Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J


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Dieta Mediterránea

Dieta Mediterránea del Dr. Jiménez. ¿Busca una dieta saludable para el corazón? Entonces la dieta mediterránea podría ser para usted. Esta dieta incorpora una alimentación sana y otros componentes que caracterizan la cocina tradicional de los países del Mediterráneo. Como la mayoría de las dietas saludables, incluye frutas, verduras, pescado y cereales integrales, limitando considerablemente el consumo de grasas poco saludables. Sin embargo, existen pequeñas variaciones en las proporciones de ciertos alimentos que pueden influir en el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.

Los alimentos para comer, por ejemplo, incluyen verduras, frutas, nueces, semillas, legumbres, papas, cereales integrales, pan, hierbas, especias, pescado, mariscos y aceite de oliva virgen extra. Mientras que los alimentos que se deben consumir con moderación son las aves de corral, los huevos, el queso y el yogur. Y en raras ocasiones, come algo de carne roja. Los alimentos que debe evitar son las bebidas endulzadas con azúcar, los azúcares agregados, la carne procesada, los granos refinados, los aceites refinados y los alimentos procesados.

Esta dieta ha demostrado que más de 1.5 millones de adultos demostraron que esta dieta se asoció con un riesgo reducido de mortalidad cardiovascular y mortalidad general. También se asocia con un desarrollo reducido de cáncer, enfermedad de Parkinson y Alzheimer. Las mujeres que siguieron esta dieta complementada con aceite de oliva extra virgen y frutos secos pueden reducir el riesgo de cáncer de mama. Además, lea las listas de ingredientes si desea evitar estos ingredientes no saludables.

Descargo de responsabilidad general *

La información contenida en este documento no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no constituye un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de atención médica calificado. Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio de investigación relevante o los estudios que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público que lo soliciten.

Entendemos que tratamos asuntos que requieren una explicación adicional sobre cómo pueden ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para hablar más sobre el tema anterior, no dude en consultar con el Dr. Alex Jimenez o comunicarse con nosotros al 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP , CCST , IFMCP *, CIFM *, ATN *

Correo electrónico: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Con licencia en: Texas y Nuevo México *

Dieta libre de gluten Pérdida de Peso

TrueVigor: Servicios de salud virtuales en El Paso, diseñados para adaptarse a tu estilo de vida (Regístrate hoy)

TrueVigor®Servicios de salud virtuales en El Paso, diseñados para adaptarse a tu vida.

TrueVigor es una plataforma de atención médica virtual fundada por el Dr. Alexander Jimenez, quiropráctico con amplia trayectoria en El Paso y enfermero especializado en atención familiar certificado. El Dr. Jimenez se formó tanto en quiropráctica como en enfermería avanzada, por lo que trata a la persona en su totalidad: estructura, función y salud general. TrueVigor ofrece este enfoque integral para la longevidad a pacientes en El Paso, en todo Texas y a nivel nacional.

Atención primaria especializada, raíces locales, alcance nacional.

Cada miembro de TrueVigor cuenta con un médico de atención primaria dedicado que gestiona su salud a lo largo del tiempo. Su médico coordina las recetas, solicita análisis de laboratorio y apoya su bienestar general en un solo lugar. Las recetas se envían directamente a su farmacia preferida, ya sea en El Paso o en cualquier otro lugar del país.

Acceso a atención de urgencias y especialidades las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Los problemas de salud no tienen horario laboral, y TrueVigor tampoco. Los miembros tienen acceso las 24 horas a:

Atención integral desde la perspectiva de un médico, quiropráctico, enfermero practicante avanzado o enfermero de familia.

La doble formación del Dr. Jiménez define el enfoque de TrueVigor en la atención médica. Su formación quiropráctica se centra en la salud musculoesquelética, la recuperación de lesiones y la movilidad. Como enfermero especializado, puede diagnosticar afecciones, solicitar análisis clínicos y recetar medicamentos. En conjunto, estas habilidades brindan a las familias de El Paso una atención que abarca tanto la medicina convencional como el bienestar funcional.

Ahorro en salud mental y medicamentos recetados

TrueVigor incluye asesoramiento y manejo de crisis, con consultas de psicología y psiquiatría a partir de $150 por consulta. El Programa de Descuento en Medicamentos ofrece más de 1,000 medicamentos gratuitos en farmacias locales participantes.

Comienza Hoy

Ya sea que vivas en El Paso, en la región fronteriza o en cualquier otro lugar de Estados Unidos, TrueVigor te facilita el acceso a atención médica virtual asequible y dirigida por profesionales. Visita truevigor.com para comenzar.

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