

Cada caso es diferente pero a través de análisis de la composición corporal, las personas pueden tener una mejor comprensión de su cuerpo, qué opciones están disponibles para ellos y, lo más importante, no tienen que estar tomando medicamentos por el resto de sus vidas.

Referencias:

• Kyle UG, et al. Actividad física y masa grasa y libre de grasa por impedancia bioeléctrica en adultos 3853. Medicina y Ciencia en Deportes y Ejercicio, 2001; 33: 576-584.
• Mattar JA, et al. Aplicación de la bioimpedancia corporal total al paciente crítico. New Horizons, 1995, Vol. 4., No. 4; 493-503.
• Ott M, et al. Análisis de impedancia bioeléctrica como predictor de supervivencia en pacientes con infección por virus de inmunodeficiencia humana. Revista de Síndromes de Inmunodeficiencia Adquirida y Retrovirología Humana, 1995; 9: 20-25.