Poder y fuerza | Página 2 de 2 | El Paso, TX Doctor De Quiropráctica
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J
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Potencia y fuerza

Los programas de entrenamiento y acondicionamiento del poder y la fuerza, tanto los atletas como la población en general, pueden alcanzar niveles más altos de poder y fuerza personal, haciéndolos capaces de alcanzar sus objetivos personales de condición física. El poder se define como la capacidad de generar tanta fuerza lo más rápido posible. Es necesario para los movimientos atléticos, como en los entrenamientos (limpiar y sacudir), balancear un bate, un palo de golf, una raqueta de tenis y correr a través de un tackle. El poder requiere fuerza y ​​velocidad para desarrollar fuerza. La fuerza es la cantidad de fuerza muscular / s, que puede ejercer contra una carga externa. Se realiza una prueba de máxima repetición en la que un individuo evalúa el mayor peso que puede levantar mientras mantiene la forma adecuada. La velocidad del movimiento no es importante en una prueba de fuerza. El Dr. Alex Jimenez ofrece información sobre una variedad de estiramientos y ejercicios, además de explicar los posibles riesgos de lesión relacionados con el entrenamiento de fuerza a través de su numeroso archivo de artículos de fuerza y ​​fuerza. Para obtener más información, no dude en comunicarse con nosotros al (915) 850-0900 o al texto para llamar personalmente al Dr. Jimenez al (915) 540-8444.

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