Beneficios de la quiropráctica después de una lesión de automóvil

Tras un accidente automovilístico, pueden pasar semanas antes de que se manifiesten todos los efectos del trauma. Visitar a un quiropráctico después de una lesión por accidente puede ayudar al cuerpo a sanar más rápido y a prevenir lesiones adicionales . Los beneficios incluyen:

• Se reduce la inflamación
• No es invasivo
• Es muy eficaz para el tratamiento del dolor.
• Ayuda a disminuir y evitar los analgésicos.
• Trata el latigazo cervical de forma eficaz
• Reduce el estrés
• Promueve un tiempo de curación y recuperación más rápido
• Reduce y previene el tejido cicatricial

Sobre todo para quienes creen estar bien tras un accidente, se recomienda encarecidamente que un quiropráctico les haga una revisión por si acaso. Esto puede ayudar a prevenir problemas más graves.

Lesión por accidente

Puede haber una amplia gama de lesiones que una persona puede sufrir después de un accidente. Éstos incluyen:

Lesiones de tejidos duros y blandos

• Raspaduras menores
• Moretones /contusiones
• Whiplash
• Lesiones de cuello / espalda
• Conmociones cerebrales
• Estrés post-traumático trastorno
• Fracturas
• Huesos rotos:
• Hemorragia interna
• Lesiones cerebrales traumáticas:
• Lesiones de la médula espinal y parálisis.
• Quemaduras

Quiropráctica después de una lesión de automóvil

Durante un accidente automovilístico, las articulaciones de diversas partes del cuerpo suelen sufrir sacudidas, golpes y lesiones. Esto daña las articulaciones y la columna vertebral. Los quiroprácticos se especializan en el tratamiento de este tipo de lesiones. La quiropráctica es un enfoque integral que también incluye el alivio de la inflamación y la terapia para lesiones a largo plazo.

Reducir la inflamación

La inflamación es la reacción natural del cuerpo ante un traumatismo. Sin embargo, la inflamación y la hinchazón persistentes pueden ser perjudiciales para la salud. La quiropráctica trata la lesión subyacente, reduciendo la hinchazón para que el cuerpo se recupere de forma óptima. Dado que la inflamación causa dolor, la quiropráctica aborda tanto la inflamación como el dolor de diversas maneras. Estas incluyen:

• Terapia de calor y hielo.
• Masaje
• La rehabilitación física
• Dieta antiinflamatoria
• terapia de ultrasonido
• Terapia con láser frío

Cuanto más rápido se aplique el tratamiento quiropráctico después de una lesión en el automóvil, más rápido podrá una persona volver a la normalidad.

Tratamiento eficaz del dolor

La columna vertebral puede experimentar un trauma intenso después de un accidente automovilístico. Esto puede hacer que se salga de la alineación y provoque dolor en los músculos de la espalda. Las lesiones automovilísticas que resultan en un disco abultado o herniado que presiona un nervio pueden generar dolor que puede extenderse a:

• Cabeza
• Cuello
• Hombros
• Brazos
• Abdomen
• Piernas

Los ajustes quiroprácticos realinean la columna vertebral y tratan la causa del dolor . Esto ayuda a prevenir y evitar problemas y complicaciones a largo plazo asociados con la cirugía o los medicamentos.

Tratamiento latigazo cervical

El latigazo cervical es una lesión común tras un accidente automovilístico. El dolor puede tardar días o semanas en manifestarse. Sin tratamiento, las lesiones por latigazo cervical a largo plazo pueden convertirse en una afección crónica . El latigazo cervical es una lesión de los músculos y ligamentos del cuello. Las opciones de tratamiento comunes incluyen:

• Masaje
• Manipulación espinal
• Ejercicios de puntos gatillo
• Ejercicios de McKenzie
• Estiramiento

Reducir el estrés y promover la curación

Incluso las lesiones leves en un accidente automovilístico pueden causar un estrés enorme. Lidiar con el seguro, reparar el auto y controlar el dolor puede ser muy agotador . La quiropráctica puede ayudar a reducir el estrés mediante masajes terapéuticos que favorecen una circulación sanguínea óptima, lo que ayuda a eliminar toxinas y acelera la recuperación de los músculos dañados y tensos.

En cuerpo

Beneficios del refrigerio

Plenitud y satisfacción

• Comer bocadillos puede ayudar a mantenerse lleno entre comidas
• Sentirse satisfecho entre comidas ayuda a Evita el hambre excesiva y evita comer en exceso.
• Certain tipos de bocadillos ayudarán a evitar el hambre entre comidas

Por ejemplo, las almendras influyen más en la satisfacción cuando se consumen como tentempié que con una comida. Y el yogur rico en proteínas promueve una mayor satisfacción saludable que el chocolate o las galletas saladas.

Metabolismo

Se ha demostrado que una dieta rica en proteínas aumenta la tasa metabólica basal (TMB). Este proceso consume mucha energía, lo que significa que el cuerpo quema más calorías al ingerir un tentempié rico en proteínas.

Composición corporal

Para quienes desean aumentar su masa muscular, se recomienda una dieta rica en proteínas. Esto se debe a que, durante el ejercicio, el músculo se degrada. Las proteínas de la dieta contienen aminoácidos que reparan y regeneran la masa muscular esquelética. Los refrigerios ricos en proteínas pueden ayudar a cumplir con las recomendaciones de ingesta de proteínas para aumentar la masa muscular esquelética.

Post-Entrenamiento

Un tentempié saludable es ideal para recuperar energía después de entrenar. Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo, y las proteínas ayudan a reparar las fibras musculares dañadas. Para obtener los mejores resultados, busca un tentempié que ofrezca un equilibrio entre carbohidratos y proteínas.

Descargo de responsabilidad de la publicación del blog del Dr. Alex Jiménez

El alcance de nuestra información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicamentos físicos, bienestar y problemas de salud delicados y / o artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestras publicaciones, temas, materias y conocimientos cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. También ponemos a disposición de la junta o del público copias de los estudios de investigación de respaldo que lo soliciten. Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional sobre cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntarle al Dr. Alex Jimenez o comuníquese con nosotros al 915-850-0900. El (los) proveedor (es) con licencia en Texas y Nuevo México *

Referencias

Centro Nacional de Estadísticas de Lesiones de la Médula Espinal. (2020) “Lesión de la médula espinal: datos y cifras de un vistazo”. https://www.nspine injurysc.uab.edu/Public/Facts%20and%20Figures%202020.pdf

Kelsey L Corcoran, DC, Lori A Bastian, MD, Craig G Gunderson, MD, Catherine Steffens, Alexandria Brackett, MA, MLIS, Anthony J Lisi, DC, Asociación entre el uso de quiropráctica y la recepción de opioides en pacientes con dolor espinal: una revisión sistemática y metaanálisis, Pain Medicine , Volumen 21, Número 2, febrero de 2020, Páginas e139–e145, https://doi.org/10.1093/pm/pnz219

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1836955315000582