Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J
navegación Categoría

Salud en ayunas

Dr. Jiménez Medicina funcional y de ayuno. El ayuno es la abstinencia o reducción de algunas o todas las comidas, bebidas o ambas, durante un período de tiempo. El ayuno ayuda a limpiar el cuerpo de impurezas.

  • La mayoría de los tipos de ayunos se realizan en horas 24 – 72
  • El ayuno absoluto o rápido generalmente se define como la abstinencia de todos los alimentos y líquidos durante un intervalo específico.
  • Se puede consumir té y café negro.
  • El ayuno de agua significa abstinencia de toda comida y bebida, excepto el agua.
  • Los ayunos pueden ser intermitentes o pueden ser parcialmente restrictivos, limitando sustancias o alimentos en particular.
  • En un contexto fisiológico, el ayuno puede referirse al estado de una persona que no ha comido o a un estado metabólico.
  • Los cambios metabólicos ocurren durante el ayuno.

Beneficios de la salud:

  • Promueve el control del azúcar en la sangre
  • Lucha contra la inflamación
  • Mejora la salud del corazón
  • Triglicéridos
  • Niveles de colesterol
  • Previene desórdenes neurodegenerativos
  • Aumenta la secreción de hormona de crecimiento
  • Metabolismo
  • Pérdida de peso
  • Fuerza muscular

Hay pruebas de diagnóstico para determinar un estado de ayuno.

Ejemplo: se cree que una persona está ayunando después de que hayan transcurrido las horas de 8-12 desde su última comida.

Los cambios metabólicos del estado de ayuno comienzan después de la absorción de una comida, generalmente 3-5 horas después de comer.

  • Un diagnóstico rápido significa un ayuno prolongado de horas 8-72 (dependiendo de la edad) realizado bajo observación para facilitar la investigación de complicaciones de salud, como la hipoglucemia.
  • Las personas también pueden ayunar como parte de un procedimiento o prueba médica, como una colonoscopia u operación.
  • Finalmente, el ayuno puede ser parte de un ritual.

Descargo de responsabilidad *

La información contenida en este documento no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico autorizado y no constituye un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de atención médica calificado. Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y apoyan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio de investigación relevante o los estudios que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar al Dr. Alex Jimenez o contáctenos en 915-850-0900.

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

correo electrónico: coach@elpasofunctionalmedicine.com