Dietas: La suma de los alimentos consumidos por cualquier organismo vivo. La palabra dieta es el uso de una ingesta específica de nutrición para la salud o el control del peso. La comida proporciona a las personas la energía y los nutrientes necesarios para estar sanos. Al comer una variedad de alimentos saludables, que incluyen verduras, frutas, productos integrales y carnes magras de buena calidad, el cuerpo puede reponerse con las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales esenciales para funcionar con eficacia. Tener una dieta saludable es una de las mejores cosas que puede hacer para prevenir y controlar varios problemas de salud, es decir, tipos de cáncer, enfermedades cardíacas, presión arterial alta y diabetes tipo 2. El Dr. Alex Jimenez ofrece ejemplos nutricionales y describe la importancia de una nutrición equilibrada a lo largo de esta serie de artículos. El Dr. Jiménez enfatiza cómo una dieta adecuada combinada con actividad física puede ayudar a las personas a alcanzar y mantener un peso saludable, reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y, en última instancia, promover la salud y el bienestar en general. Para obtener respuestas a cualquier pregunta que pueda tener, llame al Dr. Jimenez al 915-850-0900