Masaje

Todos queremos relajarnos. En nuestras vidas agitadas, es difícil encontrar tiempo para R&R. Si lidias con esto en tu vida, un masaje está en orden. La terapia de masaje es un término general que se refiere a varios tipos de manipulación de tejidos blandos con fines terapéuticos. Utiliza la manipulación manual para mejorar la circulación, relajar los músculos, mejorar el rango de movimiento y aumentar los niveles de endorfinas. Los proveedores de atención médica reconocen la terapia de masaje como una terapia legítima para el dolor de espalda baja. Esta terapia suele seguir algún tipo de tratamiento médico. Los tipos de terapia incluyen neuromuscular, deportes y sueco. Por ejemplo, la terapia neuromuscular, que es el tratamiento más efectivo para el dolor lumbar, consiste en niveles alternos de presión aplicados a los músculos para aliviar el espasmo muscular. En primer lugar, asegúrese de beber mucha agua después de un masaje. Con los procedimientos de masaje, se estimularán los tejidos del cuerpo, lo que dará como resultado la liberación de toxinas. Beber por lo menos vasos de agua 10 durante el día eliminará las toxinas. Trate de tomar las gafas 2-3 dentro de la primera hora aproximadamente y luego al menos 8 más en las próximas horas de 24. En la hora posterior al masaje, tome varios vasos y continúe con ocho más en las próximas horas de 23. Para respuestas a cualquier pregunta que pueda tener, por favor llame al Dr. Jiménez al 915-850-0900

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