Kielbasa y coliflor
Ingredientes
- 1 Kielbasa
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento verde
- 1 camote
- 1 bolsa de arroz con coliflor
Instrucciones
- Corta la Kielbasa en secciones del tamaño de un bocado.
- Cortar los pimientos morrones
- Cortar la papa en rodajas
- Caliente, una sartén mediana en la estufa, un poco de aceite y agregue la papa
- Después de unos 5 minutos, agregue la kielbasa y los pimientos a la sartén (revolviendo ocasionalmente)
- Mientras se cocina, cocine el arroz de coliflor en el microondas.
- Una vez que las patatas y la kielbasa estén tiernas, retirarlas del fuego.
- Sirva sobre arroz de coliflor.
Información Nutricional
Kielbasa y coliflor
Rinde: (4) XNUMX personas
|
Cantidad por ración: 1 rebanada
|
||
|---|---|---|
| Calorías | 137.67 kcal | |
| % Valor Diario * | ||
| Grasa total 5.68 g | 8.7% | |
| Grasa Saturada 1.95 g | 9.8% | |
| Grasas Trans 0.07 g | ||
| Colesterol 12.38 mg | 4.1% | |
| Sodio (sal) 189.1 mg | 7.9% | |
| Carbohidratos totales 17.51 g | 5.8% | |
| Fibra dietética 5.03 g | 20.1% | |
| azúcares 6.41 g | ||
| Proteínas 6.17 g | ||
| Vitamina A 31.37% | Vitamina C 147.78% | |
| Calcio 5.03% | Hierro 6.65% | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores según sus necesidades calóricas.
El Paso, TX Doctor Of Chiropractic
Descargo de responsabilidad
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "Arroz Kielbasa y Coliflor"no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Le recomendamos que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un proveedor de atención médica calificado profesional.
Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.
Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *
Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.
Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.
Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado en: Texas & New Mexico*
Nuevamente te damos la bienvenida