Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Lesiones en el tobillo: Rehabilitación de la atención quiropráctica

Un tobillo puede lastimarse tan glamorosamente como caerse de un tacón de aguja de la plataforma $ 400, salirse de un bordillo parisino, o tan mundano como tropezar con un camión de juguete, o caerse sobre una roca en su camino hacia el buzón. No importa la causa, lesiones de tobillo son dolorosas y problemáticas, y causan problemas recurrentes si no se tratan.

El pobre tobillo seguro lo tiene áspero. Admite el peso corporal total de una persona, se retuerce y gira varias veces al día y mantiene un equilibrio adecuado. Esta gran responsabilidad tiene su precio. Las salas de emergencia atienden aproximadamente a un millón de pacientes cada año por lesiones en el tobillo.

Tobillos son técnicamente "la articulación donde el pie se une a la pierna". En realidad, hay más partes móviles involucradas de las que permite la definición simplificada. En realidad, varios huesos y dos articulaciones separadas convergen en el área del tobillo, lo que aumenta la posibilidad de una lesión en el tobillo.

Lesiones de tobillo:

lesiones de tobillo

Esguinces:

Cuando giras el tobillo hacia afuera, el movimiento daña los ligamentos en la parte exterior del tobillo. Esta es una lesión deportiva común y, desafortunadamente, una vez que se ha torcido el tobillo es más probable que se repita. Hasta la mitad de las personas que sufren un esguince de tobillo se lo esguinzarán nuevamente.

Son:

Hay dos tendones en el tobillo que son comúnmente tenso, por lo general sobre el estiramiento por uso excesivo o trauma.

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Fracturas:

Esta lesión ocurre cuando se lesionan uno o más de los tres huesos del tobillo. Aunque es menos común que un esguince o distensión, un tobillo fracturado también puede involucrar ligamentos dañados y requerir cirugía.

Muchos casos de lesiones de tobillo son evitables. Asegúrese de usar calzado adecuado cuando haga ejercicio o participe en deportes, evite superficies irregulares para caminar y mantenga las escaleras y los pisos de su hogar libres de obstáculos

Y, señoras, eviten los tacones realmente altos. Sabemos, lo sabemos, son tan lindo!

Incluso con las precauciones para protegerse el tobillo, aún puede terminar en la grupa de la hierba que le cubre el tobillo hinchado. ¿Qué deberías hacer si te lastimas el tobillo? Hay varias formas de tratamiento para una lesión en el tobillo dependiendo de su gravedad.

Descanso y hielo: Para lesiones leves, manténgase alejado del tobillo y use bolsas de hielo para reducir la hinchazón. El descanso permite que el área lesionada se cure más rápido.

Visita a un doctor: Si experimenta dolor intenso, hinchazón y no puede poner peso en su tobillo, consulte a un médico, ya que algunas lesiones de tobillo empeoran sin tratamiento. Las lesiones pueden requerir un aparato ortopédico, yeso o incluso cirugía.

Ver un quiropráctico: Los pacientes con frecuencia ven resultados muy positivos en las lesiones de tobillo de una serie de tratamientos quiroprácticos. Los quiroprácticos comprenden la forma en que se construye el tobillo y usan los ajustes quiroprácticos para reducir el dolor y la inflamación y promover una curación más rápida.

Rehabilitación de ejercicio: Una vez que hayas sido sanado, es vital fortalecer la fuerza del tobillo para evitar una nueva lesión. Su quiropráctico puede diseñar una rutina de ejercicios que puede emplear en sus entrenamientos regulares que mejorarán su equilibrio y aumentarán la movilidad. Realizar estos movimientos ayuda a disminuir dramáticamente el manejo de esto nuevamente en el futuro.

Las lesiones de tobillo son comunes y, ya sea que mantenga un estilo de vida activo o no, puede terminar sufriendo de una. Al visitar a un quiropráctico en la parte delantera, puede planificar mejor un tratamiento que cure su tobillo rápidamente, reduzca el dolor de manera efectiva y minimice la posibilidad de recurrencia.

Cuidado de golf y quiropráctica

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La información aquí contenida en "Lesiones en el tobillo: Rehabilitación de la atención quiropráctica"no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Le recomendamos que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un proveedor de atención médica calificado profesional.

Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

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Nuevamente te damos la bienvenida

Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

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  1. Citas o consultas en línea:  bit.ly/Book-Online-Appointment
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