Gluten: Durante una visita a mi ortopedista, hice una confesión: "Dejé de comer gluten y-esto puede sonar un poco loco, pero- muchas de mis articulaciones desaparecieron.
Ella sonrió ampliamente y dijo: "No eres la primera persona en decir eso".
See Cómo el gluten puede causar dolor en las articulaciones
Dejé de comer gluten porque algunos amigos me sugirieron que podría aliviar algunos síntomas inexplicables que estaba experimentando, como fatiga y dolor articular leve. Tenía grandes dudas, pero mi médico de atención primaria y yo nos habíamos quedado sin ideas (estaba esperando ver a un especialista), así que pensé que no tenía nada que perder.
See Artritis reumatoide y fatiga
En una semana después de seguir una dieta sin gluten, desaparecieron mi fatiga, mis dolores articulares y muchos otros síntomas.
Índice del Contenido
La conexión entre el gluten y el dolor articular
Resulta que los investigadores saben desde hace tiempo que las personas con formas autoinmunes de artritis, como reumatoide
artritis y artritis psoriásica, tienen un mayor riesgo de enfermedad celíaca1, 2 un trastorno autoinmune provocado por gluten.
Más recientemente, los expertos médicos han comenzado a reconocer la conexión entre el gluten y el dolor articular descrito como no patológico (no relacionado con la enfermedad).
Tanto mi ortopedista como mi proveedor de atención primaria coinciden en que mi dieta libre de gluten probablemente esté manteniendo mis dolores articulares y otros
síntomas de inflamación bajo control.
See Una dieta antiinflamatoria para la artritis
Espera, no te vayas sin gluten todavía ...
Antes de tirar la pasta y el cereal en busca del alivio del dolor en las articulaciones, considere estos factores:
-
- Ir sin gluten no es para todos.
Los granos enteros son una parte recomendada de una dieta saludable. Ninguna investigación sugiere que todos deberían comenzar a comer una dieta libre de gluten. Pero para las personas que experimentan dolorosa inflamación de las articulaciones, eliminar el gluten y otros alimentos "proinflamatorios" puede ser un enfoque de tratamiento a considerar. - Los productos alimenticios etiquetados como "sin gluten" no son necesariamente saludables.
Casi siempre es mejor comer alimentos integrales en lugar de alimentos procesados que no contienen gluten, pero siguen llenos de azúcar o grasas saturadas. Por ejemplo, omita el cereal de azúcar sin gluten y prepárese un tazón de avena sin gluten o un batido de fruta para el desayuno. - Comer una dieta libre de gluten no es una bala mágica.
Adoptar otros hábitos saludables, como hacer tiempo para hacer ejercicio, es esencial para eliminar el dolor en las articulaciones.See Controlar la fatiga de la AR a través de la dieta y el ejercicio
- Un profesional de la salud puede ayudar.Siempre es una buena idea decirle a su médico sobre los cambios en el estilo de vida, incluido el cambio en la dieta. Un médico puede referirlo a un dietista registrado que puede recomendar ciertos alimentos, lo que ayuda a garantizar que obtenga suficientes nutrientes y fibra en su dieta libre de gluten.
- Ir sin gluten no es para todos.
See Especialistas en tratamiento de artritis
- Es posible que experimente abstinencia de gluten.Muchas personas informan que sus síntomas inflamatorios inicialmente empeoraron después de comenzar su dieta libre de gluten. Esta etapa de retiro puede durar días o incluso semanas, por lo que es posible que no desee ir sin gluten justo antes de un gran evento, como unas vacaciones, vacaciones o el comienzo de un nuevo trabajo.
Ningún tratamiento o hábito de estilo de vida puede eliminar los síntomas de la artritis, sino sin gluten puede ser una opción que vale la pena probar como parte de su plan de tratamiento general.
Más información
Cúrcuma y curcumina para la artritis
Suplementos dietéticos para tratar la artritis
Referencias
- Rath, L. La conexión entre el gluten y la artritis. La Fundación de Artritis. http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet/anti-infla…Accedido a 20 de agosto, 2015.
- Barton SH, Murray JA. Enfermedad celíaca y autoinmunidad en el intestino y en otros lugares. Gastroenterol Clin North Am. 2008; 37 (2): 411-28, vii.
Descargo de responsabilidad
Descargo de responsabilidad general, licencias y certificaciones de la junta *
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "¿Puede una dieta libre de gluten aliviar el dolor en las articulaciones?" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
Información del blog y debates sobre el alcance
Bienvenido a la Clínica de Bienestar y Atención de Lesiones Premier de El Paso y al Blog de Bienestar, donde el Dr. Alex Jiménez, DC, FNP-C, un médico certificado por la junta en varios estados Enfermera de Medicina Familiar (FNP-BC) y Quiropráctica (DC)Presenta información sobre cómo nuestro equipo multidisciplinario se dedica a la sanación holística y la atención personalizada. Nuestra práctica se alinea con protocolos de tratamiento basados en la evidencia, inspirados en los principios de la medicina integrativa, similares a los de este sitio web y a los de nuestra práctica familiar. chiromed.com sitio, centrado en restaurar naturalmente la salud de pacientes de todas las edades.
Nuestras áreas de práctica multidisciplinaria incluyen Bienestar y Nutrición, Dolor crónico, las vidas Lesión., Cuidado de accidentes automovilísticos, lesiones de trabajo, Lesión de espalda baja Dolor de espalda, Dolor de cuello, dolores de cabeza por migraña, lesiones deportivas, Ciática Severa, Escoliosis, hernias discales complejas, Fibromialgia, Dolor crónico, lesiones complejas, Manejo del estrés, tratamientos de medicina funcional, y protocolos de atención dentro del alcance.
Nuestro alcance informativo Es multidisciplinario, se centra en la medicina musculoesquelética y física, el bienestar y contribuye a la etiología. alteraciones viscerosomáticas Dentro de presentaciones clínicas, dinámicas clínicas reflejas somatoviscerales asociadas, complejos de subluxación, problemas de salud sensibles y artículos, temas y discusiones de medicina funcional.
Brindamos y presentamos colaboración clínica Con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y la jurisdicción donde está colegiado. Utilizamos protocolos de salud y bienestar funcional para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos musculoesqueléticos.
Nuestros videos, publicaciones, temas y conocimientos abordan cuestiones y asuntos clínicos que están relacionados directa o indirectamente con nuestro ámbito de práctica clínica.
Nuestra oficina ha realizado un esfuerzo razonable para proporcionar citas de apoyo y ha identificado estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de estudios de investigación de respaldo a pedido de las juntas reguladoras y del público.
Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo pueden ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para analizar más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar. Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC, o ponte en contacto con nosotros en contact@setupad.com. 915-850-0900.
Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, Enfermera practicante, enfermera practicante certificada-BC*, CCCT, IFMCP, CFMP, ATN
email: coach@elpasomedicinafuncional.com
Licencias multidisciplinarias y certificaciones de la junta:
Con licencia como Doctor en Quiropráctica (DC) en Texas & New Mexico*
Licencia de Texas DC n.°: TX5807, verificada: TX5807
Licencia de Nuevo México DC n.°: NM-DC2182, verificada: NM-DC2182
Multi-Estado Enfermera Registrada de Práctica Avanzada (APRN*) en Texas y varios estados
Multiestado Compact Licencia APRN con endoso (42 estados)
Licencia APRN de Texas n.° 1191402, verificada: 1191402*
Licencia APRN de Florida n.° 11043890, verificada: APRN11043890 *
Licencia de Colorado n.°: C-APN.0105610-C-NP, verificada: C-APN.0105610-C-NP
Enlace de verificación de licencia: Verificador de licencias de Nursys
*Autoridad prescriptiva autorizada
ANCC FNP-BC: Enfermera practicante certificada por la junta*
Estado compacto: Licencia multiestatal: Autorizado para ejercer en 40 Estados*
Graduado con honores: ICHS: MSN-FNP (Programa de enfermera practicante familiar)
Título concedido. Máster en Medicina Familiar (MSN) (Cum Laude)
Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Mi tarjeta de presentación digital
Licencias y certificaciones de la junta:
DC: Doctor en Quiropráctica
APRNP: Enfermera registrada de práctica avanzada
FNP-BC: Especialización en Medicina Familiar (Certificación Multiestatal)
RN: Enfermero/a registrado/a (licencia compacta multiestatal)
CFMP: Proveedor certificado de medicina funcional
MSN-FNP: Maestría en Ciencias en Medicina Familiar
MSACP: Maestría en Ciencias en Práctica Clínica Avanzada
IFMCP: Instituto de Medicina Funcional
CCST: Quiropráctico certificado en trauma espinal
ATN: Neutrogenómica Traslacional Avanzada
Membresías y asociaciones:
TCA: Asociación Quiropráctica de Texas: ID de miembro: 104311
AANP: Asociación Estadounidense de Enfermeras Practicantes: ID de miembro: 2198960
ANA: Asociación Estadounidense de Enfermeras: ID de miembro: 06458222 (Distrito TX01)
TNA: Asociación de Enfermeras de Texas: ID de miembro: 06458222
NIF: 1205907805
Identificador Nacional de Proveedor
| Primary Taxonomy | Taxonomía seleccionada | Estado | Número de licencia |
|---|---|---|---|
| No | 111N00000X - Quiropráctico | NM | DC2182 |
| Sí | 111N00000X - Quiropráctico | TX | DC5807 |
| Sí | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | TX | 1191402 |
| Sí | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | FL | 11043890 |
| Sí | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | CO | C-APN.0105610-C-NP |
Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Mi tarjeta de presentación digital
