Masaje

Equipo de Masaje Físico Terapéutico Dr. Jiménez. Todos queremos relajarnos. Desafortunadamente, en nuestras vidas agitadas, es difícil encontrar tiempo para R&R. Si te enfrentas a esto en tu vida, un masaje está en orden. La terapia de masaje es un término general que se refiere a varios tipos de manipulación de tejidos blandos con fines terapéuticos. Utiliza la manipulación manual para mejorar la circulación, relajar los músculos, mejorar el rango de movimiento y aumentar los niveles de endorfinas. Los proveedores de atención médica reconocen la terapia de masaje como una terapia legítima para el dolor lumbar. Esta terapia suele seguir algún tratamiento médico.

Los tipos de terapia incluyen neuromuscular, deportiva y sueca. Por ejemplo, la terapia neuromuscular, que es el tratamiento más eficaz para el dolor lumbar, consiste en niveles alternos de presión aplicada a los músculos para aliviar los espasmos musculares. En primer lugar, asegúrese de beber mucha agua después de un masaje.

Con los procedimientos de masaje, se estimularán los tejidos de su cuerpo, lo que dará como resultado la liberación de toxinas. Beber al menos 10 vasos de agua durante el día eliminará las toxinas. Trate de beber 2-3 vasos dentro de la primera hora aproximadamente y luego al menos 8 más dentro de las próximas 24 horas. En la hora siguiente al masaje, beba varios vasos y luego continúe con ocho más en las próximas 23 horas.