Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J
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Higiene del sueño

Higiene del sueño según el Dr. Jiménez. La higiene del sueño abarca diversos hábitos necesarios para lograr una calidad de sueño adecuada y despertarse con plena lucidez durante el día. Dormir es esencial para la salud y el bienestar físico y mental, ya que es fundamental para las funciones naturales de curación y reparación del cuerpo. Por lo tanto, la medida más importante es mantener patrones de sueño regulares.

Según el Dr. Jiménez, las comidas pesadas antes de acostarse, la cafeína o el alcohol antes de acostarse e incluso las posturas incorrectas para dormir acompañadas de dolor y malestar pueden ser malas prácticas frecuentes que pueden interferir en la calidad del sueño de muchas personas. Prestar atención a la higiene del sueño es una de las formas más sencillas de dormir mejor. La higiene significa un ambiente en el dormitorio y rutinas que promuevan un sueño constante e ininterrumpido. Cada persona puede adaptar sus hábitos de sueño a sus necesidades y, en el proceso, puede adoptar hábitos positivos para que le resulte más fácil dormir profundamente durante toda la noche y despertarse bien descansado.

TrueVigor: Servicios de salud virtuales en El Paso, diseñados para adaptarse a tu estilo de vida (Regístrate hoy)

TrueVigor®Servicios de salud virtuales en El Paso, diseñados para adaptarse a tu vida.

TrueVigor es una plataforma de atención médica virtual fundada por el Dr. Alexander Jimenez, quiropráctico con amplia trayectoria en El Paso y enfermero especializado en atención familiar certificado. El Dr. Jimenez se formó tanto en quiropráctica como en enfermería avanzada, por lo que trata a la persona en su totalidad: estructura, función y salud general. TrueVigor ofrece este enfoque integral para la longevidad a pacientes en El Paso, en todo Texas y a nivel nacional.

Atención primaria especializada, raíces locales, alcance nacional.

Cada miembro de TrueVigor cuenta con un médico de atención primaria dedicado que gestiona su salud a lo largo del tiempo. Su médico coordina las recetas, solicita análisis de laboratorio y apoya su bienestar general en un solo lugar. Las recetas se envían directamente a su farmacia preferida, ya sea en El Paso o en cualquier otro lugar del país.

Acceso a atención de urgencias y especialidades las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Los problemas de salud no tienen horario laboral, y TrueVigor tampoco. Los miembros tienen acceso las 24 horas a:

Atención integral desde la perspectiva de un médico, quiropráctico, enfermero practicante avanzado o enfermero de familia.

La doble formación del Dr. Jiménez define el enfoque de TrueVigor en la atención médica. Su formación quiropráctica se centra en la salud musculoesquelética, la recuperación de lesiones y la movilidad. Como enfermero especializado, puede diagnosticar afecciones, solicitar análisis clínicos y recetar medicamentos. En conjunto, estas habilidades brindan a las familias de El Paso una atención que abarca tanto la medicina convencional como el bienestar funcional.

Ahorro en salud mental y medicamentos recetados

TrueVigor incluye asesoramiento y manejo de crisis, con consultas de psicología y psiquiatría a partir de $150 por consulta. El Programa de Descuento en Medicamentos ofrece más de 1,000 medicamentos gratuitos en farmacias locales participantes.

Comienza Hoy

Ya sea que vivas en El Paso, en la región fronteriza o en cualquier otro lugar de Estados Unidos, TrueVigor te facilita el acceso a atención médica virtual asequible y dirigida por profesionales. Visita truevigor.com para comenzar.