Dolor de cuello

Movilización quiropráctica para articulaciones cervicales con radiculopatía

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Las personas que experimentan radiculopatía en y alrededor del cuello la notan de inmediato y a menudo las llevan al botiquín. Esta condición se presenta con:

  • Dolor agudo
  • Entumecimiento
  • Espasmos musculares

Sin embargo, los medicamentos solo ayudarán a aliviar el dolor temporalmente, pero no aliviarán la causa de la radiculopatía. Esto se debe a que los analgésicos pueden exacerbar la afección al bloquear las señales de dolor y el problema del nervio raíz nunca se resuelve. La quiropráctica es una solución completa que moviliza específicamente las articulaciones cervicales donde el nervio instrucción está sucediendo. El objetivo es ayudar a las personas a comprender la causa subyacente del dolor agudo inducido por la radiculopatía y proporcionar alivio del dolor a largo plazo mediante movilización de la articulación cervical.

Dolor por radiculopatía

 

Para determinar qué haces de nervios cervicales se ven afectados por una subluxación o compresión vertebral, un quiropráctico debe aislar el dolor. Esto se logra mediante una descripción de los síntomas, imágenes radiológicas para proporcionar una confirmación visual y un examen del área afectada. Aislar el dolor permite al quiropráctico determinar el grado de desalineación y cuánto se comprime el nervio. Esto ayudará en el desarrollo de un plan de tratamiento personalizado. Un quiropráctico podrá ver y sentir el grado de presión que se ejerce sobre el nervio o el haz de nervios.

Movilizar las articulaciones cervicales

Los quiroprácticos abordan esto directamente en función del individuo y la gravedad del caso. Las movilizaciones articulares más comunes incluyen:

  • El ajuste de bajo impacto hará que las vértebras desalineadas vuelvan a su lugar
  • Tracción descomprimir las vértebras cervicales
  • Los ajustes en el área opuesta no dolorosa ayudarán a contrarrestar el estrés en la columna

La mejora de la radiculopatía consiste en:

  • La columna cervical se estabiliza mediante refuerzos y soportes de postura
  • Los ejercicios isométricos reacondicionan el cuello, los hombros y la parte superior de la espalda.
  • Los ejercicios de rango de movimiento evitarán cualquier compresión sutil
  • Restauración correctiva de la curva de la columna cervical

La columna vuelve a la normalidad durante la movilización de la articulación cervical y alivia la radiculopatía de forma inmediata y a largo plazo.

La atención quiropráctica adecuada corregirá el haz de nervios afectado y estabilizará la columna cervical para prevenir / resistir:

  • Compresión
  • Traducción
  • subluxación
  • Otros cambios que pueden ocurrir

Alivio a largo plazo de movilización quiropráctica

Un nervio pinzado no debe tratarse con medicamentos de venta libre para la salud a largo plazo. La movilización quiropráctica correctiva es un curso de acción recomendado para aliviar esta y otras afecciones musculoesqueléticas. Quiropráctica comprende la naturaleza y la gravedad de la radiculopatía y desarrolla el plan de tratamiento personalizado adecuado que brindará resultados óptimos.


Composición corporal


 

Ejemplo de dieta DASH

Desayuno

  • 3/4 taza de cereal de hojuelas de salvado con 1 plátano y 1 taza de leche baja en grasa
  • 1 rebanada de pan integral con 1 cucharadita. mantequilla sin sal
  • naranja 1
  • 1 tazas de cafe

Almuerzo

  • Sandwich 2 rebanadas de pan integral
  • 3 onzas. pechuga de pollo fina a la plancha
  • 2 lonchas de queso desnatado
  • 1 cucharada. mostaza

Ensalada

  • 1/2 taza de pepinos picados o cortados en cubitos
  • 1/2 taza de tomates picados o cortados en cubitos
  • 1 cucharada de semillas de girasol
  • 1 cucharadita de aderezo sin crema bajo en calorías
  • 1/2 taza de coctel de frutas sin azúcar

bocadillo

  • 1/3 taza de almendras sin sal

Dinner

  • 3 onzas. carne magra con 2 cucharadas. salsa de carne descremada y baja en sodio
  • 1 taza de brócoli salteado con 1/2 cucharadita. aceite de oliva
  • 1 papa pequeña al horno cubierta con:
  • 1 cucharada. crema agria sin grasa o yogur griego natural
  • 1 cucharada. queso cheddar natural bajo en sodio, rallado y reducido en grasas
  • 1 cucharada. cebolletas picadas
  • 1 manzana pequeña

Postre

  • 1/2 taza de yogur griego natural bajo en grasa cubierto con:
  • 1/2 taza de bayas
  • Polvo de cacao en polvo ligero

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Referencias

BMJ. 2017 Avances en el diagnóstico y manejo del dolor de cuello. Disponible en: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28807894/

Mayo Clin Proc. 2015. Epidemiología, diagnóstico y tratamiento del dolor de cuello. Disponible en: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25659245/

Abrir Orthop J. 2016. Una descripción cualitativa del dolor de cuello crónico tiene implicaciones para la evaluación y clasificación de resultados. Disponible en: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5301418/

Complemento a base de Evid Alternat Med. 2015. Medicina alternativa y complementaria para el tratamiento de la radiculopatía cervical: una descripción general de revisiones sistemáticas. Disponible en: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4541004/

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