Movilidad y flexibilidad

Movilidad y flexibilidad: el cuerpo humano conserva un nivel natural para garantizar que todas sus estructuras funcionen correctamente. Los huesos, músculos, ligamentos, tendones y otros tejidos trabajan juntos para permitir un rango de movimiento y mantener una condición física adecuada y una nutrición equilibrada pueden ayudar a que el cuerpo funcione correctamente. Gran movilidad significa poder ejecutar movimientos funcionales sin restricciones en el rango de movimiento (ROM). Una persona flexible puede tener fuerza central, equilibrio o coordinación, pero no puede realizar los mismos movimientos funcionales que la persona con gran movilidad. Recuerde que la flexibilidad es un componente de la movilidad, pero no se requiere una flexibilidad extrema para realizar movimientos funcionales. Según la recopilación de artículos del Dr. Alex Jiménez relacionados con la movilidad y la flexibilidad, las personas que no estiran su cuerpo a menudo pueden experimentar músculos acortados o rígidos, lo que disminuye su capacidad para moverse con eficacia. Para obtener más información, no dude en comunicarse con nosotros al (915) 850-0900 o enviar un mensaje de texto para llamar al Dr. Jimenez personalmente al (915) 540-8444.

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19 de noviembre.

Especialista en lesiones, traumatismos y rehabilitación espinal

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