Las lesiones crossfit

Lesiones de Crossfit: CrossFit es una forma de ejercicio que incorpora movimientos balísticos rápidos y sucesivos de alta intensidad y se ha convertido en una opción popular de acondicionamiento físico. Las personas que participan en este tipo de entrenamiento comienzan a desarrollar tensión en sus músculos y articulaciones más rápidamente que en otros deportes. Esto los hace alto riesgo de lesiones. Y, al igual que con cualquier régimen de ejercicios y, a pesar de hacer todo lo que un entrenador le dice que haga y hacerlo correctamente; Las lesiones pueden y ocurren. El tratamiento quiropráctico les da a estos participantes y a su sistema musculoesquelético la capacidad de liberar el estrés rápidamente y recuperarse rápidamente para realizar. Las tasas de lesiones con el entrenamiento CrossFit parecen ser similares a las reportadas para varios deportes, como levantamiento de pesas, levantamiento de pesas y gimnasia. Las lesiones que comúnmente se reportan son lesiones en la columna vertebral y el hombro. Los participantes en entrenamiento que reciben tratamiento quiropráctico antes y después de las sesiones de entrenamiento tienen mejores resultados cuando se trata de lesiones, ya que el análisis quiropráctico puede descubrir problemas subyacentes. Un doctor en quiropráctica puede explicar a los atletas qué ejercicios de CrossFit se deben modificar o evitar. Además, con un quiropráctico, los ejercicios pueden personalizarse para ayudar a corregir los movimientos disfuncionales para un rendimiento óptimo. Para respuestas a cualquier pregunta que pueda tener, por favor llame al Dr. Jiménez al 915-850-0900