Alimentación

Dietas: La suma de los alimentos consumidos por cualquier organismo vivo. La palabra dieta es el uso de una ingesta específica de nutrición para la salud o para controlar el peso. Los alimentos proporcionan a las personas la energía y los nutrientes necesarios para estar saludables. Al comer una variedad de alimentos saludables, que incluyen verduras de buena calidad, frutas, productos integrales y carnes magras, el cuerpo puede reponerse con las proteínas esenciales, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales para funcionar de manera efectiva. Tener una dieta saludable es una de las mejores cosas que puede hacer para prevenir y controlar varios problemas de salud, por ejemplo, tipos de cáncer, enfermedades del corazón, presión arterial alta y diabetes tipo 2. El Dr. Alex Jimenez ofrece ejemplos nutricionales y describe la importancia de una nutrición equilibrada en esta serie de artículos. El Dr. Jiménez enfatiza cómo una dieta adecuada combinada con actividad física puede ayudar a las personas a alcanzar y mantener un peso saludable, reducir su riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y, en última instancia, promover la salud y el bienestar general. Para respuestas a cualquier pregunta que pueda tener, por favor llame al Dr. Jiménez al 915-850-0900

No todos los alimentos son beneficiosos para la salud ósea y la prevención de la osteoporosis

Hay ciertos alimentos que, aunque son saludables, para las personas que intentan prevenir la osteoporosis, pueden impedir el crecimiento sano de los huesos. Ahí… Leer más

7 de agosto de 2020

¿Cuál es el papel del glutatión en la desintoxicación?

Los antioxidantes como el resveratrol, el licopeno, la vitamina C y la vitamina E se pueden encontrar en muchos alimentos. Sin embargo, uno de los más ... Leer más

4 de agosto de 2020

¿Cuáles son las fases de desintoxicación del hígado?

Las personas están expuestas a toxinas, como pesticidas y contaminantes del aire en los alimentos y el medio ambiente, de manera regular ... Leer más

3 de agosto de 2020

¿Cuál es el papel de una dieta de desintoxicación?

La mayoría de las dietas de desintoxicación son normalmente modificaciones de dieta y estilo de vida a corto plazo para ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo. Una común… Leer más

28 julio de 2020

Cómo la nutrición afecta la salud y la longevidad

Los estudios de investigación han demostrado el papel fundamental de la nutrición en la salud y la longevidad. La dieta estadounidense estándar, que generalmente es ... Leer más

20 julio de 2020

Medicina Regenerativa: El Paso

Como hemos visto, los planes de salud personalizados y personales se están convirtiendo en la nueva forma de atención médica. Esto está permitiendo la asistencia sanitaria ... Leer más

13 julio de 2020

Salud y bienestar: genética y nutrición Parte 4 de 4

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10 julio de 2020

PODCAST EN VIVO con LIZETTE ORTIZ

¡Únase al Dr. Alexander Jiménez, la entrenadora de salud Kenna Vaughn y la entrenadora personal Lizette Ortiz para discutir las sustituciones saludables de los favoritos caseros! ... Leer más

2 julio de 2020

¿El cerebro necesita carbohidratos?

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12 de junio de 2020

La importancia del folato y el ácido fólico

El folato es una vitamina B que se encuentra naturalmente en una variedad de alimentos. El cuerpo no puede producir ácido fólico, por eso es ... Leer más

11 de junio de 2020

¿Qué es el metabolismo del folato?

El folato, y su forma sintética de ácido fólico, es una vitamina B soluble en agua que juega un papel fundamental en una variedad ... Leer más

9 de junio de 2020

Exceso de azúcar e inflamación crónica

Nuestra dieta puede afectar significativamente la inflamación en nuestros cuerpos. Varios alimentos pueden aumentar la inflamación, mientras que otros alimentos pueden reducir la inflamación ... Leer más

8 de junio de 2020

Mutación y salud del gen MTHFR

El gen MTHFR o metilenetetrahidrofolato reductasa es bien conocido debido a una mutación genética que puede causar altos niveles de homocisteína y ... Leer más

5 de junio de 2020

Descripción de buenas calorías vs malas calorías

Las calorías se definen como una medida de la energía que nuestro cuerpo produce a partir de los alimentos que comemos. Sin embargo, no todos ... Leer más

4 de junio de 2020

La conexión entre la nutrición y el epigenoma

La nutrición se considera uno de los factores ambientales mejor conocidos asociados con los cambios en el epigenoma. Nutrientes en ... Leer más

3 de junio de 2020
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