Tratamiento Postural Adecuado del Dr. Jiménez. Esta es la posición en la que mantiene su cuerpo erguido contra la gravedad mientras está de pie, sentado o acostado. Una postura correcta no solo se refleja visualmente en la salud de una persona, sino que también garantiza que las articulaciones y los músculos, así como otras estructuras del cuerpo, funcionen correctamente. En un entorno normal, no mantenemos conscientemente una postura normal. Lo que pasa es que ciertos músculos lo hacen por nosotros y no pensamos en ello.
Varios grupos de músculos, incluidos los isquiotibiales y los músculos grandes de la espalda, son de vital importancia para mantener la forma adecuada. Mientras que los ligamentos ayudan a mantener unido el esqueleto, estos músculos posturales, cuando funcionan correctamente, evitan que las fuerzas de la gravedad nos empujen hacia adelante. Los músculos posturales también mantienen nuestra postura y equilibrio durante el movimiento.
A lo largo de un grupo compilado de artículos, el Dr. Alex Jiménez distingue los efectos más comunes de una mala postura al especificar las acciones recomendadas que una persona debe tomar para mejorar su postura y mejorar su salud y bienestar en general. Sentarse o pararse de manera inadecuada puede ocurrir de manera inconsciente, pero reconocer el problema y corregirlo puede, en última instancia, ayudar a muchas personas a desarrollar estilos de vida más saludables.
Establecer objetivos espinales es importante para el plan de tratamiento de un individuo para garantizar una recuperación completa y exitosa después de: Cirugía Trauma ... Más información
La recuperación y rehabilitación después de la cirugía de fusión espinal lleva tiempo. Las posturas suaves de yoga pueden ayudar a acelerar la recuperación de la cirugía de fusión espinal... Más información
La postura es cómo sostenemos nuestro cuerpo mientras estamos de pie, sentados o acostados. Una postura saludable es la alineación correcta ... Más información
La parte baja de la espalda está formada por cinco vértebras, de L1 a L5. El dolor en la espalda baja es común, específicamente ... Más información
La mayoría de las personas no piensan en cómo caminan o si caminan con la postura correcta. Saber cómo ... Más información
Ejercicios de postura: es fácil adquirir el mal hábito de una postura deficiente / inadecuada, especialmente en el trabajo donde una persona ... Más información
Como se dijo anteriormente, la menopausia es un punto de inflexión en la vida de una mujer, un rito de iniciación que comenzará el ... Más información
Muchas personas estarán mirando los fuegos artificiales este fin de semana del 4 de julio. Una advertencia al mantener ... Más información
APT es la abreviatura de inclinación pélvica anterior. APT es cuando la pelvis se inclina más hacia abajo que hacia adelante, lo que puede causar ... Más información
La postura incorrecta afecta a todo el cuerpo y puede provocar diversos problemas de dolor en todo el cuerpo. Se recomienda corregir la postura ... Más información
Cuando una máquina no funciona correctamente porque las piezas del mecanismo se han deslizado, se han movido, se han aflojado y están al borde ... Más información
Los individuos no tienen una mala postura a propósito. Se convierte en un hábito que continúa hasta la incomodidad o ... Más información
Todos tenemos nuestros pasatiempos que nos apasionan, nos encanta hacer y que podríamos ver convertirse en una segunda carrera ... Más información
La columna vertebral / espinal se extiende desde el cráneo hasta la pelvis y consta de huesos individuales conocidos como vértebras. Está… Más información
Estar conectado a un teléfono inteligente y mirar hacia abajo durante mucho tiempo puede causar dolor de cuello en el teléfono. Todos estamos constantemente ... Más información
La quiropráctica funciona muy bien para los problemas de cuello y espalda, pero es muy eficaz para todo el cuerpo. Síndrome del túnel carpiano… Más información
Las empresas están haciendo todo lo posible para mantener las operaciones en movimiento y los trabajadores empleados. Aquellos que pueden trabajar desde casa son ... Más información
Podría ser el momento de una silla de oficina adecuada con respaldo para personas con dolor de espalda, así como ... Más información
Sentarse es maravilloso, sin embargo, sentarse durante demasiado tiempo se considera peor que fumar. Sentarse demasiado tiempo podría considerarse ... Más información