Nutrición y Bienestar

Nutrición y Bienestar: Los alimentos proporcionan a las personas la energía y los nutrientes necesarios para estar saludables. Al comer una variedad de alimentos, incluyendo verduras de buena calidad, frutas, productos integrales y carnes magras, el cuerpo puede reponerse con las proteínas esenciales, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales para funcionar de manera efectiva. Los nutrientes incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua. Comer sano no tiene por qué ser difícil. La clave es comer una variedad de alimentos, que incluyen verduras, frutas y granos integrales. Coma carnes magras, pollo, pescado, frijoles y productos lácteos bajos en grasa y tome mucha agua. Limite la sal, el azúcar, el alcohol, las grasas saturadas y las grasas trans. Las grasas saturadas suelen provenir de animales. Busque las grasas trans en las etiquetas de alimentos procesados, margarinas y mantecas. El Dr. Alex Jimenez ofrece ejemplos nutricionales y describe la importancia de una nutrición balanceada a lo largo de esta serie de artículos, enfatizando cómo una dieta adecuada combinada con actividad física puede ayudar a las personas a alcanzar y mantener un peso saludable, reducir su riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como enfermedades del corazón, y en última instancia, promover la salud general y el bienestar.

Suplemento inteligente para la salud de la columna vertebral El Paso, Texas

La suplementación inteligente junto con una nutrición adecuada es uno de los factores más importantes y juega un papel importante en la ... Leer más

26 de marzo de 2020

Los increíbles beneficios que tiene el aloe vera

¿Siente: una sensación de plenitud durante y después de las comidas? ¿Los problemas digestivos disminuyen con el descanso y la relajación? Anhelan los dulces ... Leer más

15 de marzo de 2020

La astaxantina y sus beneficios

¿Sientes: inflamación? ¿Hinchazón corporal impredecible? ¿Cansado o lento? ¿Aumento de peso? Problemas digestivos gastrointestinales? Si estás experimentando alguna ... Leer más

15 de marzo de 2020

Los factores de mayor inmunidad

Con todo lo que está sucediendo en el mundo actual, la inmunidad es especialmente importante. Sin un sistema inmune que funcione correctamente, nuestro ... Leer más

13 de marzo de 2020
Bienvenido y Bienvenidos. Cómo podemos ayudarle? Como Le Podemos Ayudar?