Este artículo apareció originalmente en People.com.
Tras probar infinidad de dietas, Haley Smith finalmente encontró la motivación para seguir un plan cuando su novio le propuso matrimonio en julio de 2015. Smith se tomó en serio la pérdida de peso y decidió adelgazar antes de su boda.
“Sabía que si quería cambiar, necesitaba fijarme metas realistas”, le cuenta a la revista PEOPLE en su libro Edición Coleccionista : Half Their Size: The Ultimate Get-Fit Guide.
Al principio, Smith - que se casó con el ahora esposo Matt en octubre 2016 - iniciado el registro de su comida y de manera progresiva aumentado la dificultad de su rutina de ejercicios, de detrás de la popular “Sofá para hacer 5K” programa que se ejecuta a ir al gimnasio casi todos los días.
Pero lo que más la motivó fue publicar fotos de su progreso en Instagram . Después de 19 meses, ha perdido 113 kilos y ahora tiene más de 90,000 seguidores. Algunos días, saber que tiene un público que la apoya es el impulso que necesita.
“Si quiero dormir, recuerdo algo un seguidor podría haber dicho, y eso me pone de pie”, dice Smith, 24. “Pero el día que yo hago en el sueño o la lucha con una sesión de ejercicios, siempre trato de ser honesto al respecto. No pongo cada vez, pero yo no quiero endulzar que mi viaje ha sido un proceso mágico, fácil. No es en absoluto “.
“Realmente creo que mi grupo de seguidores sabe que estamos juntos en este viaje y que la positividad ayuda a alimentar el éxito mucho más que cualquier negatividad. Estoy muy agradecido por ello “, dice ella.
Con el objetivo de sacar otra 15 20 a lbs., Smith, que espera comenzar un sitio web para ampliar su comunidad en línea, dice: “Voy a seguir posteando durante el tiempo que tengo la oportunidad de animar a alguien. Perfil comenzó como una manera de ayudar a mí mismo, pero ahora tengo la oportunidad de ayudar a los demás. Yo no me veo parar en cualquier momento pronto “.
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Half Their Size: The Ultimate Get-Fit Guide ya está disponible en tiendas y se puede comprar aquí en Amazon.
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FNP-BC: Medicina Familiar a lo largo de la vida (desde neonatos hasta geriatría)
RN: Enfermero/a registrado/a (licencia compacta multiestatal)
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MSACP: Maestría en Ciencias en Práctica Clínica Avanzada
IFMCP: Instituto de Medicina Funcional
CCST: Quiropráctico certificado en trauma espinal
ATN: Neutrogenómica Traslacional Avanzada
Familiar con enfoque en atención primaria (enfermero/a especialista en atención familiar o FNP)
- El/la enfermero/a especialista en atención familiar (FNP, por sus siglas en inglés) promueve, mantiene y restaura la salud de las personas y las familias a lo largo de toda la vida. Los/las FNP también identifican riesgos para la salud, promueven el bienestar y diagnostican y tratan enfermedades agudas y crónicas.
- La enfermera especializada en atención familiar (FNP, por sus siglas en inglés) se centra en la atención primaria integral, promoviendo estilos de vida saludables para pacientes de todas las edades en entornos como consultorios privados, consultorios médicos y centros de salud comunitarios.
Membresías y asociaciones:
TCA: Asociación Quiropráctica de Texas: Número de identificación de miembro: 104311
TNA: Asociación de Enfermeras de Texas: Número de identificación de miembro: 06458222
TNP: Asociación de Enfermeras Especialistas de Texas ID: 2025091511
AANP: Asociación Estadounidense de Enfermeras Especialistas: Número de identificación de miembro: 2198960
Ana: Asociación Estadounidense de Enfermeras: Número de identificación de miembro: 06458222 (Distrito TX01)
| Primary Taxonomy | Taxonomía seleccionada | Estado | Número de licencia |
|---|---|---|---|
| No | 111N00000X - Quiropráctico | NM | DC2182 |
| Sí: | 111N00000X - Quiropráctico | TX | DC5807 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | TX | 1191402 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | FL | 11043890 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | CO | C-APN.0105610-C-NP |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | NY | N25929 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | NM |
90560 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | GA | GAA-NP005701 |
Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
(Certificación profesional: Enfermera especializada en medicina familiar — Multiestatal)*
(Atención primaria a lo largo de la vida: neonatal / pediátrica / de adultos / geriátrica)
(Enfermera practicante y quiropráctica con licencia - Multiestado)*
Directora Clínica
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Dra. María Cárdenas, Doctora en Medicina
(Certificado por la Junta: Medicina Interna)*
(Médico titulado)*
Director Médico, Director Clínico y Médico Colaborador
NPI n.° 1164426748
Número de licencia de MD: J2933
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