La clave de Atlas Vertebra para mantener el equilibrio y la alineación de la cabeza

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El La vértebra Atlas lleva el nombre de la figura mitológica que sostenía el mundo en su espalda / cuello.. Las vértebras se encuentran en la parte superior de la columna, donde se conectan el cráneo y la columna. Más que una simple base de apoyo, las vértebras podrían ser las vértebras más importantes del cuerpo. Consiste en un conjunto complejo de nervios, arterias vertebrales y es el punto donde todo el peso del cráneo hace contacto.

El mito requiere que Atlas tenga cuidado mientras sostiene el mundo con cuidado y confianza en todo momento, de lo contrario se derrumbará. La clave es poder equilibrarlo perfectamente. La vértebra tiene el mismo trabajo para sostener la cabeza correctamente y mantener la postura. Si no Los problemas con el equilibrio y la alineación comenzarán a desarrollarse y afectarán a toda la columna.

La vértebra del Atlas

Balance

El papel de las vértebras Atlas en el mantenimiento del equilibrio se basa en su capacidad para adaptarse al peso de la cabeza. La vértebra real es más ancha que las otras vértebras cervicales. Esto crea un centro de gravedad que se refuerza mediante una postura adecuada.. Distribuye el peso de la cabeza (10-12 libras) de manera uniforme para centralizar el peso y se apoya en la curvatura natural de la columna.

Si el centro de gravedad se desplaza, la vértebra Atlas también se inclinará en esa dirección. Esto crea inestabilidad en la columna cervical y puede aumentar la cantidad de peso que la columna está tomando y tratando de redistribuir. Esto crea problemas de columna y conduce a todo, desde una mala postura hasta una compensación excesiva que conduce a lesiones.

Causas cambiantes

Interrupción de la vértebra y su capacidad para equilibrarse puede provenir de una variedad de causas y puede ocurrir como resultado de condiciones crónicas y agudas. Algunos incluyen:

  • Accidentes automovilísticos, deportes, lesiones laborales puede causar daño a los tejidos blandos cervicales
  • La dislocación de las vértebras cervicales por debajo del Atlas produce inestabilidad
  • Las malas posturas hacen que las personas compensen en exceso los músculos, ligamentos y tendones de un lado del cuerpo que causan dolor y otros problemas.
  • Discos herniados, abultados y deslizados

Efectos desequilibrados

Los problemas de la columna van desde un simple dolor de cuello y dolor hasta un dolor crónico total. Debido a que Atlas puede alterar el equilibrio de toda la columna, combinado con el soporte del cráneo, los problemas pueden ser localizado y referido creando más complicaciones. Abordar los problemas de raíz requiere un enfoque quiropráctico integral. Quiropráctica Evaluará la posición de la columna y determinará el grado en que Atlas se ha desplazado fuera de lugar. Un plan de tratamiento de ajuste permite deshacer el daño generalizado.

Composición corporal

Pérdida muscular

Las personas no se dan cuenta de que la pérdida de masa muscular ocurre a lo largo de su vida. Esto se debe a que los músculos, al igual que otros tejidos del cuerpo, deben pasar por el recambio celular y la síntesis de proteínas. Esto significa que el cuerpo descompone constantemente las proteínas de los músculos y las reconstruye.

El músculo esquelético se puede desarrollar con una nutrición adecuada e incluye consumir una cantidad adecuada de proteínas para proporcionar los aminoácidos necesarios y de la actividad física. los lo contrario también es cierto, si un individuo se vuelve menos activo físicamente y / o su dieta ya no apoya el desarrollo de un aumento de tejido muscular, el cuerpo entra en un estado catabólico / reductor de tejidos conocido como atrofia muscular.

Descargo de responsabilidad de la publicación del blog del Dr. Alex Jiménez

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Referencias

Woodfield, H Charles 3rd y col. "Procedimientos quiroprácticos craneocervicales: un resumen de la quiropráctica cervical superior". Revista de la Asociación Canadiense de Quiropráctica vol. 59,2, 2015 (173): 92 - XNUMX.

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Especialista en lesiones, traumatismos y rehabilitación espinal

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