Cómo la postura incorrecta afecta la salud y el bienestar general | El Paso, TX Doctor Of Chiropractic
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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¿Cómo afecta a la postura incorrecta En general Salud y Bienestar

La mala postura es un problema muy común en el mundo de hoy. Con el aumento de la tecnología y la disminución de la actividad física, muchas personas encuentran que su postura se deslice más que nunca antes. Si bien sabemos que una buena postura sin duda se ve mejor, ¿es realmente un motivo de preocupación? Echar un vistazo a estas formas en las que una mala postura puede afectar negativamente a la salud, seguidos por algunos consejos para mejorar un poco más cada día.

Los efectos de la mala postura

  • Dolor en la espalda, el cuello y los hombros - mala postura puede causar rigidez o dolor en cualquiera de estas áreas. Cuanto más tiempo sentado o de pie con una mala postura, la más pronunciada estos dolores es probable que sean.

  • La digestión lenta - La mala postura es casi siempre debido a la caída o agachada los hombros y el núcleo. Esto puede hacer que el tracto digestivo para ser presionado, lo que puede hacer cualquier tipo de digestión dolorosa y más problemático.

  • La mala autopercepción - Nuestras mentes a menudo toman las señales del cuerpo. Si encorvarse es una constante, nuestra mente reciban el mensaje que nos sentimos mal con nosotros mismos, y es probable que tener un éxito nuestra autoestima y la percepción.

Soluciones para Mala Postura

  • Ejercicio - Tanto el ejercicio regular, así como ejercicios específicos postura puede ayudar a fortalecer el cuerpo y mejorar la postura general. Esto podría incluir movimientos que trabajan sobre todo el núcleo, la espalda y los hombros.

  • Encuentra algunos factores desencadenantes - La mala postura es un hábito difícil de romper. Puede ayudar a darse recordatorios constantes. Pídale a un amigo para recordarle que cuando ven que encorvarse. Publicar notas adhesivas en todo el espejo o su escritorio en el trabajo. Establecer alarmas intermitentes en su teléfono. Lo que sea necesario para llevar una buena postura a la vanguardia de su mente.

  • Obtener atención quiropráctica - Esto es realmente un gran lugar para comenzar para corregir una mala postura. Quiroprácticos pueden eliminar las zonas dolorosas de la columna vertebral que puede estar contribuyendo a una mala postura. También pueden ayudar a aumentar la flexibilidad, mejorar la movilidad, así como darle algunos consejos simples y cotidianas para conseguir su postura y la salud de la columna básica en jaque.

El alcance de nuestra información se limita a las lesiones y las condiciones quiroprácticos y espinales. Para discutir las opciones en la materia, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900 . Botón de llamada verde verde oliva ahora

Temas adicionales: Prevención espinal Degeneración

A medida que envejecemos, es natural de la columna vertebral, así como las otras estructuras complejas de la columna vertebral, para comenzar en degeneración. Sin el cuidado adecuado, sin embargo, la salud y el bienestar general de la columna vertebral pueden desarrollar complicaciones, como la enfermedad degenerativa del disco, entre otros, lo que podría conducir a dolor de espalda y otros síntomas dolorosos. El cuidado quiropráctico es una opción de tratamiento alternativa común utilizado para mantener y mejorar la salud de la columna vertebral.

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Dr. Alexander Jimenez ♛
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Propósito y Pasiones: Soy un Doctor en Quiropráctica especializado en terapias progresivas, de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones en el cuello, la espalda, la columna vertebral y los tejidos blandos.

Utilizamos protocolos de quiropráctica especializada, programas de bienestar, nutrición funcional e integral, entrenamiento de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación de ajuste cruzado para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

Únase a nosotros para mejorar su salud para usted y su familia.

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