Las lesiones crossfit

Lesiones de la cadera: Las lágrimas del labrum acetabular

El labrum aumenta el área de superficie del acetábulo en un 22 por ciento, mientras que aumenta el volumen en un 33 por ciento, ... Leer más

3 de octubre de 2016

Subescapular y dolor en el hombro

El subescapular comienza en la fosa escapular anterior o subescapular y se introduce en la tuberosidad menor del húmero. Eso… Leer más

29 de septiembre 2016

Un enfoque de tratamiento de los esguinces de tobillo

Debido a la naturaleza de los esguinces laterales de tobillo, una vez que una persona ha sufrido una lesión, existe una alta probabilidad de que ... Leer más

26 de septiembre 2016

Lesión del tendón causado por la actividad física

Los tendones son bandas resistentes de tejido conectivo que funcionan conectando los músculos a los huesos. Estos canalizan la fuerza creada por ... Leer más

23 de septiembre 2016

Recuperación para atletas con rodilla de saltador

Durante los deportes de salto en los que de repente se ejerce una gran cantidad de estrés en las extremidades inferiores del cuerpo, tendinopatía rotuliana, ... Leer más

7 de septiembre 2016

El mantenimiento de la postura correcta durante el ejercicio

Muchas personas participan en alguna forma de actividad física o deporte para lograr sus propios objetivos personales de acondicionamiento físico. Participando activamente ... Leer más

11 julio de 2016

Lesión en el pie y sus causas

Los pies son estructuras complejas que funcionan para brindar protección y soporte al cuerpo en relación con la columna ... Leer más

20 de junio de 2016

La causa y efecto de dolor en el talón

La fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor de talón en muchas personas. Aunque se diagnostica con mayor frecuencia en ... Leer más

20 de junio de 2016

Opciones de tratamiento para el síndrome piriforme

El músculo piriforme, un pequeño músculo ubicado en la parte profunda de las nalgas, desempeña el importante papel de rotar las piernas hacia afuera.… Leer más

15 de junio de 2016

La importancia de la construcción de músculo

Los beneficios para la salud del levantamiento de pesas van más allá de los músculos grandes. El entrenamiento de fuerza para desarrollar y mantener músculos fuertes tiene muchas ventajas ... Leer más

13 de junio de 2016

Beneficios de entrenamiento de la fuerza

El entrenamiento de fuerza y ​​la construcción de músculos fuertes pueden ayudar a una persona a perder peso. Hacer ejercicio en general es una excelente manera de ... Leer más

13 de junio de 2016

La prevención de lesiones levantamiento de pesas

El levantamiento de pesas es un tipo común de deporte o actividad física que muchas personas prefieren para fortalecer los músculos de la parte superior del cuerpo, pero ... Leer más

10 de junio de 2016

Los síntomas de la ciática en atletas

Los ejercicios que se centran principalmente en que las piernas se alejen del cuerpo pueden aumentar las posibilidades de que las personas experimenten ... Leer más

7 de junio de 2016

La diferencia de esguinces y distensiones

Un esguince se define médicamente como un estiramiento o desgarro de los ligamentos, los fuertes cordones de tejido fibroso que ... Leer más

7 de junio de 2016

Rutinas de ejercicios y envejecimiento

El ejercicio es una parte beneficiosa del estilo de vida de cada individuo para lograr la salud y el bienestar en general, pero muchos atletas a menudo pasan por alto ... Leer más

2 de junio de 2016

Reducir el dolor de rodilla antes y después del entrenamiento

Las personas con una lesión previa en la rodilla a menudo describen sentir síntomas continuos durante un período prolongado después del original ... Leer más

31 de mayo de 2016

El calentamiento antes de la Actividad Física

La mejor manera de calentar el cuerpo es simplemente comenzar gradualmente. Como corredor, por ejemplo, el individuo ... Leer más

23 de mayo de 2016