Wellness: Un factor clave para el dolor de espalda o columna vertebral es mantenerse saludable. El bienestar general implica una dieta equilibrada, ejercicio adecuado, actividad física, sueño reparador y un estilo de vida saludable. El término se ha aplicado de muchas maneras. Pero en general la definición es la siguiente. Es un proceso consciente, autodirigido y en evolución para alcanzar el máximo potencial. Es multidimensional, que reúne el estilo de vida mental / espiritual y el entorno en el que se vive. Es positivo y afirma que lo que hacemos es, de hecho, correcto. Es un proceso activo donde las personas toman conciencia y toman decisiones hacia un estilo de vida más exitoso. Esto incluye cómo una persona contribuye a su entorno / comunidad. Su objetivo es construir espacios de vida más saludables y redes sociales. Ayuda a crear los sistemas de creencias, valores y una perspectiva positiva del mundo de una persona. Junto con esto, vienen los beneficios del ejercicio regular, la dieta saludable, el cuidado personal y el saber cuándo buscar atención médica. El mensaje del Dr. Jiménez es trabajar para estar en forma, ser saludable y estar al tanto de nuestra colección de artículos, blogs y videos. Para respuestas a cualquier pregunta que pueda tener, por favor llame al Dr. Jiménez al 915-850-0900