Espalda y cuello Dolor de viajar ~ Dr. Alex Jimenez DC | Quiropráctico
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Espalda y cuello dolor asociados con los viajes

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Con el verano a la vuelta de la esquina, muchas personas han comenzado la planificación de su viaje anual de las vacaciones de verano, pero, junto con el resto de la preparación, es importante tener en cuenta que los viajes a menudo puede asociarse con síntomas de dolor de espalda y cuello.

Viajando a través de avión, o incluso un autobús, puede ser tanto mental como físicamente agotador y aquellos que han viajado antes seguramente han experimentado algún tipo de dolor o malestar físico. Con el fin de compensar la mayor cantidad de personas que utilizan los aviones o autobuses, el espacio para las piernas se ha reducido y la mayoría de los asientos de haber tenido el cojín eliminado para liberar más espacio. Típicamente, el cojín de un asiento sirve para absorber el choque antes de que transmite en la columna vertebral desde el asiento de plástico moldeado, pero, con su ausencia, la columna vertebral es forzado en una postura incómoda para largos períodos de tiempo que más frecuentemente causan dolor de espalda o el cuello. Por otra parte, la elección de los asientos de pasillo puede dar más espacio para estirarse. Estos también permitirá obtener con mayor frecuencia para estirarse y caminar sin molestar a la persona que duerme sentado a su lado. Al tomar un largo vuelo en un avión o conducir en un autobús, las almohadillas del cuello en forma de C disponibles en el mercado pueden ser una compra valiosa.

Antes de que el largo viaje, es importante tomar precauciones al levantar o tirar de equipaje de un vehículo, además de ser cuidado al cambiar constantemente de un lado a otro para evitar el dolor y lesión. La luz de embalaje, mientras que en un viaje es una buena manera de disminuir en última instancia, la posibilidad de una lesión en el equipaje.

Origen a través de Scoop.it: www.elpasochiropractorblog.com

Viajar es una causa frecuente que las personas experimenten síntomas de dolor de cuello y espalda. Debido a que los asientos de avión o autobús son por lo general no están diseñados para ofrecer la mayor comodidad, estar sentado por largos períodos de tiempo en una posición incómoda y estrecha suele ser la causa de los síntomas. Varias medidas de precaución pueden seguirse cuando se viaja sin embargo, para garantizar una menor probabilidad de lesiones. Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros al (915) 850-0900.

Por el Dr. Alex JImenez

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