Nutrición

Dr. Jiménez Nutrition. Los alimentos proporcionan a las personas la energía y los nutrientes necesarios para estar sanos. Al comer varios alimentos, incluidos vegetales de buena calidad, frutas, productos integrales y carnes magras, el cuerpo puede reponerse con las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales esenciales para funcionar de manera efectiva. Los nutrientes incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua. Comer sano no tiene por qué ser difícil.

La clave es comer varios alimentos, como verduras, frutas y cereales integrales. Coma carnes magras, aves, pescado, frijoles y productos lácteos bajos en grasa y beba mucha agua. Limite la sal, el azúcar, el alcohol, las grasas saturadas y las grasas trans. Las grasas saturadas generalmente provienen de animales. Busque grasas trans en las etiquetas de alimentos procesados, margarina y mantecas.

El Dr. Alex Jiménez ofrece ejemplos nutricionales y describe la importancia de una nutrición equilibrada, enfatizando cómo una dieta adecuada combinada con actividad física puede ayudar a las personas a alcanzar y mantener un peso saludable, reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas y promover la salud y el bienestar en general.

suplementos para la salud hormonal | Parte 2

Introducción El cuerpo tiene un sistema que se asegura de que cada órgano funcione correctamente al secretar hormonas a través de... Más información

Enero

suplementos para la salud hormonal | Parte 1

Introducción El sistema hormonal del cuerpo se asegura de que todo funcione correctamente. Al regular las hormonas que son secretadas por… Más información

Enero

Bienestar físico, dieta y quiropráctica

Una dieta saludable y una nutrición adecuada son esenciales para la salud general y el bienestar físico del cuerpo. Una nutrición inadecuada puede provocar… Más información

Enero

De la disbiosis a la diabetes: el camino hacia la diabetes comienza en el intestino

Hipócrates mencionó por primera vez la conexión entre el intestino y otras afecciones. "Todas las enfermedades comienzan en el intestino". De hecho, la conexión ... Más información

Enero

Salud intestinal: la influencia entre la salud intestinal, el sistema inmunológico y el cerebro

Hoy en día, podemos asociar una amplia variedad de condiciones sistemáticas con la calidad de nuestra salud intestinal. De hecho, múltiples publicaciones ... Más información

27 de diciembre de 2021

Opciones de alimentos para la fibromialgia »Wiki Ùtil El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/dQaWrnCnuaI Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez and Master Nutritionist Ana Paola Rodriguez Arciniega discuss what kinds of foods… Más información

21 de diciembre de 2021

Discutir la opción nutricional para la fibromialgia | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/nj3H5n77z-I Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez, Senior Health Coach Kenna Lee Vaughn, and Master Nutritionist Ana Paola Rodriguez… Más información

20 de diciembre de 2021

La diferencia entre el entrenamiento de fuerza atlético y militar »Wiki Ùtil El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/s75Q7sypEwQ Introduction In today's podcast Dr. Alex Jimenez, Health Coach Kenna Vaughn, Nutrition Coach Taylor Lile, and Strength Coach Jeremy… Más información

15 de diciembre de 2021

Amplifica tu nutrición con Lizette Ortiz | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/hjM-8pPF03U Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez, Health Coach Kenna Vaughn, PUSH Fitness Owner Daniel Alvarado, and Sports Nutritionist… Más información

13 de diciembre de 2021

Hablando sobre salud e inmunidad con el Dr. Ruja | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/n5VflhvY8nk Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez and Dr. Mario Ruja discuss how health and immunity play a role… Más información

9 de diciembre de 2021

Comprensión de las sustituciones de alimentos con Lizette Ortiz | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/_vInczwRVrs Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez, Health Coach Kenna Vaughn, and Sports Dietitian Lizette Ortiz discuss how food… Más información

8 de diciembre de 2021

Discutiendo la Genética de la Medicina Personalizada con el Dr. Ruja | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/tIwGz-A-HO4 Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez and Dr. Mario Ruja discuss the importance of the body's genetic code… Más información

7 de diciembre de 2021

¿Qué es la nutrición deportiva? | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/L9yXI6Nq-oE   Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez, Health Coach Kenna Vaughn, and Sports Dietitian Taylor Lyle discuss what… Más información

6 de diciembre de 2021

Un momento perspicaz con el Dr. Ruja | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/Sw6Ym5r2xEA Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez sits down with Dr. Mario Ruja about how to become more mindful… Más información

2 de diciembre de 2021

Discutiendo qué es la dieta de imitación rápida con Victoria Hahn | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/RwZq8a9_PpM Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez talks with Victoria Hahn about what the fast mimicking diet is and… Más información

1 de diciembre de 2021

¿Quiénes son los muchachos del fitness funcional? | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/HtsD4VRk8_Q Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez talks with Alexander Isaiah and Ryan Welage both medical students at the… Más información

29 de noviembre.

Comprensión de los beneficios de la melatonina: Parte 2 | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/O1Ed7gu9AxM Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez and Master Nutritionist, Ana Paola Rodriguez Aricienga are continuing what the beneficial… Más información

19 de noviembre.

Comprensión de los beneficios de la melatonina: Parte 1 | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/j0gXUhq0hns Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez, Senior Health Coach Kenna Lee Vaughn, and Master Nutritionist Ana Paola Rodriguez… Más información

18 de noviembre.

Elección de la medicina funcional | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/4J3Q3WMIstA Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez and Dr. Mario Ruja discuss the reasons why functional medicine is important… Más información

16 de noviembre.