La novia perdió 113 libras. En Instagram antes de su boda: no quiero endulzar mi viaje

Compartir

Esta historia de artículo apareció originalmente en People.com. 

Después de probar un sinnúmero de dietas, Haley Smith finalmente encontró la motivación para adherirse a un plan cuando su novio propuso en julio 2015. Smith se puso serio acerca de la pérdida de peso y decidió bajar de peso antes de su boda.

"Realmente sabía que si quería cambiar, necesitaba objetivos realistas", dice ella. PEOPLE's Collector's Edition La mitad de su tamaño: Guía de The Ultimate Get-Fit

Al principio, Smith - que se casó con el ahora esposo Matt en octubre 2016 - iniciado el registro de su comida y de manera progresiva aumentado la dificultad de su rutina de ejercicios, de detrás de la popular “Sofá para hacer 5K” programa que se ejecuta a ir al gimnasio casi todos los días.

Pero lo que la mantenía más cuentas fue publicando su progreso en fotos Instagram. Después de meses 19 113 que ha perdido libras. y ahora tiene más de seguidores 90,000. Algunos días, sabiendo que tiene una audiencia de enraizamiento para ella es el empuje que necesita.

“Si quiero dormir, recuerdo algo un seguidor podría haber dicho, y eso me pone de pie”, dice Smith, 24. “Pero el día que yo hago en el sueño o la lucha con una sesión de ejercicios, siempre trato de ser honesto al respecto. No pongo cada vez, pero yo no quiero endulzar que mi viaje ha sido un proceso mágico, fácil. No es en absoluto “.

“Realmente creo que mi grupo de seguidores sabe que estamos juntos en este viaje y que la positividad ayuda a alimentar el éxito mucho más que cualquier negatividad. Estoy muy agradecido por ello “, dice ella.

Con el objetivo de sacar otra 15 20 a lbs., Smith, que espera comenzar un sitio web para ampliar su comunidad en línea, dice: “Voy a seguir posteando durante el tiempo que tengo la oportunidad de animar a alguien. Perfil comenzó como una manera de ayudar a mí mismo, pero ahora tengo la oportunidad de ayudar a los demás. Yo no me veo parar en cualquier momento pronto “.

La mitad de su tamaño: Guía de The Ultimate Get-Fit está disponible en las tiendas ahora, y se pueden comprar aquí en Amazon.

Entradas recientes

Gestión del riesgo cardiometabólico

El coronavirus definitivamente nos tomó a todos por sorpresa. Con una tasa de infección incontrolable, el mundo médico ... Lee más

Febrero

Los mejores cubrecolchones para revisión quiropráctica de dolor de espalda

Un cubrecolchón para el dolor de espalda puede ayudar al adaptarse bien al cuerpo, correctamente ... Lee más

Febrero

Chelidonium Majus L.Terapia de desintoxicación

Una vez más, la medicina tradicional china y las hierbas medicinales están volviendo para tratar enfermedades crónicas '... Lee más

Febrero

Dormir con ciática y descansar mejor por la noche

Tratar de descansar bien por la noche y dormir bien con la ciática puede ser difícil.… Lee más

Febrero

Las migrañas y la fibromialgia se relacionan con la disfunción mitocondrial

Las migrañas y la fibromialgia tienen una cosa en común, ambas se deben a una disfunción mitocondrial.… Lee más

Febrero

Especialista en lesiones, traumatismos y rehabilitación espinal

Registro e historial en línea 🔘
Llámenos hoy 🔘